晨起头晕恶心（起床总是头晕，别只怪没睡好）

　　晨起头晕恶心（起床总是头晕，别只怪没睡好）在日常生活当中，有不少人经常会出现头晕的现象。尤其是在睡觉后起床时，这种头晕现象会比较明显。
　　并且在出现头晕现象时，大部分人还会伴有心慌气短、面色苍白，或者是胸口发闷、四肢无力等一系列症状。
　　在出现这些症状时，有很多人认为是由于睡眠不足或者是没有睡好导致的，这是真的吗？
　　起床后总是头晕与睡眠不好有关吗？
　　如果在日常生活当中偶尔出现起床后头晕的现象，极有可能与睡眠环境有关，比如室内空气比较污浊，从而影响到了患者的大脑供氧，那么在患者起床之后，就会出现头晕现象。
　　另外，如果患者睡眠时间不够充足，也会导致大脑因为缺血缺氧而出现头晕的现象。如果是这些因素导致的。
　　只要患者适当调整室内环境，并且注意补充睡眠，这种现象很快就会消失。
　　但是，如果排除以上因素之外，这种情况仍旧反复出现的话，患者一定要引起警惕，极有可能是与患有一些疾病有关。下面，再为大家详细介绍一下，希望引起这类人群的警惕。
　　起床后头晕的病因有哪些？
　　一、低血压
　　低血压，指的是血压值低于正常值的一种现象。患者在日常生活当中并没有其他不适症状，但是，一旦体位改变，比如说处于蹲立状态时，突然站起就会出现头晕、眩晕、心悸、恶心以及视野模糊的现象。
　　另外，如果处于平躺姿势突然起身或站立的话，患者也会出现非常明显的头晕现象。这种现象一般在几分钟之内就会缓解，但如果症状严重，患者还会出现脸色苍白、呼吸困难、四肢冰凉，甚至是呕吐与昏厥等现象。
　　二、贫血
　　如果出现贫血症状，也会导致患者在起床之后出现明显的头晕现象。尤其是对于女性来说，经常会出现贫血的现象，贫血指的是人体外周血中红细胞大量减少引起的一种现象。
　　一旦贫血，患者在日常生活当中经常会出现头晕、身体乏力，以及头痛、耳鸣现象，另外，患者在进行一些活动的时候，比如躺下后起身活动，或者是上下楼梯时。
　　由于体内的血容量严重不足，使得心肌供血出现异常，血液就不能够很好的供应给大脑，从而使患者出现大脑缺氧缺血现象，使患者出现非常明显的头晕、心慌、心悸、气短、呼吸困难等一系列症状表现。
　　三、耳石症
　　耳石症也被称为良性阵发性位置性眩晕，是一种比较多见的外周性眩晕疾病。
　　患者的头部处于某个特定位置之后，如果突然出现位置转变的现象，就会使患者出现头晕或者是眩晕的情况。
　　患者还会出现恶心以及头晕、耳聋、耳鸣的情况，这种症状一般在数分钟或者是数秒内就会缓解。
　　总而言之，如果在日常生活当中偶尔出现起床后头晕的现象，一般于睡眠不足，或者是室内缺乏新鲜空气有关。
　　但是，如果反复出现这种现象，极有可能是以上三种疾病导致。那么患者一定要快速就诊，然后根据病因给予相应的治疗。
　　除此以外，患者一定要保障每天有充足睡眠，并且注意情绪方面的调理，对于这种现象有着很好的改善作用。