个减肥特效穴位轻松甩掉啤酒肚和大象腿

　　＂5月不减肥，6月徒悲伤＂
　　无论是正值青春的小哥哥、小姐姐，
　　还是上了年纪的老阿姨和叔叔，
　　在这个季节都有一个使命，那就是减肥。
　　把＂我要减肥＂常挂在嘴边的人，
　　满脑子却是＂奶茶＂＂烧烤＂＂小蛋糕＂，
　　＂啤酒＂＂炸鸡＂＂小龙虾＂。
　　奈何＂食欲＂好的一塌糊涂，
　　再好的＂意志力＂也抵挡不住。
　　既然＂意志力＂抵御不了＂好食欲＂，
　　那有什么其他好的办法
　　可以管管这个害人的＂胖＂妖精？
　　这就是今天我要和大家分享的内容，7大穴位治肥胖和食欲，标本兼治。
　　划重点：肥胖是 ＂膘＂ ＂标＂，食欲是＂笨＂＂本＂。先说说如何减掉游泳圈和啤酒肚?
　　瘦啤酒肚
　　减肥特效穴位分别是：下脘、天枢、大横、气海、水道：
　　下腕可以促消化，可消虚肿，除啤酒肚；
　　天枢、大横通肠上下气的运行，对于便秘的肥胖人群有很好的效果；
　　气海可增强起到气的功能，可以治疗患者臃肿虚浮的症状；
　　水道可以利水减重。
　　如何简便取穴
　　这些穴位都在肚子上。
　　下脘：在上腹部，前正中线上，脐中上2寸。
　　天枢穴：在腹中部，脐中旁开2寸。
　　大横：在腹中，距脐中4寸。
　　气海：在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。
　　水道：在下腹部，脐中下3寸，距前正中线2寸。
　　手法：取仰卧位，用右手拇指指腹依次揉按下脘、天枢、大横、气海、水道，每穴50次，以酸胀感为有度。按的时候没感觉说明没按到位，起不到效果。按得很痛说明按得太重了，得轻点。按完一侧，别忘了另一侧哦！
　　②摩腹
　　取仰卧位，双手重叠置于腹部，以脐为中心，顺时针摩腹300~500次，力量由轻到重，直至带动皮下脂肪，应以腹部肠鸣辘辘、热流滚滚为佳。
　　瘦大象腿
　　瘦小腿的特效穴有：丰隆、上巨虚
　　如何简便取穴
　　丰隆穴：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。
　　上巨虚：在小腿外侧，犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。
　　按摩丰隆穴可以消食导滞，祛湿化痰；
　　按摩上巨虚可以促进胃肠蠕动。
　　手法同上：每穴按50次，以有酸胀感为宜。