在宝宝辅食添加初期，新手妈妈总是担心孩子出现便秘或者过敏等问题，故意放慢孩子辅食添加的速度，甚至八九个月还不给孩子添加高蛋白食物，其实这是完全错误的。 蛋白质缺乏对宝宝的危害 处于生长发育时期的宝宝，对蛋白质缺乏更为敏感，如果蛋白质长期供应不足，宝宝会出现体重减轻或生长缓慢、皮肤干燥松弛，站立晚，走路晚等；同时会降低孩子免疫力，导致孩子反复感冒和呼吸道感染。 宝宝蛋白质推荐摄入量 从出生到6月龄婴儿， 蛋白质适宜摄入量为9g/d，按公斤体重计算的适宜摄入量为 1.5ｇ/Kg ，非母乳喂养婴儿的蛋白质适宜摄入量应适当增加。7～12月龄婴儿的推荐摄入量为20g/d。 6月龄之前的宝宝以母乳或奶制品为主食，一般不会出现蛋白质缺乏。宝宝辅食添加初期奶量势必会下降，甚至有的孩子会厌奶，此时若辅食种类不够丰富，单靠米粉来补充营养，便容易导致孩子蛋白质摄入不足。 宝宝如何保证蛋白质摄入？ 首先我们一定要保证孩子奶制品摄入，6月龄-36月龄宝宝，每天至少需要摄入600ml奶制品，同时辅食种类逐渐丰富，肉、鱼、奶、蛋、豆类均属于优质蛋白，建议在孩子辅食中多安排！ 推荐这10款超简单的高蛋白辅食 番茄妈整理了10道辅食，每道看起来都超有食欲，给每天不知道给娃吃啥的妈妈们一些参考，快来抄作业吧！ 有颜值，有营养！ ⭐️01鳕鱼毛豆泥：适合8M 妈妈们很熟悉的鳕鱼，和鱼类相比，最大的特点就是含丰富的蛋白质、钾、钙、硒等，而且还含有一定量的多不饱和脂肪酸, 可在体内可以直接转化成DHA，多摄入对宝宝大脑、视觉发育有好处。 新鲜的毛豆相对于普通的蔬菜，它的营养密度更高，富含蛋白质、钾、镁、钙、铁、锌、硒、维生素C、膳食纤维等。鳕鱼和毛豆搭配做辅食，营养丰富，为宝宝健康加分。 ⭐️02蛋黄豌豆糊：适合8M 豌豆含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钾等营养素；蛋黄中富含蛋白质和卵磷脂、铁、锌等。豌豆和蛋黄搭配，营养更均衡，而且还可以促进宝宝肠道的蠕动，防止宝宝便秘。 03鸡胸肉软粥：适合8M 鸡肉含有铁、锌等营养素，且鸡肉中的蛋白质含量相当高，比猪肉、羊肉、牛肉都要高。亚麻子油或核桃油都含有丰富的亚油酸和α-亚麻酸，其中亚麻子油含α-亚麻酸高达50%以上。 04鱼泥豆腐苋菜粥：适合9M 苋菜属于绿叶蔬菜，营养价值高，含有丰富的钙、钾、镁、铁、维生素C、膳食纤维。豆腐及鱼肉中的蛋白质属于优质与谷类一起食用，可以起到蛋白质互补作用，增加蛋白质的利用率。 05牛肉香菇粥：适合9M 牛肉富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B2等，香菇属于菌菇类，含有丰富的膳食纤维、香菇多糖等成分。 牛肉香菇粥营养丰富、均衡，是给宝宝补充能量，蛋白质的良好辅食。 06番茄肉末烂面条：适合10M 肉末菜粥富含丰富的淀粉、蛋白质、B族维生素等，营养更加全面，猪肉中的铁还能预防宝宝贫血。番茄中含有一定的有机酸，有利于调动宝宝的食欲。 07核桃燕麦豆奶糊：适合10M 核桃燕麦豆奶糊将多种食材搭配一起，富含蛋白质、卵磷脂、铁、锌、膳食纤维等。核桃中的α-亚麻酸可以转化为DHA，有利于宝宝大脑发育，能让宝宝更聪明。 08萝卜虾泥馄饨：适合11M 虾仁属于低脂肪高蛋白食材，还含有丰富的硒；馄饨皮薄，宝宝容易咀嚼吞咽，馅料荤素搭配，营养均衡。这道辅食富含碳水化合物、蛋白质、脂肪，为机体提供丰富的营养物质。 09鸡肉蛋卷：适合12M 鸡肉蛋卷含有丰富的蛋白质、铁、锌、硒、维生素A、烟酸等，有利于增强宝宝体质，可以作为宝宝日常食材，搭配其他蔬菜食用。 10胡萝卜猪肉汤：适合12M 胡萝卜猪肉汤含有丰富的β-胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C等多种营养成分，其中，猪肉是常用的补铁食材，也富含大量的蛋白质！ 