醋泡黑豆的吃法（醋泡黑豆的正确做法与吃法）

　　醋泡黑豆的吃法（醋泡黑豆的正确做法与吃法）
　　醋泡东西吃是我们经常吃的一个吃法，所以一定不要忘了注意，醋的功效以及所泡的东西的功效，千万不能乱泡，如果乱泡可能会出现一些刺鼻气体，所以还是要注意的哦，那么黑豆本事应该是不和醋发生反应，所以就正常进行炮制即可，醋泡黑豆的正确做法与吃法
　　一、醋泡黑豆的正确做法
　　1、醋泡黄豆法 。具体做法是这样的：把黄豆洗干净，倒入锅内炒 20—25 分钟，起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中，装半瓶，另半瓶装醋，然后密封避开阳光存放 5—6 天就可以吃了。每天早晚吃5—6 粒醋泡黄豆，并注意饮食和锻炼，效果会更好。
　　2、醋泡黄豆腌熏法。将新鲜黄豆用水清洗干净，放入滤网中，晾干水分;把黄豆放入无油无水的洁净瓶子中，倒入米醋，没过黄豆，密封还后，使黄豆充分浸入米醋中，至少放置15天后再开盖使用。
　　3、浸泡法。新鲜黄豆250克，醋200克。 制作方法：新鲜黄豆250克，用醋浸胞15日用法：每日取10颗左右嚼食。功效：可使皮肤柔嫩，色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇，改善肝功能及延缓衰老作用。
　　4、风干法。将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1:2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。有防治高血压与降血脂、降胆固醇的作用，可预防动脉粥样硬化。
　　二、醋泡黄豆的吃法
　　醋泡黄豆是将炒熟黄豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1：2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。
　　四、黑豆泡醋的功效
　　1.明目
　　黑豆泡醋有明目的功效，因为肝脏对视力的影响也是很大的，所以黑豆泡醋在很大的程度上可以改善视力。
　　2.排毒
　　黑豆泡醋具有排毒养颜、通便安神的功效。
　　3.乌发
　　现在不仅老年人头发渐白，就连年轻人也有很多是＂少年白发＂的忧虑者，而黑豆泡醋中的黑色素能够使头发乌黑亮泽。
　　4.活血抑寒
　　黑豆泡醋可以活血抑寒，对于一些体寒的人来说是很好的选择。
　　5.改善便秘
　　黑豆富含粗纤维，促进消化，使得排便通畅，改善便秘。
　　6.有效祛痘
　　黑豆能够有效去除脸上的痘痘，不过这里的黑豆泡醋需要先把黑豆煮熟再用醋浸泡。黑豆含有丰富的食物纤维，有助于改善便秘，它富含的维生素B1及维生素E能够改善皮肤状况。
　　7.抗衰防老养颜
　　黑豆是很好的抗衰老食物，黑头含有花青素以及维生素E、VE是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，皮肤白嫩，保持青春健美。