日常知识患有抑郁症情绪低落推荐七款食疗偏方消抑郁振奋精神
在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的,就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于患有抑郁症情绪低落 推荐七款食疗偏方消抑郁振奋精神的这些知识点,这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了患有抑郁症情绪低落 推荐七款食疗偏方消抑郁振奋精神方面的问题了,那么既然现在大家都想要知道患有抑郁症情绪低落 推荐七款食疗偏方消抑郁振奋精神的知识,那么下面小编就来给大家分享下吧。 患有抑郁症怎么办?
【偏方一:麻油豆腐皮】
原料:豆腐皮50克。
制法:在沸水中将豆腐皮煮软后捞起,然后切成丝放入盘中,倒入酱油5克,芝麻油15克,芥末3克,拌匀即成。
用法:佐餐食用。
功效:消除抑郁,振奋精神。
【偏方二:牛肉烧豆腐】
原料:牛肉50克,豆腐200克。
制法:用精牛肉去筋膜50克,剁成细粒,锅中放入玉米油50克,烧热后炒牛肉粒至半熟,下豆腐块,中火烧几分钟,放酱油,豆瓣少许,烧至牛肉熟即成。
用法:佐餐食用。
功效:消除抑郁,振奋精神。
【偏方三:芝麻酱拌莴笋叶】
原料:新鲜莴笋叶250克,生松子仁30克,芝麻酱50克。
制法:取新鲜莴笋叶洗净,在沸水中氽一下即捞入盘中。将生松子仁捣烂,调入芝麻酱中,并与莴笋叶拌匀,可以加入少许酱油和味精。
用法:佐餐食用。
功效:疏肝解郁。
【偏方四:猪肉苦瓜丝】
原料:苦瓜300克,瘦猪肉150克。
制法:苦瓜切丝,加清水急火烧沸,弃苦味汤。瘦猪肉切片,油煸后,人苦瓜丝同炒,加调味食用。
用法:佐餐食用。
功效:泻肝降火。
【偏方五:二味猪脑汤】
原料:猪脑,淮山药,枸杞,清水、食盐、葱、姜,适量。
做法:上三味洗净后同放入锅中,加适量清水、食盐、葱、姜,煨熟即成。
功效:可补脾肾,安神志。
【偏方六:莲心大枣汤】
原料:莲心,大枣。做法:莲心研末与大枣共同煎汤,每日1次,饭后服。
功效:可益气补血,宁心安神。
【偏方七:菖蒲炖猪心】
原料:石菖蒲,猪心1,盐适量。做法:洗净后加水适量,放炖盅内隔水炖熟,加精盐调味,饮汤食猪心。
功效:可补心安神,化痰开窍。
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