教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

失眠多梦怎么回事(梦多失眠?为什么会经常做梦?)

  失眠多梦怎么回事(梦多失眠?为什么会经常做梦?)
  睡眠是人体重要的生理功能之一,也是维持人体健康的重要保障。白天工作了一整天,无论是身体很累,还是精神疲惫,晚上睡一觉,绝大多数的人都会觉得自己的身体得到了"重启",精力恢复了起来。所以不少人说,良好的睡眠、规律的饮食和适当的运动是人体健康的三大必备要素。
  但是每个人的睡眠状况都是不一样的,有的人一躺下立马就睡着,也有的人翻来覆去怎么都睡不着,还有的人整晚都在做梦,严重影响深度睡眠。其实,这些不同的睡眠状况,都反映了身体的健康状态。
  近期有患者朋友问到,晚上经常做梦,到底是怎么回事呢?今天这期文章就主要和大家讲讲失眠多梦的原因及中医是如何调理的。
  事实上,梦是人类在自我睡眠中的一种感知或者记忆,一般情况下,睡眠中有梦境出现,是生理过程的一部分,只要无明显的睡眠浅、易醒、惊醒,且梦后精神状态良好,对睡眠的影响不大,这样的梦可不予治疗。但若是睡梦明显增加,且影响到正常的睡眠,出现易醒,噩梦,惊醒,导致精神不佳,乏力,头晕,焦虑,恐惧等情况,这样的梦则称之为"病理性多梦",就一定要重视了。
  失眠多梦,是人体阴阳气血失和的常见表现!
  在失眠症的人群中,多梦经常作为一种伴随症状出现,一项发表在《中华中医药杂志》的文献显示,有学者对1379例原发性失眠中医症状进行统计分析,结果发现,超半数的失眠者有多梦的表现。可见多梦在失眠人群中发生率较高。临床所见,不少患者表示受到多梦的困扰,严重缺乏深度睡眠,影响白天的工作和学习。
  祖国医学认为,无论是失眠,亦或是病理性多梦,均与人体阴阳、脏腑功能密切相关,或由阴阳偏盛偏衰,或者六淫邪气入侵,或者七情过激,又或者脏腑亦虚亦实所致。此为人体内在病理变化形之于外的体现。
  其中,多梦的发生与人体的"魂"和"魄"关系最为密切,诚如《灵枢·淫邪发梦》所言:"魂魄飞扬,使人卧不得安而喜梦",《类经·本神》亦指出:"魂之为言,如梦幻恍惚,变幻游行之境,皆是也。"
  肝魂不定,肺魄不平,则失眠多梦!
  《血证论》曰:"昼则魂游于目而能视,夜则魂归于肝而能寐",中医认为,魂藏于肝,以肝血滋养收聚,到了夜晚,魂归于肝,则能进入正常睡眠状态中。而如果脏腑虚损,使得血不足,无以濡养肝魂,魂不守舍,则肝魂妄动,从而导致夜寐难安。正如《诸病源候论》所记载:"夫虚劳之人,血气衰损,脏腑虚弱……魂魄飞扬,使人卧不得安、喜梦。"
  现实生活中,有一些病人因为长期劳倦过度,或者因大病等导致气血亏损,晚上就很容睡眠浅,易做梦,其实这主要就是肝血不足以濡养肝魂,导致魂不守舍的结果。肝魂不定所致的多梦,梦以奇异险境、惊悚骇人、鬼神袭扰等噩梦、怪梦居多。
  此外,"魂"与 "魄"在生理上有密切的联系,故而常并称为"魂魄"。中医认为,魂为阳中之阴,魄为阴中之阳,魂魄在阴阳消长交替中互生。魂魄自调则睡眠如常,阳入于阴则睡眠安。魂魄不调则睡眠难安,时有梦境的发生。
  而魄以肺主之气为物质基础,藏舍于肺。简单来说就是肺脏的功能正常与否将决定魄是否正常。若肺魄受损,则会出现眠浅,易惊易醒等表现。通常而言,肺魄受损、肺魄不平所致梦的内容多为哭泣、悲伤、打斗等。正如《灵枢·淫邪发梦》中提到:"厥气客于肺,则梦飞扬,见金铁之奇物"。
  那么,既然肝魂不定,肺魄不平会导致多梦、失眠,中医是怎样调理的呢?平肝定魂,益肺平魄,摆脱多梦困扰!
