教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

失眠多梦怎么回事(梦多失眠?为什么会经常做梦?)

  失眠多梦怎么回事(梦多失眠?为什么会经常做梦?)
  睡眠是人体重要的生理功能之一,也是维持人体健康的重要保障。白天工作了一整天,无论是身体很累,还是精神疲惫,晚上睡一觉,绝大多数的人都会觉得自己的身体得到了"重启",精力恢复了起来。所以不少人说,良好的睡眠、规律的饮食和适当的运动是人体健康的三大必备要素。
  但是每个人的睡眠状况都是不一样的,有的人一躺下立马就睡着,也有的人翻来覆去怎么都睡不着,还有的人整晚都在做梦,严重影响深度睡眠。其实,这些不同的睡眠状况,都反映了身体的健康状态。
  近期有患者朋友问到,晚上经常做梦,到底是怎么回事呢?今天这期文章就主要和大家讲讲失眠多梦的原因及中医是如何调理的。
  事实上,梦是人类在自我睡眠中的一种感知或者记忆,一般情况下,睡眠中有梦境出现,是生理过程的一部分,只要无明显的睡眠浅、易醒、惊醒,且梦后精神状态良好,对睡眠的影响不大,这样的梦可不予治疗。但若是睡梦明显增加,且影响到正常的睡眠,出现易醒,噩梦,惊醒,导致精神不佳,乏力,头晕,焦虑,恐惧等情况,这样的梦则称之为"病理性多梦",就一定要重视了。
  失眠多梦,是人体阴阳气血失和的常见表现!
  在失眠症的人群中,多梦经常作为一种伴随症状出现,一项发表在《中华中医药杂志》的文献显示,有学者对1379例原发性失眠中医症状进行统计分析,结果发现,超半数的失眠者有多梦的表现。可见多梦在失眠人群中发生率较高。临床所见,不少患者表示受到多梦的困扰,严重缺乏深度睡眠,影响白天的工作和学习。
  祖国医学认为,无论是失眠,亦或是病理性多梦,均与人体阴阳、脏腑功能密切相关,或由阴阳偏盛偏衰,或者六淫邪气入侵,或者七情过激,又或者脏腑亦虚亦实所致。此为人体内在病理变化形之于外的体现。
  其中,多梦的发生与人体的"魂"和"魄"关系最为密切,诚如《灵枢·淫邪发梦》所言:"魂魄飞扬,使人卧不得安而喜梦",《类经·本神》亦指出:"魂之为言,如梦幻恍惚,变幻游行之境,皆是也。"
  肝魂不定,肺魄不平,则失眠多梦!
  《血证论》曰:"昼则魂游于目而能视,夜则魂归于肝而能寐",中医认为,魂藏于肝,以肝血滋养收聚,到了夜晚,魂归于肝,则能进入正常睡眠状态中。而如果脏腑虚损,使得血不足,无以濡养肝魂,魂不守舍,则肝魂妄动,从而导致夜寐难安。正如《诸病源候论》所记载:"夫虚劳之人,血气衰损,脏腑虚弱……魂魄飞扬,使人卧不得安、喜梦。"
  现实生活中,有一些病人因为长期劳倦过度,或者因大病等导致气血亏损,晚上就很容睡眠浅,易做梦,其实这主要就是肝血不足以濡养肝魂,导致魂不守舍的结果。肝魂不定所致的多梦,梦以奇异险境、惊悚骇人、鬼神袭扰等噩梦、怪梦居多。
  此外,"魂"与 "魄"在生理上有密切的联系,故而常并称为"魂魄"。中医认为,魂为阳中之阴,魄为阴中之阳,魂魄在阴阳消长交替中互生。魂魄自调则睡眠如常,阳入于阴则睡眠安。魂魄不调则睡眠难安,时有梦境的发生。
  而魄以肺主之气为物质基础,藏舍于肺。简单来说就是肺脏的功能正常与否将决定魄是否正常。若肺魄受损,则会出现眠浅,易惊易醒等表现。通常而言,肺魄受损、肺魄不平所致梦的内容多为哭泣、悲伤、打斗等。正如《灵枢·淫邪发梦》中提到:"厥气客于肺,则梦飞扬,见金铁之奇物"。
  那么,既然肝魂不定,肺魄不平会导致多梦、失眠,中医是怎样调理的呢?平肝定魂,益肺平魄,摆脱多梦困扰!
