在宝宝辅食添加初期，新手妈妈总是担心孩子出现便秘或者过敏等问题，故意放慢孩子辅食添加的速度，甚至八九个月还不给孩子添加高蛋白食物，其实这是完全错误的。 蛋白质缺乏对宝宝的危害 处于生长发育时期的宝宝，对蛋白质缺乏更为敏感，如果蛋白质长期供应不足，宝宝会出现体重减轻或生长缓慢、皮肤干燥松弛，站立晚，走路晚等；同时会降低孩子免疫力，导致孩子反复感冒和呼吸道感染。 宝宝蛋白质推荐摄入量 从出生到6月龄婴儿， 蛋白质适宜摄入量为9g/d，按公斤体重计算的适宜摄入量为 1.5ｇ/Kg ，非母乳喂养婴儿的蛋白质适宜摄入量应适当增加。7～12月龄婴儿的推荐摄入量为20g/d。 6月龄之前的宝宝以母乳或奶制品为主食，一般不会出现蛋白质缺乏。宝宝辅食添加初期奶量势必会下降，甚至有的孩子会厌奶，此时若辅食种类不够丰富，单靠米粉来补充营养，便容易导致孩子蛋白质摄入不足。 宝宝如何保证蛋白质摄入？ 首先我们一定要保证孩子奶制品摄入，6月龄-36月龄宝宝，每天至少需要摄入600ml奶制品，同时辅食种类逐渐丰富，肉、鱼、奶、蛋、豆类均属于优质蛋白，建议在孩子辅食中多安排！ 推荐这10款超简单的高蛋白辅食 番茄妈整理了10道辅食，每道看起来都超有食欲，给每天不知道给娃吃啥的妈妈们一些参考，快来抄作业吧！ 有颜值，有营养！ ⭐️01鳕鱼毛豆泥：适合8M 妈妈们很熟悉的鳕鱼，和鱼类相比，最大的特点就是含丰富的蛋白质、钾、钙、硒等，而且还含有一定量的多不饱和脂肪酸, 可在体内可以直接转化成DHA，多摄入对宝宝大脑、视觉发育有好处。 新鲜的毛豆相对于普通的蔬菜，它的营养密度更高，富含蛋白质、钾、镁、钙、铁、锌、硒、维生素C、膳食纤维等。鳕鱼和毛豆搭配做辅食，营养丰富，为宝宝健康加分。 ⭐️02蛋黄豌豆糊：适合8M 豌豆含有丰富的膳食纤维、蛋白质、钾等营养素；蛋黄中富含蛋白质和卵磷脂、铁、锌等。豌豆和蛋黄搭配，营养更均衡，而且还可以促进宝宝肠道的蠕动，防止宝宝便秘。 03鸡胸肉软粥：适合8M 鸡肉含有铁、锌等营养素，且鸡肉中的蛋白质含量相当高，比猪肉、羊肉、牛肉都要高。亚麻子油或核桃油都含有丰富的亚油酸和α-亚麻酸，其中亚麻子油含α-亚麻酸高达50%以上。 04鱼泥豆腐苋菜粥：适合9M 苋菜属于绿叶蔬菜，营养价值高，含有丰富的钙、钾、镁、铁、维生素C、膳食纤维。豆腐及鱼肉中的蛋白质属于优质与谷类一起食用，可以起到蛋白质互补作用，增加蛋白质的利用率。 05牛肉香菇粥：适合9M 牛肉富含优质蛋白质、铁、锌、维生素B2等，香菇属于菌菇类，含有丰富的膳食纤维、香菇多糖等成分。 牛肉香菇粥营养丰富、均衡，是给宝宝补充能量，蛋白质的良好辅食。 06番茄肉末烂面条：适合10M 肉末菜粥富含丰富的淀粉、蛋白质、B族维生素等，营养更加全面，猪肉中的铁还能预防宝宝贫血。番茄中含有一定的有机酸，有利于调动宝宝的食欲。 07核桃燕麦豆奶糊：适合10M 核桃燕麦豆奶糊将多种食材搭配一起，富含蛋白质、卵磷脂、铁、锌、膳食纤维等。核桃中的α-亚麻酸可以转化为DHA，有利于宝宝大脑发育，能让宝宝更聪明。 08萝卜虾泥馄饨：适合11M 虾仁属于低脂肪高蛋白食材，还含有丰富的硒；馄饨皮薄，宝宝容易咀嚼吞咽，馅料荤素搭配，营养均衡。