  多梦的产生主要是因为人体气血不和,脏腑功能虚损,阴阳失衡以及阳不入阴导致肝魂不定,肺魄不平,魂魄失和无法归其舍而出现游离飞扬。故此,应以定魂平魄法治疗,使魂定于肝,使魄平于肺。
  在实际的调理中,如果因情志因素,比如经常生闷气、焦虑、抑郁等导致肝气郁滞,扰动肝魂从而导致失眠多梦,主要以疏肝解郁定魂治疗,临床常用逍遥散加减,以疏肝解郁。若因肝气郁滞,日久郁而化火导致肝火旺盛,则应清泻肝火定魂,方用左金丸加减。如果是因饮食不节制,比如嗜好肥腻、甘甜或辛辣的食物,导致肝胆湿热,则应清利肝胆定魂,方用龙胆泻肝汤加减。若因气血失和,脏腑功能虚损导致肝血亏虚,应养血调肝定魂,常用养肝汤加减。
  肺魄受损导致的多梦也分很多类型,比如因脏腑功能虚损、气血失和所致肺气虚损,则应补益肺气平魄,常用补肺汤加减辨治。因痰浊之邪扰动肺魄,则应祛痰化浊平魄,可用涤痰汤类加减治疗。因过劳耗气、肾元亏虚不能纳气所致肺主之气虚损应以益气补肾平魄,方用金匮肾气丸加减治疗。
  病无定病,方无定方!
  需要注意的是,虽说肝魂与肺魄与多梦型失眠的发生最为密切,但实际上,五脏六腑皆可致失眠多梦,只不过疾病病因病机侧重点不同而已。《灵枢·淫邪发梦》有经典表述:"肝气盛,则梦怒;肺气盛,则梦恐惧、哭泣、飞扬;心气盛,则梦善笑、恐畏;脾气盛,则梦歌乐,身体重不举;肾气盛,则梦腰脊两解不属"。
  正所谓"病无定病,方无定方",辨证论治是中医辩病治病的核心理念之一,该理念强调治病应结合不同人的情况、病情的演变等因素系统分析,从而治病求本。故而,一个高明的医者在于贵在明理,理明则法自通。

小儿咳嗽吃什么药(999小儿止咳糖浆怎么吃?)小儿咳嗽吃什么药(999小儿止咳糖浆怎么吃?)在孩子的成长过程中,免不了因为感冒或者其他原因而出现咳嗽,在孩子咳嗽后,咳嗽愁坏了宝妈宝爸们,因为网上关于孩子如何护理,如何用药,大家如何写议论文(如何写好议论文)如何写议论文(如何写好议论文)议论文是对某个议论对象,提出见解或主张并说明理由,使读者信服的文章。它的基本特是议论的说服性。那么我们该如何写好一篇议论文呢?下面就来跟着笔者一起看看什么是端口映射(如何设置端口映射?)什么是端口映射(如何设置端口映射?)很多朋友多次提到端口映射与端口转发的区别?这二者如果不细区分的,是容易弄混,今天我们来看下。一什么是端口映射端口映射端口映射就是将内网中的主机的打开端口(如何在路由器上打开端口)打开端口(如何在路由器上打开端口)什么是端口转发?你为什么要这样做?以及如何在路由器上打开端口?路由器和网络在我们深入了解端口本身的细节之前,有必要花点时间了解一下您的路由器是如何网店推广技巧(如何做网站推广?)网店推广技巧(如何做网站推广?)现在很多中小商家工作室,甚至个人都可以建立自己的网站,但是,网站建成之后,如何做推广,又成了一大难题。不用担心!其实网站可以很简单地进行推广,你可以安县是哪个市的(四川省安县在哪个市)这是一组拍摄于1917年的四川安县的老照片。拍摄者是美国摄影家西德尼戴维甘博。甘博一生当中四次来华,1917年至1919年是他第一次来华进行社会考察,此时的甘博27岁,怀揣着对这个太行山大峡谷(林州太行大峡谷漂流)太行山大峡谷(林州太行大峡谷漂流)林州太行大峡谷位于河南省最北部的林州市境内,南太行的东麓,自然景观和人文景观资源十分丰富,这里断崖高起群峰峥嵘台壁交错流瀑四挂,是北雄风光的典型代鼻梁骨过宽图片(导致鼻子过宽的是鼻翼还是鼻骨?)鼻梁骨过宽图片(导致鼻子过宽的是鼻翼还是鼻骨?)对于求美者,尤其是女性求美者来说,鼻子的美不仅体现在鼻梁的高挺,或是鼻尖的精致方面。