三伏天艾灸养生（三伏天应该怎么艾灸）
　　2020年三伏时间表：
　　初伏：7月16日-7月25日，共10天；
　　中伏：7月26日-8月14日，共20天；
　　末伏：8月15日-8月24日，共10天。
　　三伏天是一年中最热的时节，也是冬病夏治的好时机。俗话说：养好三伏天，避病一整年。
　　艾灸是很好的冬病夏治方法，三伏天怎么灸，效果最好呢？
　　艾灸的温度把握
　　艾灸温度很重要，我们是艾灸，不是艾炙。
　　灸：从久从火
　　炙：从肉从火
　　灸，是温和灸，是温煦的状态。
　　炙，＂炙烤＂，是一种烤的状态，不但起不到温煦的补益作用，严重了还会伤到筋骨。
　　掌握好悬灸的高度是控制温度的第一步。如何确定高度呢？
　　新手不要用太粗的艾条，2~3厘米直径的最好。
　　假设用一支2cm直径艾条，就在距离皮肤4厘米高度的位置开始试探，也就是艾条直径2倍的高度。
　　在这个基础上，去寻找合适的温度。每次上下微调0.5厘米。
　　艾灸中如何找敏感点
　　大家都很关心选穴，其实比选择穴位更重要的是，找到自己的敏感点，或者说穴位当下所在的位置。
　　我们的身体是活的，我们的经络也是活的，生长在其中的穴位会是死的吗？会固定不动吗？
　　不会的，我们的穴位也一定是活的。骨度分寸、解剖学定位都只是一个参考。
　　关键的是找到＂当下＂的这个位置。这一点需要艾灸过程中安神定志，用心体会。

微信怎么查看删掉的聊天记录（微信怎么查看删掉的聊天）微信怎么查看删掉的聊天记录（微信怎么查看删掉的聊天）众所周知，微信是当下最流行的交流沟通软件，我们都喜欢借助微信与朋友家人进行沟通，微信中不仅仅只有聊天这个功能，其实其中还有其他一如何永久的删除微信聊天记录（如何永久的删除微信聊天）如何永久的删除微信聊天记录（如何永久的删除微信聊天）使用微信查看以前的聊天记录的诀窍下文介绍微信以前的聊天记录查看方法流程微信以前的聊天记录查看方法流程方法一微信聊天记录导出到手机微信聊天记录删掉了能恢复吗（微信聊天记录删掉了）微信聊天记录删掉了能恢复吗（微信聊天记录删掉了）对于很多人来说，手机中的微信可是现在最离不开的软件之一，在微信中有非常多对我们来说很重要的东西，像聊天记录这种东西可是非常重要的。但微信如何清除一部分聊天记录（微信如何清除一部分聊天）微信如何清除一部分聊天记录（微信如何清除一部分聊天）如果有一天突发重病，或遭遇意外。机哥是一定不愿意死的，因为微信聊天记录还没删除呢！我不知道你们啊，反正机哥的聊天记录是不堪入目的微信怎么双向清除聊天记录（微信怎么双向清除聊天）微信怎么双向清除聊天记录（微信怎么双向清除聊天）怎么查看微信删除的聊天记录？微信记录删除后，你是怎么查看自己删除的聊天记录的呢？相信很多微信用户看到这个问题有些茫然，因为微信记录删批量清理微信聊天记录（批量清理微信聊天）批量清理微信聊天记录（批量清理微信聊天）不小心删除了微信聊天记录还能恢复吗？如何恢复？最近有一些网友咨询小编iPhone微信聊天记录不小心删除了怎么恢复的问题，今天就如何恢复误删除怎样永久删除微信聊天记录（怎样永久删除微信聊天）怎样永久删除微信聊天记录（怎样永久删除微信聊天）使用微信查看以前的聊天记录的诀窍下文介绍微信以前的聊天记录查看方法流程微信以前的聊天记录查看方法流程方法一微信聊天记录导出到手机1登微信如何清除一部分聊天记录（微信如何清除一部分聊天）微信如何清除一部分聊天记录（微信如何清除一部分聊天）使用微信查看以前的聊天记录的诀窍下文介绍微信以前的聊天记录查看方法流程微信以前的聊天记录查看方法流程方法一微信聊天记录导出到手机微信聊天记录怎么批量删除（微信聊天记录）微信聊天记录怎么批量删除（微信聊天记录）曾经有过一次这样的经历，由于种种原因，删除了一批联系人的聊天记录，几天后，突然想起来有个很重要的人通知电话号码变更，当时未及时更新，而现在他微信怎样删除聊天记录不能恢复（微信怎样删除聊天记录）微信怎样删除聊天记录不能恢复（微信怎样删除聊天记录）微信是我们日常用的社交软件，因为有大量信息的缘故，我们有可能找不到我们需要用的聊天记录，所以我们就需要进行查找，下面小编就告诉大微信聊天记录一键清除（微信聊天记录）微信聊天记录一键清除（微信聊天记录）微信聊天记录删除了怎么恢复？查看到微信聊天记录怎么恢复？当微信聊天记录还存在手机上时，查看起来是比较简单的，大部分人都知道怎么查看，但删除的微信