德明健身 你健身的目的是什么? 增肌 吸引异性 为了身材好看 考验毅力、挑战极限 在德明公开课上,大千老师老师曾经提出了一个问题:"练健身的一定要思考一下为什么要健身,目的是什么?"在引起大家思考的同时,大千老师自己也就这个问题,给大家做了深入的解读。 健身的真正目的 健身的目的,就是为了健康,为了更加有活力! 如果违背了这个,你就不要去做这种健身了! 一些健美人士,打药、减脂、脱水,为了增肌打药,完全不顾身体的健康,很多副作用全都出来了,这就完全违背了健身的终极目的。 其他也一样,包括瑜伽啥的,如果练了一段时间,你没有获得应有的健康,你的生命活力没有完全绽放,反而很累,反而很弱,那么你要反思了,你练的东西是否正确,而不是被他所谓的这个那个一堆东西所蒙蔽。 健身的目的无非是想获得健康,而健康又涉及到整个人体的运动学、工程学、生物学这些,也就是说这个离不开人体生命科学的探索。它不仅是骨骼肌肉,还有五脏六腑,还有神经,还有血管,还有内分泌。 医学是生命科学,健身也是生命科学,它必须对生命科学,对人身有真切的了解,才能做出有益于身体健康的动作。 我们该怎么办 西方的健身界目前还处在初级的探索阶段,整来整去发现怎么跟中国古代的经络有很相似的地方,他知道了经络的路线,但关于经络的运行原理和与五脏之间的络属关系他门都没摸到。 他们拿出了中医和他们那套理论,拼凑成有西方学术特点和解剖知识的经线理论出来。这个比健身房单纯的对肌肉进行锻炼的理论稍微要高明一点,但是离生命的真相和生命的科学这一块还差的非常远,还有很长的路要走。 所以说我们不要薄古厚今,也不要薄内厚外,我们一定要站在大的人类文明的基础上来考虑我们对生命科学理解。考虑清楚了,拿这个作为指导,可以指导我们健身,指导我们的生活工作,方方面面。 多少年前我就教跟我学中医的学生说,不要停留在表面的明象绕圈圈,一定要深入明象的背后,揭示本来的规律。 德明健身的目的是什么 就是要大家 重拾年轻健康、青春活力 德明健身是依据中国传统医学理论,结合现代人身体素质和生活特点所创立的一种全新的健身方式。 以人体经脉运行理论和人体能量理论为指导,通过独特的运动方式,达到通畅经脉、调达五脏六腑、激活人体潜能的目的,从而快速全面地提高人的身体素质,让亚健康及疾病人群获得健康。 德明健身也是一种全新的生活方式。秉承身心同健,生活即健身,工作即健身的健身理念,将健身融入生活和工作,从而在改善身体素质的同时获得开朗乐观的心态,让人拥有健康积极的生活理念和工作方式,进而从根本上,帮助偏离轨道的现代人重新拥有积极健康、活出自我的崭新人生。