大姨妈来了吃什么好（来大姨妈还在喝红糖水）
　　很多女性在来月经的时候都会喝一些红糖水，因为喝红糖水有利于缓解宫寒，有利于排出体内的污血，实际上在来大姨妈的时候喝红糖水的同时还可以多吃5种食物，多吃以下5种食物，比喝红糖水的效果要好10倍，我们一起看一下来月经的时候适合吃哪些食物吧？
　　1、鸡汤
　　首先鸡肉的营养价值非常高，而且也富含非常优质的蛋白质，有助于肌肉的新陈代谢与生长。特别是用来炖汤，因为鸡汤中的特殊营养成分可以促进人体荷尔蒙的分泌，使人在疲惫的时候感到精神振奋，对于经期期间的女性经常感到酸软无力，十分有用。而且鸡汤性味甘温，对与姨妈期间血液的流失起到一个很好的补给作用。
　　2、益母草
　　益母草是一味中药，含有多种微量元素，具有调血活经利尿解毒，清热下火的功效。对于月经不调也有着非常好的治疗效果。不过益母草是活血类药物，不宜在姨妈期间服用，会引起子宫的收缩，可能导致月经的提前或延后。所以益母草应作为调理类药物用在月经前或者月经后的一段时间。
　　3、核桃
　　我们大家都知道核桃是一种营养非常高的食物，许多家庭都会给自己的小孩买核桃吃，有增强记忆力的作用。而核桃对于月经期间的女性也是有非常好的辅助调理作用，因为核桃的蛋白质含量丰富，可以补充女性在经期间胃口不好而到导致的蛋白质摄入不够。
　　4、香蕉
　　香蕉中富含的维生素B6，具有安定神经的作用，不仅能够让那些姨妈期间情绪比较不稳定的女性缓解心理上的不舒适，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。女生来大姨妈时，不妨经常吃点香蕉，对我们的身体健康有好处。
　　5、玫瑰花茶
　　中医认为，玫瑰花性温和，含有多种维生素及单宁酸，具有解郁活血，行气化瘀、调经止痛等功效。女生经期经常喝点玫瑰花茶，能够帮助我们促进血液循环，调节内分泌，月经正常了，内分泌平衡了，还能美容养颜抗衰老。
　　通过上面文章的介绍，我们已经知道了女性在来月经的时候比较适合吃哪些食物了，来月经的时候可以喝一些鸡汤，也可以喝一些玫瑰花茶，在水果方面我们还可以多吃一些香蕉，另外是一些益母益母草，对于保养子宫是有很多好处的。所以在来月经的时候，不要再单纯的喝红糖水了。

执行力培训心得体会（关于提升执行力的心得体会）执行力培训心得体会（关于提升执行力的心得体会）关于提升执行力的心得体会招商二局局长刘文超自全区开展党史学习教育活动以来，我严格按照上级相关文件精神进行学习和培训，并认真进行自我剖析品牌机和组装机（电脑组装机和品牌机的区别）品牌机和组装机（电脑组装机和品牌机的区别）大家好，今天分享一篇来自小白系统官网（xiaobaixitong。com）关于解答电脑的区别。现在市场上呈现出品牌机和组装机两者争霸的局面苹果手机微信消息怎么恢复（苹果手机微信消息）微信自带的聊天记录备份功能太难用，想必已经成为很多人的共识。究其原因，首先是因为它的备份速度实在是太慢。每次世超通过局域网备份或者恢复微信聊天记录，都需要在电脑前至少磨蹭个几十分钟长款毛衣搭配（长款毛衣怎么搭配好看？）长款毛衣搭配（长款毛衣怎么搭配好看？）长款毛衣是秋冬季非常受欢迎的单品，无论是内搭还是外穿都很在线。长款毛衣最简单的穿法，就是配上一条连脚的打底裤，套件外套分分钟出门透着不费力的时宝宝毛衣编织图解（神气十足的萌娃宝宝套头毛衣编织）宝宝毛衣编织图解（神气十足的萌娃宝宝套头毛衣编织）从网上见到这个图案后一下就喜欢上了，喜欢那个超萌的样子，特别像我家的小帅哥，也喜欢画面简单清晰的图案，心动就马上行动，因为上班比较盐是怎么来的（盐是怎么来）盐是怎么来的（盐是怎么来）盐的生产过程工业上用海水晒盐或用井水盐湖水煮盐，使食盐晶体析出。这样制得的食盐含有较多的杂质，叫做粗盐。粗盐经溶解沉淀过滤蒸发，可制得精盐。现代食盐的制造超萌猫咪图片（百看不厌的喵喵萌图）超萌猫咪图片（百看不厌的喵喵萌图）没有什么比喵片更解压啦，最近，borepanda又总结了一波喵咪的snapchat经典萌图，简直百看不厌我爸刚做完手术回家，我妈出去了，门微开着。泰迪熊卡通图片（泰迪熊卡通插画矢量素材）泰迪熊卡通图片（泰迪熊卡通插画矢量素材）全球著名的十大卡通形象，他们个个形态可爱憨厚可掬，随着动漫的热播，影响了一代又一代人，一定有你童年的玩伴，来看看吧！NO。1米老鼠米老鼠，是毛毛虫变蝴蝶（毛毛虫变蝴蝶的蜕变过程）毛毛虫变蝴蝶（毛毛虫变蝴蝶的蜕变过程）蝶，通称为蝴蝶，节肢动物门昆虫纲鳞翅目锤角亚目动物的统称。全世界大约有14000多种，大部分分布在美洲，尤其在亚马逊河流域品种最多。美丽的蝴蝶小学生成语故事大全（学语文100个成语故事）小学生成语故事大全（学语文100个成语故事）语文学习最重要的就是基础和积累，成语作为孩子语文学习中的重点之一，在孩子们的平常考试中也不可避免，无论是小学，还有初中或高中，都会用到。胡萝卜玉米排骨汤（胡萝卜玉米排骨汤的做法）胡萝卜玉米排骨汤（胡萝卜玉米排骨汤的做法）简介春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。煲