教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

失眠多梦怎么回事(梦多失眠?为什么会经常做梦?)

  失眠多梦怎么回事(梦多失眠?为什么会经常做梦?)
  睡眠是人体重要的生理功能之一,也是维持人体健康的重要保障。白天工作了一整天,无论是身体很累,还是精神疲惫,晚上睡一觉,绝大多数的人都会觉得自己的身体得到了"重启",精力恢复了起来。所以不少人说,良好的睡眠、规律的饮食和适当的运动是人体健康的三大必备要素。
  但是每个人的睡眠状况都是不一样的,有的人一躺下立马就睡着,也有的人翻来覆去怎么都睡不着,还有的人整晚都在做梦,严重影响深度睡眠。其实,这些不同的睡眠状况,都反映了身体的健康状态。
  近期有患者朋友问到,晚上经常做梦,到底是怎么回事呢?今天这期文章就主要和大家讲讲失眠多梦的原因及中医是如何调理的。
  事实上,梦是人类在自我睡眠中的一种感知或者记忆,一般情况下,睡眠中有梦境出现,是生理过程的一部分,只要无明显的睡眠浅、易醒、惊醒,且梦后精神状态良好,对睡眠的影响不大,这样的梦可不予治疗。但若是睡梦明显增加,且影响到正常的睡眠,出现易醒,噩梦,惊醒,导致精神不佳,乏力,头晕,焦虑,恐惧等情况,这样的梦则称之为"病理性多梦",就一定要重视了。
  失眠多梦,是人体阴阳气血失和的常见表现!
  在失眠症的人群中,多梦经常作为一种伴随症状出现,一项发表在《中华中医药杂志》的文献显示,有学者对1379例原发性失眠中医症状进行统计分析,结果发现,超半数的失眠者有多梦的表现。可见多梦在失眠人群中发生率较高。临床所见,不少患者表示受到多梦的困扰,严重缺乏深度睡眠,影响白天的工作和学习。
  祖国医学认为,无论是失眠,亦或是病理性多梦,均与人体阴阳、脏腑功能密切相关,或由阴阳偏盛偏衰,或者六淫邪气入侵,或者七情过激,又或者脏腑亦虚亦实所致。此为人体内在病理变化形之于外的体现。
  其中,多梦的发生与人体的"魂"和"魄"关系最为密切,诚如《灵枢·淫邪发梦》所言:"魂魄飞扬,使人卧不得安而喜梦",《类经·本神》亦指出:"魂之为言,如梦幻恍惚,变幻游行之境,皆是也。"
  肝魂不定,肺魄不平,则失眠多梦!
  《血证论》曰:"昼则魂游于目而能视,夜则魂归于肝而能寐",中医认为,魂藏于肝,以肝血滋养收聚,到了夜晚,魂归于肝,则能进入正常睡眠状态中。而如果脏腑虚损,使得血不足,无以濡养肝魂,魂不守舍,则肝魂妄动,从而导致夜寐难安。正如《诸病源候论》所记载:"夫虚劳之人,血气衰损,脏腑虚弱……魂魄飞扬,使人卧不得安、喜梦。"
  现实生活中,有一些病人因为长期劳倦过度,或者因大病等导致气血亏损,晚上就很容睡眠浅,易做梦,其实这主要就是肝血不足以濡养肝魂,导致魂不守舍的结果。肝魂不定所致的多梦,梦以奇异险境、惊悚骇人、鬼神袭扰等噩梦、怪梦居多。
  此外,"魂"与 "魄"在生理上有密切的联系,故而常并称为"魂魄"。中医认为,魂为阳中之阴,魄为阴中之阳,魂魄在阴阳消长交替中互生。魂魄自调则睡眠如常,阳入于阴则睡眠安。魂魄不调则睡眠难安,时有梦境的发生。
  而魄以肺主之气为物质基础,藏舍于肺。简单来说就是肺脏的功能正常与否将决定魄是否正常。若肺魄受损,则会出现眠浅,易惊易醒等表现。通常而言,肺魄受损、肺魄不平所致梦的内容多为哭泣、悲伤、打斗等。正如《灵枢·淫邪发梦》中提到:"厥气客于肺,则梦飞扬,见金铁之奇物"。
  那么,既然肝魂不定,肺魄不平会导致多梦、失眠,中医是怎样调理的呢?平肝定魂,益肺平魄,摆脱多梦困扰!
