拥有一头乌黑亮丽的头发，是很多人对健康美的追求。我们曾经为满肩的头皮屑苦恼过，为干枯暗黄的头发烦心过，为开叉毛糙的发尾纠结过，但是大家在考虑这些问题时，有没有留意到背后的头皮呢，有没有过自己的头皮健康呢？ 01
头皮——默默的守护神 头部的皮肤和身体大部分皮肤的结构都是一样的，头皮的毛囊和皮脂腺更发达，可以不断长出头发和分泌更多的皮脂。 头发是由复杂的角化蛋白组成，表面覆盖着若干层毛鳞片，蛋白的角化和毛鳞片的形成都在毛囊和发根完成； 头皮还自身分泌的皮脂，皮脂腺基本在全天候的工作，不同为头皮和头发分泌皮脂，保护头皮，润滑头发，减少毛鳞片的摩擦损伤。 皮脂分泌的量，很大程度上影响头发的健康，头皮上每天分泌的皮脂大概1-2克； 毛囊的数目是基因决定的，每个人头皮上大概有10万个毛囊左右，每天脱落50-100根的头发是正常的； 正常的皮肤更新周期是28天，头皮的更新周期会更短，大概17天，有头皮屑的会缩短至几天。 02
头皮受到的委屈有哪些？ 1、正常的头皮清洁，能够洗掉头皮和头发表面的皮脂的清洁力度就可以了。但是市场上很多洗发水，为了追求更丰富的泡沫，加入过多的十二烷基硫酸盐（K12、K12A）等脱脂力很强的表活，导致头皮表面过度脱脂，影响头部皮肤的屏障结构； 2、油性皮肤表面大量的油脂，马拉色菌繁衍，导致表皮细胞过度增生，大面积不规则的细胞脱落，就是我们见到的头皮屑。进一步的影响就是角质层变薄，皮肤屏障功能受损，引发炎症、瘙痒；而洗发水加的ZPT、酮康唑、OCT、甘宝素等去屑剂，都是围绕如何抑制马拉色菌开发的。头皮屏障功能没有修复，我们在去屑的道路上，依然任重道远。 3、对于中性、干性的头皮，出现白花花的头屑，尤其是冬天的时候，那很可能只是头皮太干引起的掉屑，就像冬季干冷天气时小腿皮肤一样起白屑，与马拉色菌等微生物没什么关系，只是皮肤干燥缺水掉屑而已。 这时候你还不断追求抗真菌的去屑洗发水，结果只会让你的头皮菌落环境变得更加糟糕，头皮微生物生态失衡，头皮屑就会变得更加恶性循环。 4、看看大家的化妆台，爽肤水、柔肤水、各种膏霜、精华、乳液，身体乳、手霜、足膜等形形色色的护肤保养品。 现在的洁面产品对温和性有着严格的要求，但洗发水还在用着刺激性不低的十二烷基硫酸钠表活；面部的皮肤享受着各种高级的待遇，各种高级的活性物、功效成分。 而头皮却没有任何保湿修护的保养品，唯一接近一点的护发素，却因为1631、1831等调理剂的刺激性而不能碰到头皮。本来二合一洗发水的乳化硅油，在破乳以后能够有少量的硅油在头皮表面可以滋润一下头皮，但是现在居然到处都在热炒无硅洗发水，你让头皮情何以堪！ 5、防晒产品基本覆盖了全身，然而大家很少见到头发的防晒产品。其实我们的头皮每天也跟我们顶着紫外线的照射，并且头皮接受到的紫外线比脸上更多。对此，大家有没有考虑过头皮的感受？ 头部皮肤很干，头皮也会缺水，头皮的表皮屏障功能也需要修护；与身体其他部位皮肤相比，头部皮肤的表皮屏障功能更加脆弱。头部皮肤表皮屏障功能受损，会导致头皮发痒、头皮屑、头发干枯毛糙、溢脂性脱发等问题。 03
头皮健康，如何做？ 头皮就像头发生长的土壤，如果头皮不健康，当然也很难有健康光泽的秀发。不同的头皮环境决定了不同的发质，解决头皮问题也要分情况去治疗，首先认清自己的头皮类型，再针对治疗。 01、干性头皮1、头发颜色：头皮呈白色，毛囊口周围有白色皮屑产生，头皮干燥无光泽 2、毛囊口：头皮白屑堵塞毛孔，毛囊口与头皮相平，无旋涡状 3、头发：1-2根，头发粗细不均匀 干性头皮易产生干性头皮屑 干性头皮由于油脂分泌不足，油脂对头发的滋养保护作用不足，头发屏障保护功能缺失，头皮变得不健康，头皮的代谢异常，脱落的死皮增多，出现大块状小而多，容易脱落在肩部的头皮屑。 护理过程中应该注意：1、选用没有刺激性的洗发水，以免引起毛囊发炎、红肿 2、选用具有调理作用的洗发水，养护头皮，给予营养 3、选用不含硅油的洗发水，保持毛囊不被堵塞，维持头皮洁净环境。 02、油性头皮1、头皮颜色：淡黄色，头皮油脂分泌旺盛，油腻有异味，有脱发现象 2、头发：每个毛孔1-2根，头发粗细不均匀有细小头发 3、毛囊口：油脂堵塞毛囊，毛囊口与头发平行 油性头皮产生油性头屑 油性头皮由于油脂分泌旺盛，容易产生过多的油脂堵塞毛囊，刺激头皮，产生块状大，容易粘附在头皮头发上，较少脱落在肩部，同时过多油脂也会使得有害菌大量繁殖，头皮代谢异常，持续骚痒，头屑增多。 护理过程中应该注意：1、选用不含硅油的洗发水，保持毛囊不被堵塞，使毛囊清洁干净； 2、选用中性洗发水，减少头皮油脂分泌，防止毛囊堵塞； 3、选用温和不刺激的洗发水，使油脂分泌平衡 油性头皮导致的毛囊炎——脂溢性毛囊炎 由于新陈代谢加快，油脂分泌过于旺盛，油脂平衡无法保持，产生的小红疹。 