隐形眼镜度数怎么选（隐形眼镜低1度可以吗）

　　现在戴隐形、美瞳的人越来越多。一打开社交平台，很多漂亮小姐姐晒的照片里都能发现美瞳的痕迹。
　　但是，很多人挑选美瞳的时候只看花色好不好看、直径多大。而戴隐形眼镜的同学虽然舒适度，但并不知道要从哪入手。就在昨天，还有朋友来问：
　　图片来源：丁香生活研究所
　　到底怎么挑到靠谱的隐形/美瞳，研究所问了一圈身边小伙伴，竟然没有一个人答对！
　　实际上，挑隐形眼镜最重要的，是透氧量！
　　注：为方便称呼，下文将用隐形眼镜统一指代透明片和彩片（美瞳其实是强生公司的注册商标）。
　　买隐形眼镜
　　一定要看透氧量
　　眼睛所需要的大部分氧气原本要靠泪液与空气的接触获得，角膜才能正常运作。如果隐形眼镜的透氧量不够高，戴的时间长了角膜就会缺氧。
　　角膜缺氧有多可怕呢？如果你总是觉得眼睛有异物感、发痒、干涩，那可能就是角膜缺氧引发的炎症。严重的话，还可能导致角膜新生血管（是眼睛致盲的因素之一）。
　　图片来源：丁香生活研究所
　　可能还有一些朋友会抱着侥幸心理，认为自己现在没有感觉到眼部有什么问题，应该就不用担心。
　　这么想，很危险！长期戴透氧量不够高的隐形眼镜对角膜状态的影响，可不止是炎症。
　　曾有学者做过实验，数据显示：戴隐形眼镜的年轻人角膜内皮细胞数量甚至比不戴隐形的老年人还要少。
　　而角膜内皮细胞对于眼部健康非常重要。正常人随着年龄的增长，或者眼部受伤，内皮细胞数量都会减少，但佩戴隐形眼镜可以说是唯一的人为主动导致的减少（眼科手术除外）。当它少到一定程度，就是不可逆的病理性改变。
　　图片来源：丁香生活研究所
　　但我们并不是不让大家戴隐形眼镜，毕竟它的确有很多框架镜替代不了的优点。一些同学可能知道，小直径、含水量、基弧这几个指标，都是影响隐形佩戴舒适度的因素。
　　但更重要的，是优先选择透氧量足够高的隐形眼镜。有多项对比研究发现，在同等条件下，佩戴高透氧性的隐形眼镜能够更好地规避眼部健康隐患。
　　哪些隐形眼镜
　　透氧量高？
　　不绕弯子，直接告诉大家正确答案：硅水凝胶材质的隐形眼镜，透氧量基本都可以放心。
　　硅水凝胶由于含有有机硅分子，结构疏松，能够大量透过氧气，用在隐形眼镜上，能够显著提高透氧量方面的表现。
　　而传统的隐形眼镜绝大多数都是水凝胶材质。一些商家宣传的「非离子」，其实也只是水凝胶材质的一种。受到材质本身的限制，水凝胶隐形眼镜的透氧量最高也只能做到硅水凝胶最低标准的一半。
　　一定有同学看到这里会说：我戴的是日抛的水凝胶，总比季抛、年抛的硅水凝胶要好吧？或者会觉得，只要戴的时间不长，区别应该也没那么大。
　　拿衡量透氧量的指标 Dk/t 来比一比，大家就能感受到，区别还是挺明显的。
　　· 透氧量对比 Dk/t ·
　　硅水凝胶类
　　透氧量
　　水凝胶类
　　透氧量
　　欧*适双周抛
　　109
　　润*双周抛
　　19.1
　　恒*氧日抛
　　117.6
　　舒*日抛
　　25.5
　　水*度日抛
　　156
　　多*润日抛
　　25.8
　　佰*明月抛
　　160
　　倍*倍新月抛
　　26.1
　　奥*ultra 月抛
　　163
　　清*月抛
　　15.7
　　美*天日抛
　　100
　　宝*润日抛
　　30
　　注：同一行对比的是同一品牌同周期长度的产品。
　　图片来源：丁香生活研究所
　　可以看出，日抛的水凝胶隐形大多数都达不到 30 Dk/t, 而日抛的硅水凝胶隐形的 Dk/t 值，很多都能轻松破百。
　　不过，透氧量也不是越高越好，达到 80 以上就不必在这个数值上太纠结，还是要综合基弧和试戴的体验来选择。
　　产品这么多，
　　哪些是真·硅水凝胶？