  多梦的产生主要是因为人体气血不和,脏腑功能虚损,阴阳失衡以及阳不入阴导致肝魂不定,肺魄不平,魂魄失和无法归其舍而出现游离飞扬。故此,应以定魂平魄法治疗,使魂定于肝,使魄平于肺。
  在实际的调理中,如果因情志因素,比如经常生闷气、焦虑、抑郁等导致肝气郁滞,扰动肝魂从而导致失眠多梦,主要以疏肝解郁定魂治疗,临床常用逍遥散加减,以疏肝解郁。若因肝气郁滞,日久郁而化火导致肝火旺盛,则应清泻肝火定魂,方用左金丸加减。如果是因饮食不节制,比如嗜好肥腻、甘甜或辛辣的食物,导致肝胆湿热,则应清利肝胆定魂,方用龙胆泻肝汤加减。若因气血失和,脏腑功能虚损导致肝血亏虚,应养血调肝定魂,常用养肝汤加减。
  肺魄受损导致的多梦也分很多类型,比如因脏腑功能虚损、气血失和所致肺气虚损,则应补益肺气平魄,常用补肺汤加减辨治。因痰浊之邪扰动肺魄,则应祛痰化浊平魄,可用涤痰汤类加减治疗。因过劳耗气、肾元亏虚不能纳气所致肺主之气虚损应以益气补肾平魄,方用金匮肾气丸加减治疗。
  病无定病,方无定方!
  需要注意的是,虽说肝魂与肺魄与多梦型失眠的发生最为密切,但实际上,五脏六腑皆可致失眠多梦,只不过疾病病因病机侧重点不同而已。《灵枢·淫邪发梦》有经典表述:"肝气盛,则梦怒;肺气盛,则梦恐惧、哭泣、飞扬;心气盛,则梦善笑、恐畏;脾气盛,则梦歌乐,身体重不举;肾气盛,则梦腰脊两解不属"。
  正所谓"病无定病,方无定方",辨证论治是中医辩病治病的核心理念之一,该理念强调治病应结合不同人的情况、病情的演变等因素系统分析,从而治病求本。故而,一个高明的医者在于贵在明理,理明则法自通。

苏州飞机场(苏州自建机场遥遥无期)苏州飞机场(苏州自建机场遥遥无期)2021年2月26号,江苏省印发江苏省十四五规划和2035年远景目标纲要,其中关键词南京提到45次(不含宁)关键词苏州提到43次(不含苏)。由此可尼泊尔苦行僧(不要随便拍摄苦行僧)尼泊尔苦行僧(不要随便拍摄苦行僧)尼泊尔以寺庙之国著称。在尼泊尔旅行,举目可见的寺庙神衹,还有随处可见的苦行僧和修行者。随着旅游发展,尼泊尔的苦行僧变成了一种景观。尤其是位于加德满培训体系(构建多元培训体系打造高素质人才梯队)培训体系(构建多元培训体系打造高素质人才梯队)人才是企业保持市场竞争力的关键因素之一,企业要想在竞争中立于不败之地,不仅需要引进各类人才,还需要加强对自身员工的培训。作为连续七年蝉个人所得税税率(个人所得税税率表)个人所得税税率(个人所得税税率表)依据中华人民共和国个人所得税法,下列各项个人所得,应当缴纳个人所得税(一)工资薪金所得劳务报酬所得(二)稿酬所得(三)利息股息红利所得偶然所得等(赵薇怀孕(赵薇高龄怀孕保胎)赵薇怀孕(赵薇高龄怀孕保胎)2013年,赵薇在怀孕的空档期,黄有龙却与自己的好闺蜜远赴日本密会,如今面对网上爆出赵薇约会小鲜肉,黄有龙为何会一脸平静,这两人的婚姻是否会走到尽头。赵雅迪助力车报价(雅迪喊话哈啰)雅迪助力车报价(雅迪喊话哈啰)近期,雅迪在其子品牌VFLY发布会上表示,要在高端赛场颠覆传统,突破行业限制,并且发布会视频偷偷喊话哈啰不要哈喽,有事请说作为两轮电动车老将,雅迪在行什么电动车质量最好(哪一款电动车最好)说到电动车,大家首先想到的是雅迪新日和爱玛这三家品牌了在国内有十大品牌电动车,为什么大家对这三家品牌电动车较为熟悉呢?雅迪成立于1997年,经过二十多年的发展,俨然成为了电动车行业宝马740车主(花90万买辆宝马740)宝马740车主(花90万买辆宝马740)当下宝马7系的颜值在BBA同级车中不用多言,造型年轻运动,颇受年轻老板的喜欢,而且7系的价格比奔驰S级便宜十几万元,相同配置情况下宝马7的价学声乐大概要花多少钱(学音乐大概要花多少钱)花几千块去学声乐值得吗?