1、头皮颜色：呈粉色，有小红疹，有时会疼，会痒 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀 3、毛囊口：油脂堵塞毛囊产生严重脱发 03、敏感性头皮1、头皮颜色：头皮呈块状粉红色，比较敏感，按压力度稍重时会产生疼痛感 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀 3、毛囊口：油脂堵塞毛囊产生严重脱发 由于头皮比较敏感，在外界刺激下（气候，身体状况，油脂，有害菌群刺激头皮）容易引起炎症、红斑、红肿，导致头皮发痒，出现头皮损伤。 护理时应该注意：1、选用刺激性小而温和的洗发水，减少刺激，减少炎症 2、选用不含硅油的洗发水，防止硅油在毛囊沉积，堵塞毛囊口，引起炎症反应，出现头痒现象。 敏感性头皮导致的毛囊炎——敏感性毛囊炎 由于头皮本身敏感，外界的影响、饮食习惯不规律、化学药品的刺激导致。1、头皮颜色：呈粉色，有小红疹，有时会疼、会痒 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发粗细不均匀 3、毛囊口：油脂堵塞毛孔，产生严重脱发 04、毛囊萎缩1、头皮颜色：呈青白色，无光泽 2、头发：每个毛囊有1-2根头发，头发细小或者没有 3、毛囊口：油脂堵塞毛孔，毛囊口萎缩，残留毛乳头 各种不健康因素都有可能导致毛囊萎缩，毛囊萎缩也是造成脱发的原因之一。 护理中应该注意：1、使用不含硅油的洗发水，减少毛囊的堵塞 2、使用不刺激的洗发水，使毛囊处于温和环境的毛发生长 3、不再烫发、染发 头皮健康，减少伤害，加强修护！ #健康解密##头条##头皮##头皮保养，去屑，去油，防脱发##护发，头皮健康# 更多养生资讯，欢迎素问健康管家！
侧切多久下床（顺产侧切几天能下地）生完孩子，很多人因为不注意细节，给身体造成了很大的伤害。本来怀孕生产，对女性身体而言，就是一场战争。在战争平息之后，需要尽快打扫战场，让身体恢复到最初的美好状态。一定要注意以下细节白日门虎卫多久刷（护卫一次刷几个）热血传奇法师玩家的强大输出和绚丽的技能是公认的强。很多玩家选择法师玩家的原因或许是就是这些。其实还有个比较吸引玩家的原因就是法师有个专属技能可以招怪物作为自己的宠物。三只宠物这个技碗莲多久发芽（碗莲不用泥只用石子可以吗）碗莲种下多久去才能发芽开花？栽种碗莲一般要等到温度在20度以上，温度上来了才更容易发芽生长开花。一般情况下栽种上碗莲一周左右开始逐渐地长出小芽，等到种子长出三片叶子，底部长出根系的双眼皮修复多久可以做（双眼皮失败多长时间可以修复）任何外科手术都有一个恢复期，除了早期的水肿淋巴肿的消退要一定的周期，水肿往往消退很快，大约一到两周就可以消退淋巴肿相对要长一些，大约一到三个月。另外就是手术的疤痕，只要是外科手术都唇膏保质期多久（兰瑟唇膏保质期几年）华龙网9月14日14时讯不少姑娘都有化妆的习惯，也喜欢屯彩妆，有时候一屯就是好久，往往过了盒子北面标识的开封时间，这可肿么破？让小编来教妹纸们一些小秘诀吧。不同类别不同方法哈。1粉学编程要学多久（自学编程步骤）问题数控编程学习多久能上机？2小时足矣，跟我学4步即可说明学习的目的是为了解决问题，针对具体问题提供解决方案这是以前我对内做的一个培训项目零撞机记录学习的人有机加工基础，会操机。关幽州是现在的什么地方（幽州是现在的北京吗）所以，从地域上看，燕云十六州相当于今北京天津全境，山西和河北的北部地区。话说，在宋太祖赵匡胤过世后的第三年，刚刚接位没多久的赵匡义，便准备完成兄长未竟的事业，远征燕云十六州收复失地加盟机器人教育（教育机构加盟）在科技教育热潮的带动下，以机器人教育为主题的科技培训现已成为教育培训行业最受重视发展最快最大的市场潜力。全国各类青少年机器人教育品牌也如雨后春笋般涌现，机器人教育市场呈现良好态势。冰箱除味的方法有哪些（冰箱冷藏有异味如何去除异味）很多小伙伴在使用冰箱的过程中，都会遇到异味的烦恼。储存食物的空间里常年飘着恶臭，任谁都会感觉不爽更不爽的，是有些食物会在冰箱里沾染异味，改变食物本身的味道。那这些冰箱里的异味应该如新鲜松露怎么吃（干黑松露怎么吃最好）来源东莞时间网i东莞松露被人们比作黑色的黄金，它的养生价值已被大众所熟知和认可，但是一提到松露，脑海里首先出现的是精致的法餐和意大利面上轻薄铺撒的松露粉末。黑色的黄金黑松露受访者供北方小麦种植技术与管理（有机小麦种植技术）春小麦种植规程一种子选择1无破碎粒，小粒瘪粒及其他杂质，净度不低于99。2籽粒饱满，大小均匀一致。小麦种子发芽率达到85以上，种子含水率小于13。3选用纯度高的品种做种子，纯度达到