鼻部整体的宽度是否符合自身五官以及轮廓的特征,同重庆洪水围城(洪水围城重庆打响城市保卫战)重庆洪水围城(洪水围城重庆打响城市保卫战)坚持人民至上,生命至上的崇高理念上下一心积极应战洪水,紧急转移6万余人洪水围城重庆打响城市保卫战这是重庆历史上罕见的特大洪水!昨日,长江嘉十月围城电影(还记得十年前的十月围城吗?)十月围城电影(还记得十年前的十月围城吗?)2009年电影十月围城上映,该片集结了张涵予胡军王学圻甄子丹黎明谢霆锋李宇春梁家辉曾志伟等众多明星,为观众献上了一部历史动作贺岁大片。该片围城读后感(围城读后感)围城读后感(围城读后感)读完围城让我的思维有所改变,一直以来我总觉得围城是写婚姻的,读完才感悟到城中的人想出去,城外的人想冲进来。是婚姻事业,整个生活都似在一个围城之中,人永远逃不
湖南凤凰古城住宿(凤凰古城游玩攻略)湖南凤凰古城住宿(凤凰古城游玩攻略)前言凤凰古城,这座被誉为中国最美丽的小城,建于清康熙年间,距今已经有数百年的历史。凤凰在哪里?凤凰在沈从文的书里,在黄永玉的画里,在每一个去过的凤凰古城自助游攻略(2021凤凰古城自由行实时攻略)凤凰古城自助游攻略(2021凤凰古城自由行实时攻略)凤凰广场读你千遍,不如一见。此言虽则稍有夸张,但还是实在的成分居多,这就是凤凰古城的魅力。雪桥早些年凤凰古城声名鹊起,还是源于出怎样跟团去丽江(去云南昆明大理丽江,跟团旅游的好处?)怎样跟团去丽江(去云南昆明大理丽江,跟团旅游的好处?)总有人说现在互联网这么发达,去网上看看攻略,自已订个机票就行了?要找旅行社?要报旅行团?各有各的好处,关乎个人的喜好度,总之体股票分红是什么意思(马上要分红的股票买进好吗)股票分红后股价会下跌,总市值没有变化,甚至卖出后还要扣红利税,实际上钱还变少了,那分红有意义吗?看完本文,保证你对股票分红的事情一清二楚。你买入A公司股票,那么就成为公司的股东,持蒙古人种(从蒙古人种的一大分支,到文明濒临毁灭,殖民者只用了4个世纪)蒙古人种(从蒙古人种的一大分支,到文明濒临毁灭,殖民者只用了4个世纪)从学术上来说,印第安人,也就是美洲原住民,属于蒙古人种的美洲类型,如果按照西方中心论的说法,包括国人在内的亚洲蒙古人种(从蒙古人种的一大分支,到文明濒临毁灭,殖民者只用了4个世纪)蒙古人种(从蒙古人种的一大分支,到文明濒临毁灭,殖民者只用了4个世纪)从学术上来说,印第安人,也就是美洲原住民,属于蒙古人种的美洲类型,如果按照西方中心论的说法,包括国人在内的亚洲格兰仕电磁炉维修点(格兰仕电磁炉维修方法有哪些)格兰仕电磁炉维修点(格兰仕电磁炉维修方法有哪些)格兰仕电磁炉维修方法有哪些?在国内的电器品牌当中,格兰仕品牌是广受消费者喜爱的,旗下的产品,都非常的令消费者信赖,不过在日常生活中电微波炉烤红薯(微波炉红薯的做法)微波炉烤红薯(微波炉红薯的做法)又到吃烤红薯的季节,街上又见到有那种穿街过巷售卖烤红薯的车,冷冷的天,吃着热气腾腾的红薯,手暖心暖。想要随时可以吃到,当然是自己烤,可以用烤箱烤,可酵母片面膜(酵母透亮精华面膜新品)酵母片面膜(酵母透亮精华面膜新品)目前化妆品的生产厂家众多,不免良莠不齐,一些无良厂商滥用防腐香精色素矿物油酒精硫酸盐等,导致消费者产生香精过敏,色素长斑矿物油阻碍皮肤补水导致皮肤建行代发工资多久到账(建行跑批量工资时间段)今年来,建行泰安农大支行继续坚持将拓展代发工资作为工作的重中之重,明确泰安市公安消防支队泰山景区大队作为重点目标单位,并采取有效措施,加大营销力度,成功为该单位办理批量开卡和代发,幽默漫画(20幅幽默小漫画)幽默漫画(20幅幽默小漫画)俗话说笑一笑,十年少。在漫漫的人生长路中,我们一路奔跑一路思考,如今半生已过,站在路中回望从前,才发现很多事都不如一笑而过。今天给大家分享20幅幽默有趣