1、除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
　　2、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
　　3、如果你有好友也有＂打灰机＂的嗜好，你尽量少和他(她)来往。
　　4、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。
　　5、如果床上是你最容易‘’犯毛病‘’的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。早上醒后，就立即起床。不论什么时间，都不能赖床。起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。
　　6、如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
　　7、要远离小电影，切记，切记!
　　8、可以读一本好书。
　　9、心理治疗法中有一种叫＂厌恶疗法＂。当我们把令人讨厌的事物与令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你控制＂打灰机＂。

侧切多久下床（顺产侧切几天能下地）生完孩子，很多人因为不注意细节，给身体造成了很大的伤害。本来怀孕生产，对女性身体而言，就是一场战争。在战争平息之后，需要尽快打扫战场，让身体恢复到最初的美好状态。一定要注意以下细节白日门虎卫多久刷（护卫一次刷几个）热血传奇法师玩家的强大输出和绚丽的技能是公认的强。很多玩家选择法师玩家的原因或许是就是这些。其实还有个比较吸引玩家的原因就是法师有个专属技能可以招怪物作为自己的宠物。三只宠物这个技碗莲多久发芽（碗莲不用泥只用石子可以吗）碗莲种下多久去才能发芽开花？栽种碗莲一般要等到温度在20度以上，温度上来了才更容易发芽生长开花。一般情况下栽种上碗莲一周左右开始逐渐地长出小芽，等到种子长出三片叶子，底部长出根系的双眼皮修复多久可以做（双眼皮失败多长时间可以修复）任何外科手术都有一个恢复期，除了早期的水肿淋巴肿的消退要一定的周期，水肿往往消退很快，大约一到两周就可以消退淋巴肿相对要长一些，大约一到三个月。另外就是手术的疤痕，只要是外科手术都唇膏保质期多久（兰瑟唇膏保质期几年）华龙网9月14日14时讯不少姑娘都有化妆的习惯，也喜欢屯彩妆，有时候一屯就是好久，往往过了盒子北面标识的开封时间，这可肿么破？让小编来教妹纸们一些小秘诀吧。不同类别不同方法哈。1粉学编程要学多久（自学编程步骤）问题数控编程学习多久能上机？2小时足矣，跟我学4步即可说明学习的目的是为了解决问题，针对具体问题提供解决方案这是以前我对内做的一个培训项目零撞机记录学习的人有机加工基础，会操机。关幽州是现在的什么地方（幽州是现在的北京吗）所以，从地域上看，燕云十六州相当于今北京天津全境，山西和河北的北部地区。话说，在宋太祖赵匡胤过世后的第三年，刚刚接位没多久的赵匡义，便准备完成兄长未竟的事业，远征燕云十六州收复失地加盟机器人教育（教育机构加盟）在科技教育热潮的带动下，以机器人教育为主题的科技培训现已成为教育培训行业最受重视发展最快最大的市场潜力。全国各类青少年机器人教育品牌也如雨后春笋般涌现，机器人教育市场呈现良好态势。冰箱除味的方法有哪些（冰箱冷藏有异味如何去除异味）很多小伙伴在使用冰箱的过程中，都会遇到异味的烦恼。储存食物的空间里常年飘着恶臭，任谁都会感觉不爽更不爽的，是有些食物会在冰箱里沾染异味，改变食物本身的味道。那这些冰箱里的异味应该如新鲜松露怎么吃（干黑松露怎么吃最好）来源东莞时间网i东莞松露被人们比作黑色的黄金，它的养生价值已被大众所熟知和认可，但是一提到松露，脑海里首先出现的是精致的法餐和意大利面上轻薄铺撒的松露粉末。黑色的黄金黑松露受访者供北方小麦种植技术与管理（有机小麦种植技术）春小麦种植规程一种子选择1无破碎粒，小粒瘪粒及其他杂质，净度不低于99。2籽粒饱满，大小均匀一致。小麦种子发芽率达到85以上，种子含水率小于13。3选用纯度高的品种做种子，纯度达到