  多梦的产生主要是因为人体气血不和,脏腑功能虚损,阴阳失衡以及阳不入阴导致肝魂不定,肺魄不平,魂魄失和无法归其舍而出现游离飞扬。故此,应以定魂平魄法治疗,使魂定于肝,使魄平于肺。
  在实际的调理中,如果因情志因素,比如经常生闷气、焦虑、抑郁等导致肝气郁滞,扰动肝魂从而导致失眠多梦,主要以疏肝解郁定魂治疗,临床常用逍遥散加减,以疏肝解郁。若因肝气郁滞,日久郁而化火导致肝火旺盛,则应清泻肝火定魂,方用左金丸加减。如果是因饮食不节制,比如嗜好肥腻、甘甜或辛辣的食物,导致肝胆湿热,则应清利肝胆定魂,方用龙胆泻肝汤加减。若因气血失和,脏腑功能虚损导致肝血亏虚,应养血调肝定魂,常用养肝汤加减。
  肺魄受损导致的多梦也分很多类型,比如因脏腑功能虚损、气血失和所致肺气虚损,则应补益肺气平魄,常用补肺汤加减辨治。因痰浊之邪扰动肺魄,则应祛痰化浊平魄,可用涤痰汤类加减治疗。因过劳耗气、肾元亏虚不能纳气所致肺主之气虚损应以益气补肾平魄,方用金匮肾气丸加减治疗。
  病无定病,方无定方!
  需要注意的是,虽说肝魂与肺魄与多梦型失眠的发生最为密切,但实际上,五脏六腑皆可致失眠多梦,只不过疾病病因病机侧重点不同而已。《灵枢·淫邪发梦》有经典表述:"肝气盛,则梦怒;肺气盛,则梦恐惧、哭泣、飞扬;心气盛,则梦善笑、恐畏;脾气盛,则梦歌乐,身体重不举;肾气盛,则梦腰脊两解不属"。
  正所谓"病无定病,方无定方",辨证论治是中医辩病治病的核心理念之一,该理念强调治病应结合不同人的情况、病情的演变等因素系统分析,从而治病求本。故而,一个高明的医者在于贵在明理,理明则法自通。

甲乙丙丁戊己庚辛壬癸怎么读(重磅解读十天干甲丙戊庚壬)甲乙丙丁戊己庚辛壬癸怎么读(重磅解读十天干甲丙戊庚壬)远古时代古人以天干地支来作为载体。天干承载的是天之道,地支承载的是地之道。在天成象,在地成形,在人成运天道与地道决定着人道,故导航系统(我国北斗卫星导航系统发展趋势)导航系统(我国北斗卫星导航系统发展趋势)一是加快技术创新及新型卫星研发,推动北斗三号全球卫星导航系统即北斗三号(BeiDou3navigationsatellitesystem,B北京北控足球俱乐部(马布里北控欲争雄京城)北京北控足球俱乐部(马布里北控欲争雄京城)北控上季最终无缘季后赛,在崛起之际又遭劫数,斯蒂芬马布里和北控男篮志向高远,胸怀京城,心向五棵松虽是壮志,然立足奥体中心先成一番功名方是正阿根廷足球联赛(阿根廷和西班牙谁赢谁出线)阿根廷足球联赛(阿根廷和西班牙谁赢谁出线)本届奥运会男足,有5支球队的身价都在1。2亿欧元以上。其中巴西与德国分在一组,明天最后一轮,只要巴西不输球,德国能赢球,两支豪门就将双双出世界之大(世界之大,我想去看看)世界之大(世界之大,我想去看看)世界之大,我想去看看,可是现在的我很迷忙世界之大,我想去看看,可是现在的我没有金钱世界之大,我想去看看,可是现在的我没有自由世界之大,我想去看看,可欧洲杯赛程表(欧洲杯最新赛程)欧洲杯赛程表(欧洲杯最新赛程)延迟一年进行的2020欧洲杯,马上进行到尾声了,只剩余最后两场精彩的比赛,且看且珍惜,错过再等4年。随着7日进行的一场半决赛中,意大利和西班牙队的比赛世界杯比赛时间(世界杯亚洲区12强赛程安排出炉)世界杯比赛时间(世界杯亚洲区12强赛程安排出炉)根据国际足联消息,2022年卡塔尔男足世界杯亚洲区12强赛将于今年9月1日开始,于2022年3月29日结束。本次12强赛分成A组和B世界杯冠军次数(球王风范!梅西霸气宣布阿根廷理论上能夺世界杯和美洲杯冠军!)世界杯冠军次数(球王风范!梅西霸气宣布阿根廷理论上能夺世界杯和美洲杯冠军!)美洲杯已经在6月14日揭幕,巴西3比0击败委内瑞拉,超巨内马尔出来秀。