温馨提示： 我们发现以上列举的食谱中很多辅食是可以相互替换的，让孩子饮食更加丰富，每日吃出彩虹的颜色，营养均衡最重要！ 宝宝想要长高长壮，辅食添加除了蛋白质补充，还需要补充钙铁锌，维生素等，按照月龄适时增加种类！ 想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以戳下面链接！ 【凌晨爸妈推荐】0-3岁辅食计划 辅食每周吃什么 宝宝辅食书 ￥49.8 购买 《辅食每周吃什么》这本书的作者刘长伟先生是南京医科大学附属南京儿童医院的营养医师，书中介绍了0-3岁宝宝的215道宝宝辅食，不仅仅教你每周辅食变着花样做！ 这本书重点是还介绍了宝宝补钙补铁长高食谱、补锌补硒开胃食谱等。著名育儿专家张思莱奶奶强烈推荐的辅食书。
烫伤有哪些（烫伤是什么样的）在日常生活中经常会碰到被开水烫伤火烧伤等紧急情况，烫伤后如果能进行及时正确的处理，可以大大降低伤害。但是什么样的处理方法才是正确可行的呢？1用自来水冲被烫伤的地方。在皮肤被烫伤的时烫伤擦什么药（很便宜的擦烫伤的药）红霉素软膏是家家户户都会准备的一种药膏，而且用途也是非常广泛，不管是长痘痘烫伤蚊虫叮咬，仿佛一根红霉素软膏成了万能药统统都能解决。两三块钱就能买到的红霉素软膏，真的有这么好用吗？小肩周炎怎么治最好（肩周炎怎么治疗才有效果？）肩周炎怎么治最好（肩周炎怎么治疗才有效果？）日常生活中得肩周炎的人很多，易发人群多在50岁以上，俗称的50肩，女性大于男性。尽管你的身体很健壮，但是也逃不过肩周炎的侵犯，今天我们就肩周炎怎么治疗最快最好方法（肩周炎土方最快最简单秘方）全国学术交流会把我忙坏了。主持人又迟到。大会议程做了很多改动，之前发给主持人的程序都要重新理顺过，尤其是在一群残疾儿童的表演中途，要由主持人宣读的一段关于医学的相关文字。把所有的文说说云南白药牙膏留兰香和薄荷哪个好近日有关于云南白药牙膏留兰香和薄荷哪个好的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道网友们需要云南白药牙膏留兰香和薄荷哪个好问题的具体情况，那么关于到网友们需要云南白药牙膏留牙周炎怎么治疗（牙周炎十大消炎药）受访专家北京世纪坛医院口腔科主任余日月主治医师王思聪本报记者雷妍去医院洗牙后，医生有时候会建议患者做牙周刮治。有些患者会觉得疑惑什么是牙周刮治？做牙周刮治有必要吗？北京世纪坛医院牙什么杀毒软件好用（最干净的杀毒软件）什么杀毒软件好用（最干净的杀毒软件）目前计算机病毒在电脑程序上肆虐，我们对于保护自身财产和隐私安全充满了挑战性。本篇文章是对目前市面上杀毒软件的应用程序的总结，为窗口和mac计算机什么洗面奶清洁效果好（什么洗面奶最好用清洁最干净）Hello，大家好呀洗脸作为我们日常护肤步骤中最为基础的护理，无论是男生还是女生，在日常生活中都会做好的事情，毕竟我们皮肤的好与不好，其中就跟清洁是否到位有很大的关系，而我们要想达含氟牙膏有哪些（牙膏中含氟有什么作用）自上世纪氟化物防龋的有效性得到确认以来，有关氟化物是否有害的争议一直没有停止过，今天我就为大家讲述含氟牙膏的是与非。含氟牙膏会有害吗？氟化物在日常生活中，我们接触最多的含氟日用保健用盐水洗脸（盐水洗脸有多少好处）用盐水洗脸（盐水洗脸有多少好处）盐水洗脸的正确方法，一周几次？最近朋友都在用盐水洗脸，很多人也在用盐水洗脸。以前只用过醋洗脸，但是盐水洗脸却未曾尝试过。今天整理了一些关于盐水洗脸的车祸住院多久（车祸后住院不能超过三个月）咨询法律问题，点击文末蓝色字体了解更多住院没有时间限制，只要医院认为有住院的必要就可以住院，医院要求出院就出院即可挂床是没有意义的。法律依据最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用