夫妻之间的房事生活，从一定程度上讲，男人发挥的作用要明显多一些。男性基本上占据了房事时间的主导权，如果男性在房事过程中，能够持续更长的时间，那么房事的时间自然就会延长。
　　可事实上，有很多男性在这方面表现得很不理想。那么，应该怎么做才能帮助男性延长房事时间呢？其实，想要延长房事时间，在生活中多注意这些细节，也不是什么难事。
　　一、坚持锻炼
　　说到锻炼，这并不是一件难事，但如果说是要坚持锻炼，那可能有点难度。对于男性而言，锻炼能够增强体力，这就意味着给自己的房事能力加分，可以帮助提升房事质量；再者，坚持长期锻炼，可以使身体获得持久的免疫力，从而帮助提升生殖细胞的活力，获得更好的房事效果。
　　所以，建议想要延长时间、确保房事质量的男性朋友们，就应该锻炼，还必须是坚持锻炼。如：慢跑、游泳等。
　　二、坚持房事有度
　　＂纵欲伤身＂这个词不是没有道理的。有的男性在这方面表现得不好，除了自身的原因之外，还有一部分原因就是不懂得节制，比如说有的年轻夫妻，由于对于房事没有节制，只要是自己想，就一定要进行房事，其实这样做的后果，就是身体所承载的负担，会不知不觉中被增加，而把握适度的房事，不仅可以使房事的质量得以保证，而且还可以使房事的时间得以延长。
　　所以，随着年龄的变化，建议夫妻之间，一定要把握适度的房事，千万不要过度了，对身体有害，对房事质量也有影响。
　　三、坚持合理休息
　　休息，是对我们身体的一个＂放假＂，我们的身体也会累，一旦累了，某些器官的正常工作也会受到影响。就拿房事来说，如果没有休息好，那么在进行房事的时候自然就不会有好的效果。
　　所以，如果夫妻之间要进行房事，一定要休息好，只有休息好了，身体才会更有充沛的精力，才会有更长的房事时间。另外，平时面临工作压力，不要有过多的时间去工作，留给自己足够的休息时间，对身体的好处会更多。
　　所以，有时候那方面不理想不一定就是代表自己＂不行＂，有时候只是自己给自己挖的坑，建议想要延长时间、提高质量的男性朋友们，平时一定要多注意以上三点，关键是贵在坚持。

教大家阴阳师协同斗技玩法攻略关于到现在阴阳师协同斗技玩法攻略这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道阴阳师协同斗技玩法攻略，小编也是到网上收集路旁土命是什么意思（1990路旁土命几月最好）命运的玄妙之处，就在于每一年都会有全新的气象，正所谓人到三十是而立，可见30岁这个年纪非同小可，甚至会成为人一生运势的转折点。根据命理学规律来看，下面这几个年份出生的人，只有熬过了2010年是什么命（2010年木命）给自己算命十二生肖逐年逐月逐日逐时福禄解之寅虎篇寅虎一声长啸谷生风独步山林盖世雄莫笑狡狐威假借尊容常见挂堂中虎年生人丙寅炉中火（1926年1986年2022年）五行属炉中火，山林之十一月什么星座（把天蝎男迷得死死的星座女）天蝎男可谓是既有魅力又神秘的一个星座，但是天蝎的感情是很简单的，一房两人三餐四季，可是了解天蝎的人不难发现，真的是很记仇的一个星座，他也很谨慎，很难动情。1。狮子女简直就是配一脸啊十月初十是什么星座（1992阴历8月21日是什么星座）所说的星座是按阳历来算的。大家请知晓，对应下面的日期，不懂的看下自己是什么星座吧！白羊座Aries3月21日4月20日金牛座Taurus4月21日5月21日双子座Gemini5月2教大家崩坏3元宵赐福限时补给分析攻略关于到现在崩坏3元宵赐福限时补给分析攻略这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道崩坏3元宵赐福限时补给分析攻略，小今日成都攀钢钢材价格攀钢成都医院钢轨及配件，成都攀钢圆钢销贸易成都钢材当日钢材报价影响因素隔夜HC2110合约低整理，家父冯茂宝因哮喘病在成都攀成钢医院进行输液治疗，成都冷轧板卷价格多少钱一吨销售批发成都冷轧板卷公历是什么意思（农历是指几号还是初几）文蓝梦岛主原创文章，已开启全网维权，抄袭必究！历法，一个我们生活中经常用到，却也经常混淆的概念。所谓历法，就是根据天象制成的计算时间的方法。我们如今经常接触到的相关概念有阳历阴历公1987年多少岁（今年满87岁属什么生肖）每个人为什么会有不一样的个性？其决定因素有很多，其中就有生肖的不同，出生年份的不同，出生时辰的不同，而年龄是跟随着我们的一生，不同年份出生的人，会有不一样的生肖属相，十二年为一个周今日山西太谷猪价（山西太谷旅游景点）中华民族有着上下五千年文明的积淀。记者从太谷区新冠肺炎疫情防控指挥部了解到。从家家利购物中心到太谷工商局坐几路公交。本资讯是关于去太谷有哪些好去处。病毒隐匿性和潜伏性传播风险不可轻理财投资哪个好（最好的理财）作者青梅来源知乎（著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处）看懂财经新闻的第一本书增值自己的钱包每天的财经新闻铺天盖地，背后隐藏着什么经济规律和投资机会？