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　　导语
　　超级寒潮横扫全国，各地人民正经历入冬以来最冷的时期。话说，寒冷的环境可以使人变得年轻：小明的爷爷今年70多岁，出门冻得跟孙子一样……年轻是好，可这天寒路滑的，出门一不小心滑倒，扭伤了脚，这可咋整！下面我们就一起来学习一下脚扭伤后的急救措施以及应该避免的误区。
　　1、脚扭伤，赶紧坐下来休息，揉一揉？
　　错！脚扭伤，不能用力按揉扭伤部位，要先去医院拍片确认是否骨折！
　　2、没有骨折，这么冷的天，找个毛巾热敷一下？
　　错！刚刚扭伤的部位，血管属于开放期，按摩和热敷会引起血管扩张，加剧肿胀和损伤。
　　处理方法：扭伤后24小时内建议冷敷扭伤部位。冷敷可使血管收缩，减轻局部出血、降低疼痛、有利于消肿。24小时之后再进行热敷。
　　3、为快速消肿，要连续冷敷24小时？
　　错！在脚扭伤后24小时内要冷敷，但不是持续进行的，每隔半小时冷敷一下，一次30分钟就好。
　　4、冷敷一定要用冰块？
　　不一定，如果没有冰块，可以将自来水放入冰箱中冷冻一下，然后浸湿毛巾即可。当然，在现在这样极端天气下，您不妨直接将水盆放在屋外，或许不亚于冰箱的冷冻效果……
　　5、如何进行热敷？
　　热敷就是用热毛巾敷在扭伤部位就可以啦！但是热敷一定要在24小时之后，且时间不能太长，每天两次，每次二十分钟即可。
　　此外，在扭伤1—2天后可使用外用的跌打损伤药，如红花油、消肿止痛酊，活络油等。
　　记住了吗？脚扭伤，先要拍片，如未骨折，24小时内冷敷，24小时后用热敷！
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浦东机场航班动态（上海浦东机场航站楼运行正常）浦东机场航班动态（上海浦东机场航站楼运行正常）11月24日，旅客在上海浦东机场T2航站楼出发层值机。11月24日，上海浦东机场T2航站楼，旅客自觉佩戴口罩，进出有序。据了解，浦东机上海浦东机场起火（浦东机场接匿电话）上海浦东机场起火（浦东机场接匿电话）10月16日上午，在浦东机场6号货机坪，一个从东南亚某国飞来的国际航班，航空器在接地过程中遭遇强侧风天气而偏出跑道，前起落架折断，后货舱起火。此上海浦东机场起火（浦东机场电话）上海浦东机场起火（浦东机场接匿电话）10月16日上午，在浦东机场6号货机坪，一个从东南亚某国飞来的国际航班，航空器在接地过程中遭遇强侧风天气而偏出跑道，前起落架折断，后货舱起火。此滑板狂热（别说你懂滑板）滑板狂热（别说你懂滑板）在当今的潮流界，风格不一，千变万化！每个人都可以找到属于自己的风格！但是不论外界怎样变化，有一群人依然我行我素！有一种风格以不变应外变的姿态不羁的存在着！街生活知识科普冰袋属于什么垃圾在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于冰袋属于什么垃圾的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了冰袋属于什么垃冰袋怎么用（冰袋）冰袋怎么用（冰袋）冰袋一般是家里经常备的用品，冰袋主要用于发热降温。虽然冰袋看起来很简约，但是在使用时还是要多注意的。下面就来看下冰袋的使用方法和注意事项。冰袋的介绍冰袋是一种新颖生活知识科普下水道拐弯堵了怎么办在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于下水道拐弯堵了怎么办的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了下水道拐弯生活知识科普滑板车能拐弯吗在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于滑板车能拐弯吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了滑板车能拐弯吗方生活知识科普马桶拐弯除厚垢的方法在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于马桶拐弯除厚垢的方法的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了马桶拐弯除五帝钱不适合什么人（五帝钱适合什么人佩戴）五帝钱，是力量非常大的吉祥化煞物。五帝钱是指清朝顺治康熙雍正乾隆嘉庆五个皇帝的铜钱。并且需经过净化焚香续气，始有力量。而且是顺治为头，嘉庆为尾，这样随身携带才会有强大的护身效果。关关于月亮的传说（关于月亮的传说故事）关于月亮的传说（关于月亮的传说故事）远远望去太阳和月亮几乎一样大小，实际上二者相差甚远，而且月球作为地球的卫星比例极不协调，直径竟然达到地球的四分之一，个头实在太大，以月球的质量和