接下来,另一位超巨梅西也会登场,阿悲惨世界主题曲(悲惨世界我们唱歌,我们不选择沉默)悲惨世界主题曲(悲惨世界我们唱歌,我们不选择沉默)Doyouhearthepeoplesing是改编自大文豪维克多雨果著名长篇小说的百老汇音乐剧悲惨世界最为脍炙人口的插曲之一。由法时尚男士(世界上最会穿的男人)时尚男士(世界上最会穿的男人)以特立独行的嘻哈风而闻名于世的艺人AAPRocky(以下简称洛奇)是著名嘻哈团体AAPMob最红的说唱歌手,洛奇人气有多高?有一个不争的事实就是每天都02世界杯冠军(02年世界杯巴西夺冠主要靠的是实力还是运气?)02世界杯冠军(02年世界杯巴西夺冠主要靠的是实力还是运气?)应该说02年世界杯之时,各支传统强队都有夺冠实力,除了荷兰无缘世界杯,法国阿根廷英格兰意大利等不管是阵容还是球员状态都
小黄鱼怎么做(小黄鱼怎么做好吃?)小黄鱼怎么做(小黄鱼怎么做好吃?)重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到重庆卫视美食专栏。厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体厨幺妹非常喜欢的一种鱼就是黄童话故事mp3(小孩子睡前童话故事大全)童话故事mp3(小孩子睡前童话故事大全)小孩子睡前童话故事大全2018111215页4。26分来自百度文库小孩子睡前童话故事大全许许多多的小孩子喜欢在睡前听一两个小故事,今天小编给花卉图案(想拍出与众不同的花卉照片!)花卉图案(想拍出与众不同的花卉照片!)拍摄花卉,你一般用什么角度拍想拍出与众不同的花卉照片,角度是关键。同样的一个题材,拍摄角度不同,最终呈现的效果甚至会是天差地别呢。比如上面这些如何选购数码相机(如何选择单反相机?)如何选购数码相机(如何选择单反相机?)单反相机之所以受欢迎有几个原因,其中之一是可互换镜头。是的,当然,这听起来不错,但我需要数码单反相机才能拍出好照片吗?是买一个单反相机值得吗?史前巨型企鹅化石(新西兰发现史前巨型企鹅化石)史前巨型企鹅化石(新西兰发现史前巨型企鹅化石)一位业余古生物学家在新西兰南岛挖掘出了一截化石腿骨,据鉴定,这段腿骨属于一只有一人多高的巨型企鹅。据英国卫报8月14日报道,该企鹅被命母猫绝育(自家母猫绝育)母猫绝育(自家母猫绝育)关于母猫绝育关于母猫绝育的知识,相信大家都多少有些了解,但家中有母猫并且计划绝育的小伙伴,依然对此事心存芥蒂,即便我也很笃定的带六福去绝育了,但手术时也是很丹尼尔英语(有些英文名还是别用了)丹尼尔英语(有些英文名还是别用了)最近有不少人联系我,咨询我关于起英文名的事情,让我给他们把把关。其中,有刚毕业要去外企工作的大学生,公司要求有英文名有孩子要上幼儿园的年轻妈妈,学新衡山电影院(上海那些有花头的电影院)新衡山电影院(上海那些有花头的电影院)2016上海国际电影节来了,电影迷们是否蠢蠢欲动了?上海作为中国电影的发源地,拥有丰富的特色影院,并配备了高端的放映设施。不管你有没有买到电影天天饮食红烧茄子(难怪饭店的红烧茄子那么好吃)天天饮食红烧茄子(难怪饭店的红烧茄子那么好难怪饭店的红烧茄子那么好吃,原来做法诀窍如此简单,太香了。茄子营养丰富,富含蛋白质维生素等多种营养成分,是一种营养价值非常高的食材。茄子的睡觉打鼾是怎么回事(睡觉打呼噜是怎么回事?)睡觉打鼾是怎么回事(睡觉打呼噜是怎么回事?)忙碌了一天之后,可能安安静静的睡个觉,对于很多人来说是很重要的,不过能够睡着,并不代表你的睡眠质量就好,有的人可能睡觉的时候经常爱打呼噜欢欢成人(南俪为欢欢办成人礼)欢欢成人(南俪为欢欢办成人礼)小舍得南俪为欢欢办成人礼,向夏君山求和,长公主欢欢全力助攻。小舍得这部剧临近结局,所有人都开始变好,唯独南俪夏君山的关系由当初的如胶似漆到现在的逐渐生