上楼梯和下楼梯哪个伤膝盖（上楼梯和下楼梯哪个动作更容易伤膝盖）
　　上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖？这是蚂蚁庄园8月31号今日庄园小课堂的问题，很多用户还不知道答案，本文小编会为大家详细介绍8月31日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。
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　　今天的问题是：
　　上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖？
　　下楼梯
　　上楼梯
　　答案：下楼梯
　　答案解析：膝关节最不喜＂负重＂运动，下楼梯比上楼梯更伤膝关节。上楼梯时， 膝关节的软骨面要承受超过体重三倍左右的压力，而下楼梯时膝关节要承受6.7倍的体重，极易对髌骨关节产生压力，时间久了就会造成软骨间的疼痛。

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