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扭伤脚肿了怎么消肿(脚踝扭伤肿了怎么办?)

  扭伤脚肿了怎么消肿(脚踝扭伤肿了怎么办?)
  脚踝扭伤肿了怎么办?在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,扭伤后一般脚会肿起来,该怎样治疗它呢?
  1.分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
  2.正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
  3.正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。
  4.适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。
  5.合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点"好得快"喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。
  6.如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意: 1、刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。 2、上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。 3、足部上石膏后,一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏,足应放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内。 5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能冻伤。 6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

祛斑的美容方法(美白淡斑的方法有哪些?)祛斑的美容方法(美白淡斑的方法有哪些?)脸上长斑在各种皮肤问题上,几乎都是女性最头疼的问题了,而且斑点对美貌的影响也是极大的。许多女性朋友看到方法就试,却没有考虑适不适合自己。接下美白的最快方法(皮肤美白的方法拿来吧你!)美白的最快方法(皮肤美白的方法拿来吧你!)俗话说一白遮三丑,所以很多女性在追求变美的道路上,美白成为了她们一生想追求的目标。常说皮肤美白的方法拿来吧你!而且在炎热且容易晒黑的夏天,捕蟑螂神器(来看看这三种灭蟑螂神器)捕蟑螂神器(来看看这三种灭蟑螂神器)这段时间天气炎热,很多人的家里都发现有各种昆虫,其中最让妈妈们烦恼的,应该是在家里的厨房发现有蟑螂了!说到灭蟑螂,可能很多人都说用杀虫剂,但是为狗狗身上有跳蚤怎么办(狗狗有跳蚤怎么办?)狗狗身上有跳蚤怎么办(狗狗有跳蚤怎么办?)狗狗最容易感染的寄生虫就是跳蚤,而跳蚤对狗狗的危害也很大,还会导致皮肤病。狗狗有跳蚤怎么办?这5个妙招,可以帮你搞定!跳蚤的特性跳蚤是一种狗身上有跳蚤怎么办(狗狗有跳蚤怎么办?)狗身上有跳蚤怎么办(狗狗有跳蚤怎么办?)狗狗最容易感染的寄生虫就是跳蚤,而跳蚤对狗狗的危害也很大,还会导致皮肤病。狗狗有跳蚤怎么办?这5个妙招,可以帮你搞定!跳蚤的特性跳蚤是一种吸抹胸裙穿什么内衣(女孩是抵挡不住抹胸裙的魅力)抹胸裙穿什么内衣(女孩是抵挡不住抹胸裙的魅力)夏天的天气真是热到变形,火辣的夏天我们的穿搭会遇到各式各样的服装,我们该如何优雅地露肉呢?抹胸是今年必选的单品之一,要是不会穿搭抹胸就调整型文胸(上托聚拢调整型内衣)调整型文胸(上托聚拢调整型内衣)小天说内衣,分享内衣知识内容新媒体账号,每天只要三分钟热度,了解女性内衣知识!个人认为想要塑造完美的胸型很有必要去穿调整型内衣,因为普通的内衣只是起大理石抛光(大理石抛光打蜡如何实施!)大理石抛光(大理石抛光打蜡如何实施!)大理石属于天然石材,因此每块大理石的花色花纹都不同,需要人工进行抛光打蜡,经过磨光后的大理石更加美观。那大理石抛光打蜡如何实施?具体的操作流程新车磨合期(买了新车该怎么磨合?)新车磨合期(买了新车该怎么磨合?)1分享至长安某新晋车主安小妮凭什么老司机的话就得听,他们说的也未必都对!就拿新车拉高速来说,虽然说法并不新鲜,但实际上早已不合时宜。车主答疑新车磨火花塞清洗(火花塞需要清洗吗?)火花塞清洗(火花塞需要清洗吗?)一怎么判断火花塞坏了?汽车是由很多个零部件组成的,火花塞就是其中一个,火花塞坏了,最明显的特征就是启动困难,因为火花塞不常更换,导致积碳过多,或有害尖锐湿疣怎么检查(尖锐湿疣自己在家怎么检测)尖锐湿疣怎么检查(尖锐湿疣自己在家怎么检测)尖锐湿疣是多发于十八到五十周岁的性疾病,通常由于人乳头瘤病毒感染,从而造成肛门生殖器或者嘴唇部位长出针头或者米粒大小的尖锐增生。潜伏期为
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