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总胆固醇高是怎么回事(导致胆固醇偏高的原因就个)

  总胆固醇高是怎么回事(导致胆固醇偏高的原因就个)
  生活条件越来越好,大家也越来越注重健康,很多人都有每年进行健康体检的习惯,健康体检的项目里面,很常见的一个项目就是血脂的检测,不少人拿到体检报告之后都有这样的疑惑,我平时肥肉吃的很少,也不胖,为什么胆固醇还会升高呢?今天我们就来讲讲胆固醇升高的危害,为什么会升高,以及该怎么去应对它。
  血脂检查胆固醇升高的危害
  血脂化验报告里面有4项,包括甘油三酯(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化性疾病的罪魁祸首,所以我们把它叫做坏血脂、坏胆固醇,它升高之后能够破坏动脉的内膜,使胆固醇渗透到内膜下,在此处积聚,形成炎症反应,从而变成动脉粥样硬化斑块,逐渐增大的斑块会堵塞血管,斑块破裂容易在此处形成血栓造成血管闭塞、相应的器官缺血。高密度脂蛋白胆固醇是好血脂,能够清理血管的垃圾,对抗动脉粥样硬化。
  动脉内膜下胆固醇堆积
  低密度脂蛋白胆固醇为什么胆固醇会升高?
  我们人体里面胆固醇的含量主要取决于两个因素,一个是从食物摄取,另外一个是自身生成的胆固醇。从食物当中摄取的胆固醇只占我们总胆固醇的20%,而另外70~80%都是由我们自己合成的,主要在肝脏合成。所以吃得多、吃肥肉、肥胖并不是胆固醇升高的最重要的原因,最重要的原因在于自身合成的多,而这种合成的多少主要是由遗传基因决定的。
  高胆固醇食物
  遗传基因胆固醇升高该怎么办?
  如果体检报告提示胆固醇增高,尤其是这种低密度脂蛋白胆固醇、坏的胆固醇升高,应该引起重视。虽然前面讲到了饮食和后天的因素,只占到20%的原因,也不能说明它不重要,所以我们还是首先要通过健康的生活方式,就是少摄入胆固醇,增加运动,来尽量降低胆固醇。如果本来就已经很注重健康或者经过三个月的改善生活方式,仍然不能把胆固醇降到正常范围,那就要启动药物的治疗,他汀的药物是最常用的,降低胆固醇的药物。不论是健康的生活方式,还是他汀类的药物,都能够降低低密度脂蛋白胆固醇,并且在一定程度上提高高密度脂蛋白胆固醇。
  健康生活
  药物治疗
  看懂了吗?胆固醇的升高,既有基因的因素,也有生活方式的因素,而且基因的影响力大于生活方式的影响力。这就是为什么胆固醇的升高并不是吃肥肉和肥胖人的专利。基因我们是没有办法改变的,只能通过健康的生活方式,必要时加上药物的治疗,来尽量控制胆固醇。

红狐狸白狐狸(白狐狸和红狐狸比聪明)红狐狸白狐狸(白狐狸和红狐狸比聪明)一天在路途上,一只白狐狸与一只红狐狸相遇。白狐狸洋洋得意的说我昨天又从乌鸦嘴里骗到了一块美味的肉,那只乌鸦真是笨。红狐狸也不甘示弱的说我前天在老红狐狸白狐狸(白狐狸和红狐狸比聪明)红狐狸白狐狸(白狐狸和红狐狸比聪明)武汉晚报9月4日讯(记者陈奇雄)这几天,一只通体长着雪白毛发的白色狐狸,出现在武汉大学校园内的珞珈山上。它时常优雅地在林荫小道上漫步,仙气十足,不愤不启不悱不发(不愤不启,不悱不发)不愤不启不悱不发(不愤不启,不悱不发)0708不愤不启。mp3025来自阅读越写or与森原文子曰不愤(fn)不启(q),不悱(fi)不发。举一隅(y)不以三隅反,则不复也。译文孔子经典古句(名人的十大经典名句)经典古句(名人的十大经典名句)孔子的十大经典名句1有朋自远方来,不亦乐乎。2四海之内皆兄弟也。3己所不欲,勿施于人。4己欲立而立人,己欲达而达人。5德不孤,必有邻。6礼之用,和为贵志存高远什么意思(领袖用典丨志存高远)志存高远什么意思(领袖用典丨志存高远)全国广大青少年,要志存高远,增长知识,锤炼意志,让青春在时代进步中焕发出绚丽的光彩。原文夫志当存高远,慕先贤,绝情欲,弃凝滞,使庶几之志,揭然志存高远形容哪些人(志存高远)志存高远形容哪些人(志存高远)全国广大青少年,要志存高远,增长知识,锤炼意志,让青春在时代进步中焕发出绚丽的光彩。原文夫志当存高远,慕先贤,绝情欲,弃凝滞,使庶几之志,揭然有所存,志存高远的意思(志存高远)志存高远的意思(志存高远)原文夫志当存高远,慕先贤,绝情欲,弃凝滞,使庶几之志,揭然有所存,恻然有所感。忍屈伸,去细碎,广咨问,除嫌吝虽有淹留,何损美趣?何患于不济?三国诸葛亮勉侄沧海一粟是什么意思(沧海一粟)沧海一粟是什么意思(沧海一粟)成语出处宋苏轼前赤壁赋况吾与子渔樵于江渚之上,侣鱼虾而友麋鹿,驾一叶之扁舟。举匏樽(pozn)以相属寄蜉蝣(fyu)于天地,渺沧海之一粟。哀吾生之须臾莫让青春染暮气(做人不可有三气)莫让青春染暮气(做人不可有三气)01莫让青春染暮气今年央视网络春晚一首合唱歌曲少年燃爆全网,表演者是平均年龄74岁的清华学霸合唱团。他们身着白色衬衫袖口轻挽,红色领结点缀脖颈,银发五经指(四书五经中的五经)五经指(四书五经中的五经)四书五经的起源昨天的文章中给大家科普了一下四书五经中的四书,当然了也只是很粗浅的做了下介绍,让大家很快的了解了四书的中心思想,但要说起四书五经的起源和发展经典名句(100句经典名作最精华句子)经典名句(100句经典名作最精华句子)亦舒所说读书的唯一用途是增加气质,世上确有气质这回事。当那些爱读书的人,沉浸于书本的世界时,他们本身就是一道靓丽的风景线。100句经典名作最精
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