圣手医师杨奕（＂圣手医师＂杨奕告诉你）
　　肩周炎又称冷凝肩，症状是肩膀疼，胳膊抬不起来，往后背也背不过去，一伸手突然像电击一样疼。有时候，老人们凑到一块打牌，刚要摸牌，一伸手就感觉针扎似得，那个疼劲一下子就过去了。
　　凡事骨伤或者是筋骨上的毛病大多跟寒有关系，年轻时不太注意，到老了，这长年积累的寒就开始折腾你。就好比，年轻谁都不是哈巴腿，两条腿都很直，但到六七十就不行了，寒了，钙质缺失了，关节变形了，基本都哈巴了。一说肩周炎，听起来好像是肩膀的问题，病根其实不在肩膀头，而是因为肩膀后面的肩胛骨后面的肌肉粘连了。
　　治疗肩周炎，有两种方法：
　　一种是手指爬墙操。天天练，对治疗肩周炎的效果特别好。做法是：身体紧贴着墙，手指爬墙，爬到最高点，有些人疼，爬不高，没关系，能够到你尽力的地方就好，再慢慢原路返回。做的过程中，手臂不能抬起来。
　　还有一种是河洛五行生克法。在肩胛骨的内测边缘上，一个点一个点的按摩，遇到痛点，也就是牵制肩周活动的肌肉粘连，要把她拔开。怎么拔呢？先在痛点的周围两指宽的地方，上下左右定四个点，在每个点按揉，顺转9圈，逆6圈，最后在中点痛点做顺36逆24。这样就能把这个痛点及周围的环境都疏通了。
　　在治疗的时候，把这两个方法配合起来。一个月左右，大概就可以治愈了。
　　还有两种方法，也很简单：
　　平时我们也可以用拔罐的方法治疗肩周炎，火罐效果当然是最好的。还要提醒你，不仅要拔肩膀头，还要拔肩胛骨和肋骨之间的段沟。这个缝隙最容易进风了，所以要重点拔一拔。
　　还有一个较为简单的方法，对农村人来说，这个方法操作起来比较简单。大锅烧火做饭，做完饭会剩下炭火，把土豆扔进去。利用炭火的余温把土豆弄熟，并使它保持这个温度。土豆水煮的话也可以，效果就差一些。用热土豆泥搁在肩膀头，等土豆凉了再扔掉，，3到5次下来就会有很好的效果，它也是一个集中火力去风的过程。
　　如果你有肩周炎的毛病，那就快行动吧！

平水韵部（平水韵部诗韵合壁！）平水韵部（平水韵部诗韵合壁！）上平一东东同铜桐筒童僮瞳中衷忠虫终戎崇嵩弓躬宫融雄熊穹穷冯风枫丰充隆空公功工攻蒙笼聋珑洪红鸿虹丛翁聪通蓬烘潼胧砻峒螽梦讧冻忡酆恫总侗窿懵庞种盅芎倥艨绒史蒂夫艾尔文（不应该用来比较）史蒂夫艾尔文（不应该用来比较）首先我们来说说埃尔文约翰逊（魔术师）埃尔文约翰逊（EarvinJohnson，1959年8月14日），出生于美国密歇根州，前美国男子篮球运动员，司职控尺骨撞击综合症（你可能得了尺骨撞击综合征）尺骨撞击综合症（你可能得了尺骨撞击综合征）手腕小指下方总是莫名疼痛，一干重活就加重。女的洗不了衣服拧不动毛巾，男的做不了俯卧撑，更有甚者连瓶盖都没法拧，这是个什么病？如果出现以上症痔疮脱肛的危害（内痔脱出还是直肠脱垂？）痔疮脱肛的危害（内痔脱出还是直肠脱垂？）红网时刻2月24日讯（通讯员舒丽）医生，医生，我肛门脱出了，快来帮我看看这是很多患者一走进医院大门就对医生说的话。很多在门诊看病的病人常常误减肥瑜伽瘦腰（如何让腰腹肌肉更紧致？）减肥瑜伽瘦腰（如何让腰腹肌肉更紧致？）核心力量的重要性，相信大家一定都了解！在瑜伽练习中，强化核心不仅可以维持腹压，改善下背酸痛，同时坚持练习核心，能够让你的腰腹更紧实，身体线条更人肉搜索（人肉搜索有多可怕？）人肉搜索（人肉搜索有多可怕？）近日，有这样几则新闻，不知是否有引起大家的注意在四川德阳某游泳馆内，一对夫妇与一名小孩在泳池发生肢体冲突。之后，涉事夫妻便遭到网友的人肉搜索，其个人信后会无期影评（看完这篇影评，所有人都说自己没看懂）后会无期影评（看完这篇影评，所有人都说自己没看懂）江河浩汉和小马达都死了，胡生回到东极岛。东极岛还是繁荣了，但与江河浩汉无关。周沫苏米刘莺莺阿吕各自走在各自的平凡之路上。所有人一经人间的四月天（最美人间四月天）人间的四月天（最美人间四月天）坐标山东省威海市盼望着盼望着四月来了四月，一个充满魔力的时节，枯树抽新芽，花儿竟开放，阳光和煦，风也温柔一切美好都不偏不倚，所有的姿态都恰到好处你看一春雨如酒柳如烟（最美人间四月天，春雨如酒柳如烟）春雨如酒柳如烟（最美人间四月天，春雨如酒柳如烟）柳与留字谐音，故有惜别之意，所以古人常以此暗喻离别。柳多种于檐前屋后，常作故乡的象征。柳絮飘忽不定，常作遣愁的凭借。古人常用杨柳来作直横大战（王曼昱连克孙颖莎陈梦）直横大战（王曼昱连克孙颖莎陈梦）经过五天时间的激烈比拼，2021直通WTT大满贯世乒赛暨奥运模拟赛南阳站昨晚落下帷幕，在压轴好戏男单决赛中，樊振东经过七局苦战逆转许昕夺冠，而女单奥奥运伦敦（诡异的伦敦奥运会？）奥运伦敦（诡异的伦敦奥运会？）网传一段视频，名叫奔向2020的遐想，是伦敦奥运开幕式一个节目片段，出现的是上千医护，数百病床，乱舞的恶魔，甚至还出现了黄毛川普，但是视频屏蔽了原音频