女性经期吃什么（什么样的月经算是正常）

　　女性经期吃什么（什么样的月经算是正常）
　　每一个女性都会来月经的，而且来月经的时候肯定也是会出现一些各种各样的症状表现，尤其是女性朋友们出现痛经的时候，是不是感觉非常痛苦的女人一般什么时候来月经，月经到底是什么样的月经才算是比较正常的时间呢，我们就应该来看看女性朋友们来月经的一些事情的。
　　女性在青春期的时候会有月经来潮，之后会逐渐形成规律的周期，如此一直持续到绝经。世界卫生组织规定青春期的年龄在10-19岁，女性在这一时期有很多生理特点，比如身体的发育、卵巢的发育、生殖器官的发育、月经的来潮等，这个时期一些器官逐渐发育成熟，卵巢逐渐发育并分泌一定量的性激素，乳房等第二性征在此时期表现很明显。月经来潮是青春期的重要标志之一，也是生殖功能成熟的标志之一。女性第一次来月经通常在13、14岁，提前1-2年也属正常，但如果16岁以后还没有初潮的话，临床要引起重视。一开始来月经的时候周期是不规律的，有的人会出现几个月甚至半年来一次的情况，这是因为这个时期的生殖轴还没有完全建立，所以需要经过几年的时间，生殖轴逐渐成熟，反馈机制逐渐建立完善后，月经也会随之正常。
　　什么是月经呢?怎样就是正常月经?月经是由于卵巢周期变化，在雌孕激素的作用下，子宫内膜的生长、分泌和脱落的过程。增殖就是在雌激素的作用下，子宫内膜及腺体生长的过程;分泌即排卵后在孕激素的作用下内膜会分泌一些糖原有利于受精卵的着床;脱落即我们可以看到的月经出血，这个时期内膜功能层缺血坏死从基底层脱离。我们将两次月经出血的第一天之间的时间作为一个月经周期，这个周期在21-35天都属于正常，平均28天。正常经期出血时间在2-8天左右均为正常，大部分人在3-5天左右;正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。这个一般根据自己换卫生巾的量能够估计，一般前两天每天3-4片左右都属于正常范围量。
　　本月经是什么?
　　月经 俗称姨妈。女性内生殖器包括子宫 卵巢和输卵管。
　　月经来自子宫内膜，月经是准备种宝宝的土壤，正常成熟女性，每个月会排卵，排卵后如果卵子和精子在输卵管壶腹部相遇，形成受精卵。所以，每个月，子宫内膜要准备好肥沃的土壤准备BABY住下来。如果这个月受精卵没受精，准备好的土壤没用处，所以土壤内膜就脱落，形成月经。每个月都有新鲜的土壤形成，没用了就排出来。周而复始。
　　在生活中，我们可以看到，有一些女孩子还12，13岁的时候，就会来月经，第一次来月经的时候很紧张，不知道那是什么，还怀疑是不是自己得了什么病，今天，我们便来谈一谈女性的月经。
　　月经，是女生阴道出血，是在内分泌的调节下，子宫内膜发生了从增生到分泌的转变，周期性的出血或者脱落，这也是女性生殖器官成熟的一个标志。一般女生第一次来月经的时候也叫初潮，来月经也就意味着一个女生拥有了生育能力。
　　月经可以分为月经，季经，年经，这样分类是因为它们的周期不同，一般月经就是一个月来一次，季经就是一个季节来一次，年经就是一年才来一次，一般来说，大部分女生都是月经比较多，季经和年经的人数是比较少的。
　　月经的月经周期一般是28天左右，有时可能会早到，有时会晚到，一般来，早到晚到几天属于正常的，没有什么问题，因为很少有月经是刚好在你的周期那天来的。但是，如果你的月经超过一个星期还没有到的话，那就是一种不正常的现象了。还有一些人她的月经一个月会来两次，这也是一种不正常的现象，应该及时去看医生，以免是什么疾病。
　　但是一般一个月来两次月经这是初潮不久的女生才会有的，因为刚来月经，所以还没有什么规律，等时间过久一点，月经就会慢慢的变得有规律起来，周期也会慢慢的稳定。
　　来月经的时候的颜色也是各不相同的，有的人可能是红色的，粉色的或者是黑色的，但是正常的颜色一般都是粉红色的，不过女性朋友每个月都会来月经的，一般都是一个月或者是40天之内都是非常正常的，可是朋友们还是应该多注意，如果是月经量比较多或者比较少，都是非常不正常的现象。