日常知识脸上长痘怎么办怎么应对脸上长痘

　　在我们的生活当中有很多的常识性的知识大多数人都是不知道的，就好比最近就有很多小伙伴咨询小编问小编关于脸上长痘怎么办 怎么应对脸上长痘 的这些知识点，这就说明了现在人们也开开渐渐关注起了脸上长痘怎么办 怎么应对脸上长痘 方面的问题了，那么既然现在大家都想要知道脸上长痘怎么办 怎么应对脸上长痘 的知识，那么下面小编就来给大家分享下吧。
　　一、脸上长痘的原因
　　1、内分泌失调
　　脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；
　　2、不良的作息习惯
　　往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；
　　3、不注意个人的卫生
　　像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；
　　4、饮食的不规律
　　比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；
　　5、身体免疫力下降
　　可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长。
　　二、脸上长痘怎么办
　　1、不要熬夜
　　熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。
　　2、然后要注意饮食
　　不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。
　　3、常洗脸并且注意个人卫生
　　不洗脸会使灰尘堵塞毛孔
　　4，洗完脸之后
　　在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等
　　5、戒烟戒酒
　　或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。
　　三、脸上长痘痘该怎么洗脸
　　1、洗脸要认真，不留死角，可借助魔芋海绵等洁面工具。
　　2、每周可做一次深层清洁，去除堵塞于毛孔的角质，珍珠粉+清水效果很不错（参见：怎么去黑头？--去黑头四步曲 ），也可使用撕拉式面膜、磨砂类产品。
　　3、产品成分可使用果酸(AHA)、水杨酸(辛酰水杨酸/LHA更佳)、木瓜/菠萝蛋白酶类产品，软化和剥落角质；
　　4、注意防晒避免紫外线刺激角质增厚。
　　5、如果是敏感性皮肤，平时注意护肤，清洁做得很好，但皮肤还是发红疹，则不能采用上述方法。应当用温水洁面，不可使用任何洁面工具，必要时用一点温和的洁面乳即可。