苹果的功效（＂一天一个苹果＂是人们熟知的健康口号）
　　苹果是我们日常生活中常常出现的一种水果，苹果味道香甜，果香怡人。苹果原产欧洲中部、东南部，中亚西亚以及中国新疆。一天一个苹果,疾病远离我。所以无论哪个季节吃水果,苹果都是首选。苹果性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低,所以冬季食用最适合不过。下面一起看看吃苹果都有什么好处吧。
　　苹果有助于降低胆固醇
　　苹果中含有大量的果胶，能帮助阻止肠道内胆固醇的吸收，使胆酸排出体外，减少体内胆固醇的含量。苹果中含有丰富的维生素，果糖，镁元素都有助于胆固醇的代谢。
　　苹果有助于补脑养血
　　苹果中航油丰富的磷与铁元素，且这些元素非常容易被肠道吸收，所以苹果有助于补脑养血，宁神安眠。
　　苹果有助于缓解便秘
　　苹果中含有丰富的细纤维，使粪便的松软，苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，有利于排便。苹果中的鞣酸与果胶，苹果酸又有收敛的作用，能缓解轻度的功能性腹泻。
　　苹果有助于舒缓情绪
　　苹果的香味有助于舒缓情绪，能够消除心理压抑，让心境好转，失眠者如果在入睡前嗅一嗅苹果的香味，能够使人较快安静的入睡。
　　苹果有助于降血压
　　苹果中含有丰富的钾元素，能够与人体内过剩的钠盐结合，将多余的钠排出体外，高钠饮食容易引起高血压，当人体摄入过多的钠时，多吃些苹果，能保持体内电解质平衡，降低血压。
　　苹果有助于增强肺部功能
　　多吃苹果有助于增强肺功能，因为苹果富含抗氧化剂，能提高人体抗氧化能力以及抵御氧破坏环境对人体的损害，对患有慢性支气管炎，肺气肿等肺部疾病以及经常下厨的人来说多吃苹果有助于增强肺部功能。而苹果中的重要抗氧化物质黄酮类化合物则有预防肺癌的作用。但是最好每周至少吃五个以上的苹果，才有如上益处。
　　苹果有助于减肥
　　苹果的热量低，口味好，同时富含各种维生素与微量元素，对于减肥人群来说，吃苹果不仅可以增加饱腹感，同时还能补充各种营养素，帮助维持身体健康。
　　不同的水果有着不同的好处，而苹果是一年四季皆宜的水果。但是在吃水果的时候，要注意储藏的温度以及刚从冷藏中拿出来的水果不要着急洗等。

银耳的功效（银耳的作用有哪些？）银耳的功效（银耳的作用有哪些？）银耳又称作白木耳雪耳银耳子，是门担子菌门真菌银耳的子实体。银耳是生活中很常见的食物，通常用来做甜品食用，具有很好的滋补作用，深受人们的喜爱。那么银耳白木耳的功效与作用（白木耳的功效与作用及禁忌）白木耳的功效与作用（白木耳的功效与作用及禁忌）银耳的生活条件温度温度是银耳生长发育的重要因素，银耳属中温性真菌，菌丝在1630内均能生长，其中2028生长正常，2325生长最好，低白木耳的功效与作用（白木耳的功效与作用及禁忌！）白木耳的功效与作用（白木耳的功效与作用及禁忌！）白木耳也叫雪耳银耳，是一种生长于枯木上的胶质真菌，是一味滋补良药。白木耳具有强精补肾润肺生津止咳降火（清热）润肠养胃补气和血强心壮身孕妇能用橄榄油吗（孕妇能吃橄榄油吗）孕妇能用橄榄油吗（孕妇能吃橄榄油吗）橄榄油是我们生活中比较常见的一种食用油了，对于橄榄油大家有多少的认识呢，作为孕妇能吃橄榄油吗，橄榄油的功效与作用是什么呢，橄榄油怎么吃呢，下面就孕妇怎么用橄榄油（怀孕肚子大了）孕妇怎么用橄榄油（怀孕肚子大了）孕期的增加宝宝不断的生长发育会导致出现皮肤纹理，也就是人们常说的妊娠纹。因此不少人都会选择橄榄油来作为防止妊娠纹的形成的产品。但是对于孕妇来说，孕期纯天然的护肤品品牌（纯天然的护肤品牌都有哪些？）纯天然的护肤品品牌（纯天然的护肤品牌都有哪些？）纯天然护肤品是指除了所含的植物成份必须从获得有机认证的有机植物提取物外，产品中不能添加人工香料色素及石油提炼的化学产品等对皮肤不利的橄榄油面膜（橄榄油美白面膜制作方法如何）橄榄油面膜（橄榄油美白面膜制作方法如何）橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，接纳疾速，有效坚持皮肤弹性和润泽橄榄油中所含丰厚的单不饱和脂肪酸和维生素EKAD等及酚类橄榄油面膜（拥有莱蒂娅，你就是女王）橄榄油面膜（拥有莱蒂娅，你就是女王）来自西班牙皇室的莱蒂娅古树橄榄油面膜拥有莱蒂娅，你就是女王莱蒂娅是西班牙皇室的专有护肤品牌，也是唯一以王后的殊荣命名的护肤品牌，这样的品牌在即使薛之谦安河桥（薛之谦演唱会）薛之谦安河桥（薛之谦演唱会）今天，我有一句话想跟一个人说。她虽然没有联系过我，但我觉得她应该来了，高磊鑫。我有个承诺，到今天上海场才做。全是汗，这是我演出最紧张的一次。虽然分开了，榴莲的产地（榴莲产地和品种介绍）榴莲的产地（榴莲产地和品种介绍）水果界中有那么一种水果，喜欢它的人觉得它非常香，不喜欢吃的人觉得它无比的臭，它就是榴莲。现在市场上的榴莲有一部分是国内自产，有一部分是进口的，但不管榴莲的产地？（榴莲产地和品种介绍）榴莲的产地？（榴莲产地和品种介绍）世间有一果，被尊为果王，爱者爱其香，厌者怨其臭猜猜这是啥？我告诉你，它就是今天的主角榴莲榴莲（学名DuriozibethinusMurr）。榴莲是