据悉，生活中很多人都有便秘的困扰。
　　随着人们饮食结构的改变，心理因素等方面的影响，越来越多的人出现便秘的症状。
　　如何判断自己是不是便秘？
　　通俗点说，便秘就是大便次数少，排便费力，而且量少，有种排便排不干净的感觉。正常人每天排便1-2次，或者1-2天排便一次，如果每周排便次数少于3次，就要考虑便秘了。
　　有些患者便秘不太严重，通过调整饮食或改善生活方式就能缓解便秘，但有些患者各种方法都尝试了，还是无法解决便秘问题，那么便秘到底应该怎么办呢？
　　4种治疗便秘的方法看看哪种适合你？
　　1.一般治疗
　　一般治疗主要是通过生活方式、饮食结构的改变来治疗便秘。
　　比如饮食方面都摄入膳食纤维含量的食物，膳食纤维可以刺激肠道蠕动，能软化、增加大便量，有助于排便。还可以多喝水有些患者便秘是因为喝水少，只有多喝水，才能促进肠道蠕动，便于大便排出。
　　其次有些便秘患者是因为肠道中缺乏某些菌群，所以这样的患者可以补充益生菌改善便秘。也有研究表明膳食纤维和益生菌联合使用，可以达到更好的治疗便秘的效果。
　　另外久坐的人群也常有便秘的症状，所以增加体育锻炼也可以改善便秘。
　　2.药物治疗
　　对于改变生活、饮食习惯依然无法缓解便秘的患者，就需要采用药物治疗。现在治疗便秘的药有很多，但要选择安全性高、没有不良反应的药物，比如开塞露、甘油栓，还有膨松剂、渗透性通便秘等。
　　慢性便秘患者，不建议长期使用、滥用刺激性泻药，长期使用泻药对身体也会产生副作用。
　　3.心理疗法
　　心情不好，更难通便。焦虑、抑郁等心理情绪也会影响到排便，只有通过心理干预，让患者消除紧张情绪，才能改善患者的便秘情况。对于功能性出口梗阻型便秘患者，还需要采用生物反馈疗法。
　　4.外科治疗
　　如果上述方法治疗后，便秘依然无法改善，就需要进一步评估，如果有明确的病理解剖和功能性异常部位，就需要考虑手术治疗了。
　　当然手术适应症的要求严格，并不是所有人都适合，只有肛管功能异常、结肠无力或直肠黏膜内脱垂等比较严重的情况才考虑手术治疗。
　　由于每个便秘患者的发病原因不同，具体还是要看患者的个人情况，综合多方面因素考虑，咨询专业医生的建议，采用合适的治疗方法。

法拉利揭开了其新型混合动力超级跑车的面纱一款插电式混合动力汽车SF90Stradale法拉利揭开了其新型混合动力超级跑车的面纱，而这一次，这款车是一款插电式混合动力汽车。它被称为SF90Stradale，它有1000cv，大约985hp，功率重量比为1。57kgcv法拉利F40致敬揭晓据海外报道，法拉利可能即将推出限量版，灵感来自标志性的1980年代超级跑车。根据超级跑车博客的报道，灵感来自标志性的法拉利F40的一次性超级跑车可能即将面世。消息人士称，法拉利正准阿波罗开始生产其外观疯狂的IE超级跑车阿波罗汽车公司宣布，在完成了令人瞠目的超级跑车的研发工作后，他们已经开始生产限量版的IntensaEmozione。支撑准备生产的阿波罗IE是一个全新的碳纤维底盘共同开发的华与摩羯全球跑车品牌Apex在伦敦的全球发布会上脱下了其令人惊叹的新型全电动AP0跑车全球跑车品牌Apex在英国伦敦举行的全球发布会上，将其全新的全新全电动AP0跑车的封面去掉。AP0是形式和功能如何结合在一个和谐的包中的胜利。AP0外观设计既包括空气动力性能，也包激进的日产ZEODRC实验电动赛车的设计师正在评估AltimaV8超级跑车激进的日产ZEODRC实验电动赛车的设计师正在评估日产挣扎的AltimaV8超级跑车的空气动力学。尼桑汽车运动创新（NissanMotorsPortInnovation）总监本？鲍当时忘记的概念马自达RX500超级跑车好吧，这看起来很可爱，这是什么？这就是马自达RX500，当您让工程师离开他们的领导者时，也会发生这种情况。马自达在其生命的前30年左右没有制造一辆汽车。相反，它生产了机床，嘟嘟车，当时忘记的概念670bhp标致Oxia超级跑车时尚运动的美丽视野是什么？让我们回到八十年代后期ndash未来是如此之近，几乎可以触及它。马蒂middot麦克弗利（MartyMcFly）已经去过那里，回到了德洛瑞安（DeLore澳洲V8超级跑车系列将于2013年登陆美国随着德克萨斯州州长里克middot佩里（RickPerry）和昆士兰州州长安娜middot布利格（AnnaBligh）今天宣布了一项为期五年的协议，从2013年开始，将著名的澳大利哪辆迈凯轮超级跑车是哪辆许多数字。大马力。三级公路车的功率范围从540bhp到1，036bhp。迈凯轮似乎对整个ldquo绩效rdquo业务相当认真。它分为三个级别ldquo运动系列rdquo，ldquo特斯拉推出赛博卡车皮卡特斯拉声称，它的网络卡车将具有面包车的实用性和实用性，再加上跑车的性能。有一个重点是耐用性，多功能性和能力。埃隆马斯克说，特斯拉赛博卡车将以3种版本出售单电机后轮驱动双电机全轮驱动SVE雪佛兰科罗拉Xtreme的咆哮在记忆里最近小编发现有诸多的小伙伴们对于SVE雪佛兰科罗拉Xtreme的咆哮这个话题都颇为感兴趣，那么小编今天就来为大家梳理下SVE雪佛兰科罗拉Xtreme的咆哮在记忆里相关信息。像哈里和