感谢邀请!学声乐对于爱好音乐的人来说是个补救措施。对于从小没有机会和条件学习乐器的音乐爱好者,成人后学习声乐,能使我们重圆自己的音乐梦。因为学习声音年龄不能如何让自己内心强大(如何让自己内心变得强大?)如何让自己内心强大(如何让自己内心变得强大?)如何让自己内心变强大,不让自己被别人安排?要想拥有一个强大的内心,首先你应该拥有一个独立的人格,那么如何拥有一个独立的人格呢?你应该学猪关节肿大打什么针好(小猪脚关节肿什么原因?)猪关节肿大打什么针好(小猪脚关节肿什么原因?)小猪腿关节肿胀这种现象,我们很多养殖户都遇到过,尤其是三五十斤左右的小猪,是高发群体,其他阶段比如说哺乳猪也会发生。那么这一般都是什么
鱼鳍上有白点(观赏鱼胸鳍上有个白点)鱼鳍上有白点(观赏鱼胸鳍上有个白点)随着气温的逐步降低,话说,气温降低和观赏鱼胸鳍上的那个白点一定有关吗?倒也未必。冷水观赏鱼或许可能有关,热带鱼基本上是无关的,大多并不是白点病,浮生若梦繁华尽(繁华一晃,浮生若梦)浮生若梦繁华尽(繁华一晃,浮生若梦)淅淅沥沥,淅淅沥沥,一场夜雨下得欢喜。就像一个顽皮的孩子,赤着脚跑过田埂,跑上山岗,跑进森林,跌倒在小溪里,一串串银铃般的笑声便荡漾开来。已是入浪游记快文言文翻译!(浮生六记卷四浪游记快!)浪游记快文言文翻译!(浮生六记卷四浪游记快!)余游幕三十年来,天下所未到者,蜀中黔中与滇南耳。惜乎轮蹄征逐,处处随人,山水怡情,云烟过眼,不道领略其大概,不能探僻寻幽也。余凡事喜独浮生若梦繁华尽(浮生若梦,繁华落尽是孤独)浮生若梦繁华尽(浮生若梦,繁华落尽是孤独)再次阅读阎真的沧浪之水比第一次阅读更感觉真实和震撼。大学时候,现当代文学史老师曾力荐此书,因为她知道,毕业以后,我们中的大多数都将会走上仕关于鲁迅的作品(鲁迅一生的哲学,都在这部作品里!)关于鲁迅的作品(鲁迅一生的哲学,都在这部作品里!)鲁迅,中国现代文学绕不开的人,历代中国学子躲不掉忘不掉的人。小北想,无论距离学生时代有多遥远,有那么一段文学常识我们总能脱口而出鲁苏轼的古诗(50句苏轼诗词)苏轼的古诗(50句苏轼诗词)苏轼是我国伟大的文学家,他的诗词,相信每个人都能来两句。今天,诗词君总结了苏轼的五十句偏冷门的诗句,你知道多少呢?遥知朔漠多风雪,更待江南半月春。惠崇春岁在龙蛇(关于蛇的11个成语)岁在龙蛇(关于蛇的11个成语)1画蛇添足出处楚有祠者,赐其舍人卮酒。舍人相谓曰数人饮之不足,一人饮之有馀,请画地为蛇,先成者饮酒。一人蛇先成,引酒且饮之,乃左手持卮,右手画蛇曰吾能上海脐带血库事件(33岁白血病患者求助脐带血库完成移植)上海脐带血库事件(33岁白血病患者求助脐带血库完成移植)生命种子脐带血安全运抵上海市第一人民医院。本文图片均由上海脐血库提供越来越多的脐带血正拯救白血病患者。12月6日上午,在上海胡萝卜素(原来类胡萝卜素,在养虾当中)胡萝卜素(原来类胡萝卜素,在养虾当中)水产养殖作为人类蛋白质来源之一,在全世界内得到迅速发展,特别是作为蛋白质来源之一的虾类,正在如火如荼的发展当中。虾的一个共同特征其粉红色的颜色乐视电视商城(乐视商城全面升级,闪亮回归!)乐视电视商城(乐视商城全面升级,闪亮回归!)Everyoneattentionplease重磅消息!乐视商城全面升级,闪亮回归!我想购买乐视超级电视去京东不就好了吗,而且最近还有6超鼠特工(酷鼠特工怎么得三星)超鼠特工(酷鼠特工怎么得三星)酷鼠特工怎么得三星?有哪些三星技巧呢?下面就分享酷鼠特工三星通关技巧给大家,希望这篇攻略对小伙伴们有所帮助。1。玩家们在前进的时候一定要注意将那些彩色