身体个穴位分享这个黄金穴巧治身体

　　中医认为通过按摩能够辅助治疗各种疾病，科学的对相关的学位进行按摩能达到温通经络以及补益阳气的效果，同时也能让气血和阴阳合一。
　　肝脏排毒有规律，没事按按这6个穴位，轻松帮身体排毒！
　　●太冲穴：
　　日常生活中，在中医的眼中，其太冲穴属于是肝经上的原穴，它对我们的身体能够起到平肝泻热、疏肝降血的作用，能够促进我们肝脏排出里面的废物和毒素，去除肝火；同时还能够帮助我们起到养颜美容、提高身体免疫力和抵抗力的作用，同时还能够帮助我们在一定程度上缓解眼睛肿痛的问题。患者需正坐，随后使用大拇指或是食指对着太冲穴进行半分钟的按摩，直到该区域出现酸胀感即可。
　　●期门穴：
　　日常生活中，我们通过对期门穴进行适当按摩，能够起到调节肝脏功能紊乱的情况，还能够帮助我们及时排出体内的毒素，有效改善由于肝火旺盛而导致的面容发黄、皮肤粗糙、粉刺丛生等问题。患者需平躺，随后使用中指的指腹对着期门穴进行逆时针和顺时针各自按摩2分钟，直到局部出现了微微的温热感即可。
　　●胆俞穴：
　　日常生活中，没事对胆俞穴进行适当的按摩，可以对身体起到疏肝利胆、清热化湿的作用，能够帮助我们及时排出肝胆内的毒素，同时还能够在一定程度上改善，由于肝毒堆积所导致的面容发黄和色斑问题。我们只需要端正坐直，两手握拳，使用四肢关节突出的地方对着胆俞穴进行2分钟的按摩，直到局部出现一定的酸胀感即可。
　　保护脾胃 中医建议多按2个穴位
　　足三里穴
　　足三里穴是调理脾胃的重要大穴，腹部出现的问题多数都可以通过足三里穴进行治疗，找到外膝盖下三寸的位置，就是足三里穴，按摩足三里穴的时候，力度从轻到重，反复多次按摩，每次按下去停留几秒时间，让穴位感受到酸胀麻的感觉即可。
　　内关穴
　　内关穴对于治疗脾胃疾病具有非常有效的效果，找到内关穴的位置也不难，将一只手手心向上伸出来，另一只手食指、中指和无名指并拢，将无名指放在伸出的那只手手腕横纹上，内关穴就在食指的下边。按摩内关穴时，一只手紧握另一只手，大拇指按在穴位上，用指尖按压几分钟，直到产生酸胀的感觉。
　　当你咳嗽并吐黄痰的时候，这两个穴位有特效！
　　鱼际穴
　　此穴位于手掌大鱼际部位的中点处，靠近第一掌骨边缘，属于手太阴肺经，能清热泻火，疏通肺气，解表宣肺。点揉此穴时务必立起用指尖用力点按，以出现明显酸胀感为佳。急性扁条体炎和咽喉肿痛也可以用此穴调理。
　　少商穴
　　此穴为手太阴肺经的最后一个穴位，拇指挠侧指甲角旁0.1寸处，是手太阴肺经的井穴。用指甲掐按，可以泻肺火。刺激这两个穴位，力道一定要大，否则达不到泻热的作用，相反还会培补肺热。每天不定时刺激，日久必见奇效。
　　夏季酷暑 巧用这3个穴位清凉解暑？
　　委中穴
　　委中穴也是膀胱经上的穴位，在膝后区，�N横纹的中点。委中穴是膀胱经的合穴，膀胱经的两条支脉在此穴处相合，所以在此处刮痧可通经活络，活血化瘀，清热凉血，开窍启闭，定志安神。
　　尺泽穴
　　在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中。取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴。在此处刮痧可调理肺气，清热和中。
　　大椎穴
　　大椎穴在脊柱区，第七颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。简易取穴法：正坐低头，脊柱在脖子处就会出现凸起，其中最大的凸起下方就是本穴。中暑的病因病机为感受暑热之邪，闭塞清窍，清升浊降失疗，导致阴阳气血失和。大椎穴有调和阴阳之功，清热解表，所以可治疗中暑。
　　经常按摩身体的穴位很有好处，总的来说身体 ＂通则不痛，痛则不通＂
　　按摩身体的时候有酸麻胀痛的感觉，就说明这个地方发生瘀滞了，也说明自己找对地了，只要加以正确疏导，让身体的气血重新正常流通就可以达到有病治病，无病强身的目的。