红薯蛋奶 用料:红薯200克、牛奶120克、鸡蛋1个、玉米淀粉15克 做法: 1、红薯先蒸熟。和牛奶一起加入到果汁杯,打成细腻的红薯泥 2、再加入一颗鸡蛋,搅拌均匀后,再加入玉米淀粉一起搅拌均匀。 3、把红薯泥放入到烤碗中,烤箱180度,烘烤20分钟左右。 青椒木耳炒腐竹 材料: 青椒2个、木耳几朵、腐竹数根、洋葱1个、西红柿1个、盐1勺、生抽适量、食用油2汤匙、蒜1个、鸡精适量; 做法 1.木耳提前泡发,撕成小朵。腐竹提前一夜泡发,切段。青椒去籽去蒂掰成小块。西红柿划十字小口,开水稍烫,去皮切块。洋葱切丝,蒜切片。 2.锅里烧油,油热下洋葱和蒜片炒香,下青椒,略炒至断生。 3.加入腐竹和木耳、盐、生抽翻炒下,入味后加入西红柿,翻炒均匀,略炖1分钟。加入鸡精拌匀,起锅。 荠菜鸡蛋 用料:荠菜200克、鸡蛋2个、盐1.5克 做法: 1、荠菜洗净切碎 2、葱炸香锅,荠菜翻炒出水后,放一点点盐去涩 3、鸡蛋入锅,翻炒均匀放入适量的盐即可出锅 水果肉卷 材料:薄片五花肉150克,苹果1个,香葱5根,大蒜6粒,生姜1小块,鲜小米辣4个,酱油2汤匙,香油1.5汤匙,芝麻酱1汤匙。 做法 1、准备好主材料,该洗的洗净,苹果去皮去核,切成粗条。姜切片,3根葱打结,2根葱切葱花,小米辣切圈。 2、大蒜捣成泥,煮锅烧水,加葱结、姜片和花椒,煮开,放五花肉片,煮断生后捞出。取两张肉片,首尾交错叠放,上面铺3根苹果条。 3、卷成卷,依次卷完,碗里先放芝麻酱,然后放香油,充分搅散。再加入酱油、蒜泥、小米辣、葱花充分搅匀。将酱汁均匀淋在肉卷上。 尖椒炒猪肚 材料: 猪肚、尖椒 做法: 1、先处理猪肚,将猪肚内壁翻过来去掉多余的油脂,放入适量的生粉和食盐抓揉猪肚多洗几遍,烧一锅热水,将猪肚放入锅中煮熟,捞出沥干水分切成丝。 2、喜欢吃辣的选择长线椒,不太能吃辣的选择菜椒即可,将长线椒洗净,切成丝。葱、姜、蒜和干红辣椒洗净,葱切葱花,姜切丝,蒜切片,干红辣椒切段。 3、锅内热油,放入葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒煸炒出香味,然后放入切好的猪肚丝爆炒,然后放入生抽、老抽、料酒翻炒。 4、等到猪肚翻炒至上色入味,出锅前倒入切好的长线椒与猪肚混合翻炒几下,炒至断生,最后根据自己口味放入适量盐调味,大火收汁即可出锅。 5、一盘香辣筋道的尖椒炒猪肚就完成了,猪肚口感筋道软弹配上香辣爽口的尖椒,看上去就很有食欲,十分开胃,一辣到底才叫爽! 番茄蘑菇 材料: 蘑菇、番茄酱、鸡蛋、淀粉、白糖、醋、盐、熟芝麻、葱花 做法: 1.蘑菇洗净,切成丝,鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。 2.蘑菇裹上鸡蛋液,再裹上一层淀粉。 3.锅中加入适量油,油烧热后,将蘑菇放入锅中,炸至表面金黄,捞出控油。 4.锅中留底油,倒入少量清水,放入番茄酱、白糖、醋、生抽、盐,小火煮至汤汁浓稠。 5.放入炸好的蘑菇条,翻炒均匀。 6.撒上熟芝麻和葱花即可。 爆炒鱿鱼 材料:葱姜蒜 适量、洋葱 根据鱿鱼的量来定、青椒 同上、干红椒 两个就够,喜欢辣的可以加、花椒,孜然 各一小把、白芝麻 少量、盐,鸡精,酱油 必备品哟; 做法 1.准备材料。买回来的鱿鱼须洗净掉熟捞出备用; 2.锅里放油,不用太多,烧热了将花椒孜然生姜蒜末还有干辣椒先爆香,喷点酱油,闻到香味的时候放入洋葱和青椒炒,将味道炒出来。接着放入之前绰好的鱿鱼须翻炒均匀,可以加盐和鸡精了。撒葱再炒几下; 3.出锅,撒些白芝麻;