打篮球的技巧（篮球入门基本功）基本功
　　篮球基本功是每个人都要练习的，基本功包括投篮 运球以及上篮，只有你的基本功扎实，你进步的可能力就越大，打篮球一定要耐得了性子，首先一定练会投篮，运球，经常练习让你的肌肉形成记忆，最后在实战中慢慢的积累经验。我们会发现很多人从小打篮球打了几十年，还在原地踏步，原因就是基本功，投篮没有投篮的姿势，上篮没有上篮的姿势，基本上就是靠运气，这样打上几年还是他自己，相反那些基本功好的，越打越有心得，最后进步非常大。
　　了解你自己
　　打篮球一定要非常了解自己，同时了解对手，篮球场上有五个位置，每个人根据自己的身高 体重 力量 速度 爆发力 防守能力 得分能力，分成好几种球员，那么你对自己的定义是什么，得分好，投篮准那么你就打球的时候，偏向于辅助，跑位得分，如果你是速度快，弹跳好，那么你可以学学突破，如果你个子高，那么你可以学学内线打法，在了解这些的时候，你才能判断对手咋样，对手防守特点，进攻特点，习惯那边，这样你和自己一对比就非常的直观明了。
　　多看比赛多和老队员打比赛
　　篮球是一个积累的过程，只有你看的比赛多了，打得的比赛多了，你自己非常了解，对篮球的了解就有了一个新的认识和高度，我从初中开始跟着打比赛到现在已经好几年了，从开始的胆小 莽撞但现在稳定，这就是一种成长，尤其是你和更高的对手交战，成长的越快，多和老队员学习，学习经验，对比赛的判断，对篮球的嗅觉。
　　用脑子打球，打团队篮球
　　打球一定要用脑子，NBA上保罗在巨人NBA中个子算小的，但是他的作用比大个子大得多，谁都把他不敢小瞧。他一拿球九个人都紧张，隆多 库里都是这样的，用脑子打球，其次篮球是五个人的运动，一定要配合，我平时最讨厌打球一个人打得那种人，赢了数据又能咋样，遇上那些人，我就不打就走了，这个你可以看看马刺队，在学习一下詹姆斯的打球风格。
　　篮球是一个一生的运动，我们慢慢的积累，希望这些对你有用，我是一个体育爱好者，国家二级篮球裁判，有机会咱们多多交流。

银耳的功效（银耳的作用有哪些？）银耳的功效（银耳的作用有哪些？）银耳又称作白木耳雪耳银耳子，是门担子菌门真菌银耳的子实体。银耳是生活中很常见的食物，通常用来做甜品食用，具有很好的滋补作用，深受人们的喜爱。那么银耳白木耳的功效与作用（白木耳的功效与作用及禁忌）白木耳的功效与作用（白木耳的功效与作用及禁忌）银耳的生活条件温度温度是银耳生长发育的重要因素，银耳属中温性真菌，菌丝在1630内均能生长，其中2028生长正常，2325生长最好，低白木耳的功效与作用（白木耳的功效与作用及禁忌！）白木耳的功效与作用（白木耳的功效与作用及禁忌！）白木耳也叫雪耳银耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，是一味滋补良药。白木耳具有强精补肾润肺生津止咳降火（清热）润肠养胃补气和血强心壮身孕妇能用橄榄油吗（孕妇能吃橄榄油吗）孕妇能用橄榄油吗（孕妇能吃橄榄油吗）橄榄油是我们生活中比较常见的一种食用油了，对于橄榄油大家有多少的认识呢，作为孕妇能吃橄榄油吗，橄榄油的功效与作用是什么呢，橄榄油怎么吃呢，下面就孕妇怎么用橄榄油（怀孕肚子大了）孕妇怎么用橄榄油（怀孕肚子大了）孕期的增加宝宝不断的生长发育会导致出现皮肤纹理，也就是人们常说的妊娠纹。因此不少人都会选择橄榄油来作为防止妊娠纹的形成的产品。但是对于孕妇来说，孕期纯天然的护肤品品牌（纯天然的护肤品牌都有哪些？）纯天然的护肤品品牌（纯天然的护肤品牌都有哪些？）纯天然护肤品是指除了所含的植物成份必须从获得有机认证的有机植物提取物外，产品中不能添加人工香料色素及石油提炼的化学产品等对皮肤不利的橄榄油面膜（橄榄油美白面膜制作方法如何）橄榄油面膜（橄榄油美白面膜制作方法如何）橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，接纳疾速，有效坚持皮肤弹性和润泽橄榄油中所含丰厚的单不饱和脂肪酸和维生素EKAD等及酚类橄榄油面膜（拥有莱蒂娅，你就是女王）橄榄油面膜（拥有莱蒂娅，你就是女王）来自西班牙皇室的莱蒂娅古树橄榄油面膜拥有莱蒂娅，你就是女王莱蒂娅是西班牙皇室的专有护肤品牌，也是唯一以王后的殊荣命名的护肤品牌，这样的品牌在即使薛之谦安河桥（薛之谦演唱会）薛之谦安河桥（薛之谦演唱会）今天，我有一句话想跟一个人说。她虽然没有联系过我，但我觉得她应该来了，高磊鑫。我有个承诺，到今天上海场才做。全是汗，这是我演出最紧张的一次。虽然分开了，榴莲的产地（榴莲产地和品种介绍）榴莲的产地（榴莲产地和品种介绍）水果界中有那么一种水果，喜欢它的人觉得它非常香，不喜欢吃的人觉得它无比的臭，它就是榴莲。现在市场上的榴莲有一部分是国内自产，有一部分是进口的，但不管榴莲的产地？（榴莲产地和品种介绍）榴莲的产地？（榴莲产地和品种介绍）世间有一果，被尊为果王，爱者爱其香，厌者怨其臭猜猜这是啥？我告诉你，它就是今天的主角榴莲榴莲（学名DuriozibethinusMurr）。榴莲是