网友提问：我最近牙龈总是出血，有时是在刷牙时，有时是在咬苹果或脆桃时。
　　听说这是身体缺维生素C了，是真的吗？
　　很多人都听过「牙龈出血是缺维生素C」这个说法，其实这种误解并非空穴来风。
　　维生素C又被称为＂抗坏血酸＂，如果人体严重缺乏维生素C，就会得坏血病。这种疾病的表现之一，就是牙龈肿胀出血。
　　以往在极度贫困、营养缺乏的人群中以及长期航海无法及时补充新鲜蔬果的海员中，会有发病。
　　不过随着人们生活水平的提高，日常饮食中所摄取的维生素C一般都可以满足身体需求，因此现在这种疾病已经非常罕见了。
　　实际上，牙龈出血的真正原因是牙龈的炎症，而导致牙龈炎症的罪魁祸首是牙齿表面堆积的牙菌斑和牙结石。
　　牙菌斑里的细菌代谢会产生许多有毒物质，这些物质会刺激牙龈组织形成炎症，炎症状态下的牙龈充血脆弱，受到机械刺激后就很容易出血。
　　其实，牙菌斑在形成之初是可以通过刷牙清除的，但如果没有及时清除干净，牙菌斑就会与唾液中的钙质结合逐渐矿化，变成牙结石。
　　而牙结石粗糙的表面会更容易吸附牙菌斑，形成恶性循环，从而加重牙龈的炎症和出血。
　　如果放任不管，牙龈炎会慢慢发展成牙周炎，牙根周围的牙槽骨会逐渐破坏，牙齿失去了支撑，慢慢松动移位乃至脱落。
　　当然，你也不必太过害怕。一般来说，只要把牙菌斑和牙结石等致病因素彻底清除，牙龈出血的症状也就不复存在了。
　　具体来说，你应该这么做↓↓↓
　　①牙菌斑的清除主要靠日常的口腔清洁措施，比如刷牙、使用牙线等。
　　②牙结石则必须通过专业的手段进行清除，比如洁治（俗称洗牙）、刮治和根面平整等。
　　总之，口腔卫生的自我维护和专业清洁，对牙龈出血的治疗作用同样重要，缺一不可。
　　本文由《中国家庭医生》杂志社

焉怎么读（焉的甲骨文）哀公十五年845hr夏，楚子西子期伐吴，乃桐汭，陈侯使公孙贞子吊焉。通释夏天，楚国的子西子期攻打吴国，到达桐汭，陈闵公派公孙贞子向吴国问候。注释与说明乃，此字疑及误或后脱字。吊，慰仵怎么读（？怎么读什么意思）中国姓氏数量众多，历史源远流长。中国人见于文献的姓氏有5662个，其中单姓3484个，复姓2032个，三字姓146个。其中大部分姓氏都比较常见，也不容易读错，但是有时候也不乏一些不知位定位app（不被对方察觉手机定位）知位定位app（不被对方察觉手机定位）很多人都知道微信有把自己位置发给别人的功能，但是很少有人知道微信还能用来定位别人。不过想要定位别人地址是有前提的，首先你们得是微信好友，其次对查手机定位对方手机知道吗（对方手机定位怎么操作）查手机定位对方手机知道吗（对方手机定位怎么操作）现在的社会，手机现已成为了万众随身的一种设备，它能够上网和联络朋友，能够作为人们的掌上电脑。现在的手机大多数都是智能化的，能够和电脑溶脂针多久消肿（溶脂针感染硬结多久消）五疤痕针常用的疤痕针主要成分为曲安奈德。针对增生较重伴有瘙痒疼痛症状的疤痕或已确定为疤痕体质的，可通过疤痕内糖皮质激素注射软化平复疤痕，缓解疼痛瘙痒。六溶脂针溶脂针注射液无论在FD面部填充能维持多久（面部溶脂针能维持多久）自体脂肪填充近年来非常流行，因为它可以改变人的面部轮廓改善皮肤质地减少皮肤细小皱纹，让人更显年轻白嫩现在自体脂肪填充手术的技术也已经比较成熟了，而且手术操作起来相对比较简单快捷，手溶脂针保持多久（溶脂针半年后溃烂）上海嘉定公安分局经侦支队民警张谅接待了一名年轻女性。她是辖区内一家美容店的老板，她报案称自己店内的员工刘某，给客人注射了溶脂针之后，导致多人皮肤过敏红肿，甚至出现了结痂化脓等症状，溶脂针多久有效果（脸打完溶脂针后悔了）辛苦减肥一整年，过年回到解放前！咱们生活中很多人都经历过过年肥的情况吧，毕竟能经受住过年期间美食诱惑的小伙伴们可太少啦！那过年发胖了可咋办呐，今天给大家介绍一种方法，溶脂针！一想到鸡蛋冷藏能放多久（鸡蛋液冷藏能放多久）当我们一次性收到较多鸡蛋时，要怎么储存呢？鸡蛋可能会被沙门氏菌感染，在处理鸡蛋前后，都要记得清洁双手。如果鸡蛋较多，用塑料袋装好，与其他可生吃的食物分开放置，在冰箱冷藏中可保存一个猪肉常温下能放多久（十几度的天气肉能放多久）山西读者李女士问我妈妈特别喜欢囤肉，有些肉在冷冻室里能放上一年半载，想问问专家，冷冻肉到底能放多久？最近，我看市场上有很多半成品的冷冻肉，烹调起来很方便，这些肉能放多久呢？中国农业煮熟的肉能放多久（烧好的肉常温能放几天）你知道吗？熟食如果放的太久对我们的身体健康会造成很大的危害，尤其是夏季，天气炎热更会容易滋生细菌，对人们的肠胃也会产生一定的影响，因此为了我们的身体健康，大家需要注意熟食不要放的太