老人脚消肿的最快方法(老人脚肿就用艾灸)
老人脚消肿的最快方法(老人脚肿就用艾灸)
很多老年人都会脚肿,有的是生理原因,有的是疾病症状。那么老人脚肿到底是怎么回事呢?
老人脚肿原因
1、营养性脚肿
多由于老人进食少,缺乏优质蛋白,消化功能减弱。
2、下腔静脉性脚肿
主要由于下腔静脉回流不畅,一般表现为一只脚先肿,单侧脚肿。
3、气候原因
天热时,人体周围血管大多处于扩张状态,使毛细血管充血,所以皮肤、皮下及软组织均呈现轻度肿胀,和热胀冷缩一个道理。
4、全身性疾病
患有心脏病、心功能减弱以及肾病的老人多有脚肿,因此有些脚肿可能是疾病的预兆,要引起重视。
5、功能性脚肿
具体原因不明,但持续时间较长。
6、特发性脚肿
多见于老年女性,双脚同时肿,程度较轻,因站立时间较长或劳累时出现,若平卧或休息后可逐渐消失。
7、其他原因
如钠盐摄入过多、用药不当以及局部感染等,像脚气病引发的脚肿也比较常见。
艾灸消肿
艾灸是传承千年的保健养生疗法,通过艾草的药力与艾火的热力作用于特定经穴,帮助阳热之气重新充沛全身,从而消除脚肿。
艾灸取穴:关元、命门、肾俞、肝俞、脾俞、心俞、足三里
由于脚肿的原因不同,所以艾灸的穴位可根据实际情况而定,艾灸往往是灸一穴而作用于全身,所以不需要太过刻意讲究穴位。
预防脚肿
1、养成良好生活习惯,戒掉一些不良嗜好,如吸烟、喝酒等,避免因心脏病、肾病等疾病突发而出现脚肿。
2、多注意休息,避免过于劳累,尤其是避免长时间站立。
3、每晚可用温水泡脚,注意足部清洁和保养,有条件的还可以做做足部按摩,促进血液循环;在服用某些药物时,要注意药物的副作用。
温馨提示
有些老人脚肿经过注意治疗后,是可以缓解的,但长时间不缓解,而且还出现了胸闷、气短、眼睑水肿等症状,一定要多加小心,谨防是其他疾病。
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