　　在做这篇策划时，我们查了很多市面上的隐形眼镜和美瞳产品的透氧量数据，发现大部分销量很高的热门美瞳，透氧量都很低。随机选择几款让大家感受一下：
　　· 透氧量 Dk/t ·
　　产品
　　透氧量
　　可*啦半年抛
　　11.5
　　高*能年抛
　　12
　　米*塔日抛
　　11
　　M*dy日抛
　　21.9
　　App**R*g 月抛
　　14
　　小棕*月抛
　　9
　　可*蕾日抛
　　11
　　env**日抛
　　11.8
　　bambi***日抛
　　10.5
　　laPec*日抛
　　6.92
　　图片来源：丁香生活研究所
　　按照国际隐形眼镜教育者协会的要求，日抛型镜片 Dk/t 值要大于 24，长戴型镜片最低要大于 87。目前高端长戴型镜片一般都要求大于 100。而表格里列出的这些美瞳，即使是日抛也没有达到这个标准。
　　这是因为，以上只是一个业界建议，而目前隐形眼镜市场还缺少比较严格的监管，对于透氧量这个影响眼部健康的关键指标，没有硬性的基准线规定。
　　很多美瞳产品主打「高颜值」，号称自己「含水量高」「戴了跟没戴一样」，但透氧量根本不过关。
　　除了度数以外，很多人都知道挑隐形要看基弧、直径和含水量，它们的确都会影响佩戴体验。但即使戴上去舒服，也不意味着透氧性能好。
　　图片来源：电商平台
　　别慌，记住以下 3 个小技巧，教你挑到真正的硅水凝胶产品！
　　▎1.看品牌：
　　硅水凝胶材质的专利主要掌握在一些大品牌的手里，例如强生、库博、视康（爱尔康）、博士伦。它们都有很不错的硅水凝胶材质的产品（但并不是说每一款都是硅水凝胶）。
　　大家购买时，不妨优先选择这些品牌的产品。
　　▎2.看周期：
　　月抛以上的长周期隐形/美瞳，肯定不是硅水凝胶。因为硅通道很容易被泪液中的脂质阻塞，不适合做超过月抛的长周期产品。
　　▎3.看 Dk/t 值：
　　最快的方法，就是咨询客服这款产品的透氧量 Dk/t 是多少。一般来说，硅水凝胶的产品都会很乐于亮出自己的最大优势。而遮遮掩掩不肯说的，就要小心了。
　　你还可以在产品说明书上找到标注。下图里，忽略后面一串单位，看最前面的数字（红色框住的部分），不考虑误差的话大约就是这款产品的透氧量了。
　　图片来源：丁香生活研究所
　　虽然从健康角度上，我们真诚建议大家优先选择硅水凝胶的隐形眼镜产品，日抛的更好。但考虑到硅水凝胶确实不便宜，在咨询了专业人士以后，针对不同的佩戴时长，我们也给出了以下方案建议。
　　推荐程度从左到右递减。
　　图片来源：丁香生活研究所
　　特别提醒：
　　选择任何一款隐形眼镜之前，一定要先去正规医院的眼科测量自己的度数和散光程度，以及适合自己的隐形眼镜基弧大小。在眼科医生建议下，再去选择透氧量更高的产品。
　　戴隐形一时爽，一直戴隐形......真的得一下透氧量！眼睛对于我们的意义，绝对不仅仅是门面展示。如果只图美瞳好看，或者图省事省钱买了透氧量不够好的长周期产品，以后眼睛健康出了问题，可真的是后悔都来不及了。
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　　合作专家刘佳兴
　　高级验光师
　　辽宁何氏医学院眼视光学士
　　科学审核李晓明
　　眼科副主任医师
　　内容策划Emma
　　合作请联系 wangmeijun@dxy.cn
　　参考文献
　　[1]Bergenske P, Long B, Dillehay S, et al. Long-term clinical results: 3 years of up to 30-night continuous wear of lotrafilcon A silicone hydrogel and daily wear of low-Dk/t hydrogel lenses[J]. Eye