怎样扔铅球（高考铅球的技术动作）
　　都说高考考完，有人笑有人哭，体育考生也是，三年的风吹日晒，多少汗水撒在田径场。
　　小编我有个室友，百米，跳远，二级蛙跳都是满分，单单铅球折了，只投了10米多一点。
　　下面给大家讲一下高考铅球的技术动作。
　　1. 手持铅球，我们高考铅球的重量男5公斤女4公斤，握球时(以右手拿球为例)五指自然张开，将铅球放于食指、中指、无名指的指根处，拇指和小指扶在铅球的两侧，手腕背屈。这样的动作即可以增加手持球的稳定性，防止铅球在手中的滑动，还可以充分发挥力量。
　　2.持球，将铅球放置在锁骨窝处，贴于颈部，手肘抬起（切记不要过高，不要高于肩），另一只手臂自然举起，保持身体平衡。
　　3.弯腰蓄力，背对出球点，弯腰成弓形，夹角大约90度左右，右胸，膝盖，支撑脚为一条直线，另一条腿自然向后。
　　4.出球，蹬地，快速转髋，挺身，手快速推铅球，标准最远的角度应该是45度，但推荐同学们推铅球的时候把角度调整在60度，因为出手后一般都会自然下落一定的角度。
　　5.出球后切记不要跟着重心往前移动，不然出线就算违例，没有成绩的。
　　今天铅球的基本动作就介绍到这里，明天会为大家讲解推铅球的小技巧，掌握后还能多推一米。

闺蜜什么意思（闺密，何为闺蜜）闺蜜什么意思（闺密，何为闺蜜）当小的时候认为天天在一起玩的小伙伴叫好朋友，当长大了，能分享秘密的就叫闺蜜。记得我在读初中时和同学因为一句口舌之争而结识了一新朋友，可能是因为她家庭条生活知识科普冰淇淋能缓解喉咙痛吗在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于冰淇淋能缓解喉咙痛吗的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了冰淇淋能缓生活知识科普夏季泡脚的好处在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于夏季泡脚的好处的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了夏季泡脚的好处方华清池（天下第一御泉华清池）华清池（天下第一御泉华清池）骊山温泉位于陕西西安临潼区骊山北麓，距离西安古城约六十华里，南依骊山，北临渭水。自古就是皇家沐浴的风水宝地。骊山温泉共有四处泉水，其中最为著名的是华清池治疗灰指甲的小窍门（不想一个传染俩）治疗灰指甲的小窍门（不想一个传染俩）灰指甲可能是在日常生活中一种非常常见的疾病，而且也是一种非常难以治愈的疾病，会给人的生活带来很多麻烦，而且是一种真菌感染疾病，具有传染性，一般来生活知识科普地毯会不会容易起火在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于地毯会不会容易起火的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了地毯会不会容生活知识科普泳衣会不会被水浸湿在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于泳衣会不会被水浸湿的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了泳衣会不会被生活知识科普银行卡长期不用会不会产生费用在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于银行卡长期不用会不会产生费用的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了银生活知识科普蜂蜜会不会变质在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于蜂蜜会不会变质的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了蜂蜜会不会变质方生活知识科普耳机洗了会不会漏电在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于耳机洗了会不会漏电的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了耳机洗了会不狂犬病的潜伏期是多久（狂犬病潜伏期有十几年）狂犬病的潜伏期是多久（狂犬病潜伏期有十几年）自从宠物风靡之后，无数人都把狗狗当作孩子一样照顾，这当然是一件好事，但随着越来越多人开始养狗，各种关于狗狗的谣言也在四处传播，有些谣言甚