怎么样会怀孕（要怎么样做才会怀孕）

　　不少人好奇，什么体质的人容易怀孕。其实，体质是一个宽泛的概念，很难精确而全面地描述一个人的受孕几率。
　　不过，是否容易成功受孕，确实跟一些因素有关。因此，讨论什么体质的人容易怀孕，本质上是了解哪些因素会促进或影响受孕几率。比如，以下6个因素都会影响受孕几率。
　　图源：Pexels
　　一、年龄
　　年龄是影响女性受孕几率的最重要因素。随着年龄增加，卵子的数量和质量下降，这意味着年龄越大，受孕越困难，就算成功受孕了，也面临更高的流产风险。其实，男性的生育能力也会随着年龄增加而下降，只是下降趋势没有女性那么明显。
　　作为大致参考：女性30岁前，最容易受孕30岁以后，生育能力开始下降35岁以后，生育能力更快速下降到了40岁，生育能力大约只有30岁女性的一半。
　　二、过往受孕史
　　相比从来没有怀孕过的女性，曾经怀孕过的（不论是否成功生下孩子）更容易受孕。
　　三、同房的时间和频率
　　月经周期开始阶段受孕几率最低，然后到了周期第8天以后逐步上升。一般来讲，在女性排卵日2天前同房，受孕几率最高。假设月经周期是28天，排卵在第14天，那在第12天同房，受孕几率最高。
　　至于同房频率，一般认为每周有2-3次规律性生活 的夫妻最有可能怀孕，因为这种频率可确保女性排卵时，有大量新鲜有活力的精子。夫妻同房频率越低，受孕几率也就越小。
　　四、体重
　　相比月经规律的女性，月经不规律的超重女性，每个月排卵的可能性降低，也就意味着受孕几率下降。对于超重的女性，哪怕减重5-10%，就有可能帮助恢复规律月经，增加受孕几率。
　　其实，超重或者营养不良的女性，哪怕月经规律也仍然会比正常健康体重的女性更难受孕。
　　五、吸烟或者暴露二手烟环境
　　不论是吸烟还是暴露于二手烟，都会影响受孕几率。吸烟会减少女性的卵巢储备，与不吸烟的同龄女性相比，吸烟女性的卵巢中储备的卵子更少；同时还会损害输卵管内的纤毛，从而影响卵子或受精卵的输送。
　　对于男性，吸烟也可能会降低精子的数量和质量。
　　六、疾病因素
　　有一些疾病可能会影响受孕几率，比如甲状腺疾病、多囊卵巢综合征和子宫内膜异位症等。
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　　总的来讲，年轻的健康女性，保持良好生活习惯，备孕期规律同房，通常会有很好的受孕几率，也就是很多妈妈说的＂易孕体质＂。如果健康的年轻夫妻，积极备孕1年仍然没有怀上，则可以及时到医院排查原因。
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