教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

扭伤脚肿了怎么消肿(脚踝扭伤肿了怎么办?)

  扭伤脚肿了怎么消肿(脚踝扭伤肿了怎么办?)
  脚踝扭伤肿了怎么办?在日常生活中,因走路不慎脚被扭伤是经常发生的,扭伤后一般脚会肿起来,该怎样治疗它呢?
  1.分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
  2.正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
  3.正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。
  4.适当进行活动。在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。
  5.合理用药。扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点"好得快"喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。
  6.如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意: 1、刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。 2、上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。 3、足部上石膏后,一般不宜着地行走。 4、夏天上石膏,足应放在凉爽处,防止足汗过多而积聚在石膏内。 5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能冻伤。 6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。

打压测试(卫生间闭水试验!)打压测试(卫生间闭水试验!)卫浴网之前发过一篇微头条问大家不会还有人以为卫生间做防水,是为了防止漏水吧?这里再和大家科普一遍,卫生间防水是为了防止潮气侵蚀房间,也是避免上下邻居引发人民币升值的利与弊(人民币升值,是好事还是坏事)人民币升值的利与弊(人民币升值,是好事还是坏事)前段时间,美元的指数都已经跌破九十了导致人民币升值的压力出来了美国人是经济不好,就超发货币,这个行话叫做量化宽松吧,导致全球有点通货空调冲氟利昂(空调冬季加氟方法)空调冲氟利昂(空调冬季加氟方法)进入冬季以后,外界温度比较低,而加氟需要在制冷模式下才可以进行,由于外界温度低于最低制冷启动温度16度,造成不起动,几种方法提供给大家方法一传感器加夫妻古代生活守则(古代的同房不成文的规定)夫妻古代生活守则(古代的同房不成文的规定)古代三妻四妾制度,其实是一发妻二平妻四偏妾。发妻大权在握,平妻辅佐,偏妻傍边伺候。有三妻四妾男子也不能想宠那个就是那个的,因为大老婆在家中面膜多久做一次好(面膜多久敷一次效果最好)面膜多久做一次好(面膜多久敷一次效果最好)面膜算是护肤中最为基础常见的护肤产品了,面膜适用性强,能合理地帮助美白肌肤,还具有补水保湿的功能。不过在使用面膜的时候一定也要掌握正确的方如何包粽子图解(端午节粽子的技能必须get)如何包粽子图解(端午节粽子的技能必须get)一年一度的端午节到了,每年都习惯自己在家包粽子(虽然平时也会包),仪式感总是要有的。尤其有小朋友的家庭,带着孩子们一起动手体验一下,也是古特雷斯(联合国秘书长古特雷斯发表声明)古特雷斯(联合国秘书长古特雷斯发表声明)联合国秘书长古特雷斯25日发表声明说,为实现巴黎协定中控制气温上升这一核心目标,全球急需二十国集团(G20)所有成员国作出清晰且明确无疑的承1995穿越时间(十件穿越时空真实的奇异事件)1995穿越时间(十件穿越时空真实的奇异事件)穿越时空,是很多人梦寐以求的一件事情。尽管很多人认为穿越时空根本不可能发生,但历史上曾经发生过10件与穿越时空有关的奇异事件,信不信由为什么秦岭隧道邪门(秦岭山里的真实灵异事件)原标题秦岭隧道36人死亡车祸,疑点重重!8月8日,四川九寨沟发生7。0级地震,到目前为止死亡23人。2天之后的8月10日晚上,秦岭隧道发生一场车祸,死亡36人。车在路上跑,偶尔有车青少年心理教育(如何加强对青少年心理健康教育)青少年心理教育(如何加强对青少年心理健康教育)近年来,我国有关调查表明,心理疾患已成为危害我国青少年身心健康的一大突出问题。心理健康教育是青少年健康成长和发展的需要,应引起高度重视360安全卫士下载(360安全卫士,他是怎么下载的)360安全卫士下载(360安全卫士,他是怎么下载的)系列文章目录第一章你的电脑有没有,360安全卫士,他是怎么下载的!文章目录系列文章目录前言基本介绍功能介绍注意事项总结前言随着电
好听的英文名(选个好听好意的英文名字吧)好听的英文名(选个好听好意的英文名字吧)名字语言来源象征或含义A1。Aba非洲星期四出生2。Abbie希伯来语我父亲的快乐3。Abigail希伯来语我父亲的快乐4。Abina未知星动听的名字(你身边有哪些很好听的名字?)动听的名字(你身边有哪些很好听的名字?)本期话题你身边有哪些很好听的名字?看看网友们的回答!网友一我有个学姐叫姚开心,当时以为这是她自己起的代称,问了才知道就是真名,父母真的好爱她甜美风格女孩(甜美风的女生果然迷人)甜美风格女孩(甜美风的女生果然迷人)一说到黑色的裙子,大家往往会联想到高贵沉稳等高级的风格。毕竟黑色能展示出的气场是既成熟还稳重的,因此很多人为了提升自己的气场,都会选择穿着黑色的期货分析软件(云智赢期货分析软件)期货分析软件(云智赢期货分析软件)期货市场有它的的规则和制度,投资者想要参与交易,就要了解期货市场,了解期货市场就可以参与交易,交易时还得要有自己的交易方法和技巧,今天小编给投资者厦门二日游(厦门两日游行李寄存攻略)厦门二日游(厦门两日游行李寄存攻略)海滨城市厦门,是一座非常适合旅游的城市,如果你要来厦门旅游,一定不能错过这篇厦门旅游和行李寄存攻略!交通公交下载厦门公交地铁下载厦门地铁轮渡厦门打动人心的说话技巧(怎样说话既能打动人,又具有说服力?)打动人心的说话技巧(怎样说话既能打动人,又具有说服力?)说话时要坐稳许多人在说话时总坐立不定,来回摇晃。情绪本来就紧张,摇来晃去使心绪更不稳定。坐如钟,稳如泰山,说起话才有一种稳重画家乡的画(绘画家乡,绘画青春)画家乡的画(绘画家乡,绘画青春)今天有幸打卡了我们河南新乡辉县的网红壁画村张村乡小屯村。大家注意了,一定要记清楚地址是辉县张村乡的小屯村。去之前因为没有做好攻略,直接导航辉县小屯村阿拉伯的海伦娜(阿拉伯的三大王朝)阿拉伯的海伦娜(阿拉伯的三大王朝)Hi,欢迎回来,我们正在解读耶路撒冷三千年上次我们说到关于伊斯兰的创立,以及穆阿维叶在统一阿拉伯世界后建立的倭马亚王朝。倭马亚王朝也被称为白衣大食燃气轮机工作原理(燃气轮机的那些黑科技)燃气轮机工作原理(燃气轮机的那些黑科技)今天这篇文章就来跟大家聊聊这被誉为制造业皇冠上的明珠燃气轮机的那些黑科技!燃气轮机这里先简单介绍下燃气轮机的工作原理。燃气轮机作为内燃机的一电子分析天平(实验室如何选择精密电子天平?)电子分析天平(实验室如何选择精密电子天平?)纵观各大实验室行业展会,总是不乏电子天平的身影。进口的国产的高精度的大称量的后置式的种类数不胜数,外形更是五花八门。面对如此丰富的产品,8寸平板电脑(国内首款8寸5G三防平板电脑)8寸平板电脑(国内首款8寸5G三防平板电脑)国内首款8寸5G三防平板电脑随着5G网络的逐渐成熟和应用,不同通讯厂商的5G旗舰手机陆陆续续发布。在性能以及产品力的加持下,4G智能手机