冷静的意思（永远不要跟暴走的孩子说冷静）

　　冷静的意思（永远不要跟暴走的孩子说＂冷静＂）
　　当你跟孩子说冷静的时候，他真的明白你在要求什么吗？
　　来看一看＂冷静＂这个词的释义：平心静气、不显示或感觉紧张、愤怒或其他激烈情绪。
　　如果简单的通过告知这个单词，孩子就能自动的执行、实现平静该多好。
　　但是正常情况下，告诉他们冷静并不能＂教＂会他们任何事情。
　　父母应该采用更有用的策略帮助他们实现冷静，而不是简单地让宝宝执行。
　　不提供解决方案只要求结果的冷静的意思就是——停，然后阻止孩子表达愤怒或者其他情绪。
　　如何快速的跟头脑发热的宝宝快速有效的沟通
　　首先，明确的告诉孩子你想让他们做什么，而不是不能做什么。
　　举个最简单的例子，一岁左右的宝宝在某段时间可能会喜欢打人。
　　应该跟他说＂把小手放在自己身边＂而不是＂不要打我＂。
　　为什么呢？
　　因为你越是清楚的告诉孩子你想要的究竟是什么，她就越容易理解。
　　你的表达最好不需要任何假设、计算或处理讯息。
　　当你说＂把小手放在自己身边＂的时候，宝宝很容易明白你在要求什么。
　　而当你说＂不要打我＂时，他需要处理 ＂打＂这个信息，（也许1岁的孩子完全不明白这是什么意思），然后还要分析＂不＂的意思，如果是碰上对＂不＂的理解不到位的宝宝，还有可能适得其反。
　　同样的，当说＂冷静下来＂，这句话需要处理大量的信息才能完成。
　　而且从操作程度上来讲，宝宝需要做很多的努力才能实现平静，当他努力了一下而没有成功的时候，徒增的失落感只会让情绪更糟糕。
　　大部分时候，我们脱口而出的制止性语言，都只是一种本能。
　　我们本能的希望孩子能快速平复心情，尤其是在公众场合。
　　不说确实很难，当你忍不住脱口而出的时候，不妨换几句话替代＂冷静＂。
　　哪些词语可以替代＂冷静＂
　　我知道你现在遇到了困难，让妈妈来帮帮你。
　　做个深呼吸。
　　如果你现在很想打什么东西，可以打这个枕头。
　　这真是太让人沮丧了，我们一起来看看哪里不对劲。
　　我看到你的举动有点疯狂，你的身体感觉怎么样？
　　数到10。
　　你想捏捏我的手么。
　　我抱抱你怎么样？
　　跟我说说怎么了？
　　你的脸是红色的，试着深呼吸，帮助你的心跳减慢。
　　我能听到你在说什么，但妈妈不喜欢被大喊大叫。
　　让妈妈和你一起解决这个问题。
　　＂5个步骤＂帮暴躁的宝宝安静下来
　　第一步：承认宝宝的感觉，并给情绪命名。（重复这样做，孩子就可以尽早学会准确表达情绪）
　　第二步：停止任何破坏性的活动或行为。（有的孩子生气的时候会打父母或者扔东西，妈妈可以根据孩子的不同反应做相应调整。）
　　第三步：提供一个选择。（选择更安全的宣泄情绪的方式，一般建议扔、摔枕头或者画画）
　　第四步：鼓励沟通。
　　第五步：为下次做得更好做计划。（＂下次我们怎样才能做得更好?＂或＂如果再发生，有什么比发脾气更好的解决方式）