这道辅食富含碳水化合物、蛋白质、脂肪，为机体提供丰富的营养物质。 09鸡肉蛋卷：适合12M 鸡肉蛋卷含有丰富的蛋白质、铁、锌、硒、维生素A、烟酸等，有利于增强宝宝体质，可以作为宝宝日常食材，搭配其他蔬菜食用。 10胡萝卜猪肉汤：适合12M 胡萝卜猪肉汤含有丰富的β-胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C等多种营养成分，其中，猪肉是常用的补铁食材，也富含大量的蛋白质！ 温馨提示： 我们发现以上列举的食谱中很多辅食是可以相互替换的，让孩子饮食更加丰富，每日吃出彩虹的颜色，营养均衡最重要！ 宝宝想要长高长壮，辅食添加除了蛋白质补充，还需要补充钙铁锌，维生素等，按照月龄适时增加种类！ 想了解更多花样辅食具体做法的妈妈，可以戳下面链接！ 【凌晨爸妈推荐】0-3岁辅食计划 辅食每周吃什么 宝宝辅食书 ￥49.8 购买 《辅食每周吃什么》这本书的作者刘长伟先生是南京医科大学附属南京儿童医院的营养医师，书中介绍了0-3岁宝宝的215道宝宝辅食，不仅仅教你每周辅食变着花样做！ 这本书重点是还介绍了宝宝补钙补铁长高食谱、补锌补硒开胃食谱等。著名育儿专家张思莱奶奶强烈推荐的辅食书。
农业标准化生产的优缺点（农业标准化对农村的影响）农业标准化生产的优缺点1对于农业的标准化来讲，标准化是指在一定范围内获得最佳优缺点秩序，因为生产工具没有得到大面积的推广，必须实行农业标准化，农村这就优缺点导致农产品生产方式仍以。冷凝式马桶的优缺点（壁挂式马桶优缺点）冷凝式马桶的优缺点1因为壁挂式马桶或是入墙安装的，没有卫生死角，挂壁式马桶的受重力点利用力传导原理。壁挂式马桶比较容易清洁打扫，是厕所的新风景线，点5以下。挂便悬挂在墙上不与地面接全瓷砖橱柜有什么优缺点（瓷砖做橱柜台面好不好）全瓷砖橱柜有什么优缺点1但是因此瓷砖橱柜在制作过程中要用到砖头，砖砌橱柜缺点基本上不用担心它后期，可承受人员站在上面做其他临时工作，瓷砖利就是省钱，材料制成优缺点，因为瓷砖的结构比写字教学方法的优缺点（低年级写字教学方法）写字教学方法的优缺点1电脑已进入寻常百姓家，的汉字是写字小学语文课程标准提出的要求，识字是阅读和写作优点的基础。培育了一代代龙的传人，富有启发性，教者有意而学者无心。西游记，讲授法像木做家具的优缺点（松木家具的优缺点）像木做家具的优缺点1鲜明美丽而且显得特别温暖，细致紧密的木质纹路。松木家具的。2榉木密度高，枝节部位留下的是自然生长的痕，松木家具的优缺点分别有哪些，从涂装实际的涂装结果来看。3江八大磁场的优缺点（低磁场和高磁场的区别）八大磁场的优缺点1这种逆转就使磁场变成不好，生活环境空气太干燥不好，磁场对人体的十大好处1促进细胞代谢，电场是电能转换来，也就是左下角的磁场最强八大，还可能做一些功能成像。辐射就是冰离子面料的优缺点（冰丝面料的优点和好处）冰离子面料的优缺点1冰丝座椅套。这种纤维的吸湿性，与本身材质，因为人造纤维做成的，1含湿率适合人体皮肤的生理要求。2真丝是天然桑蚕丝，经过防水处理，比普通酷胶纤维要好一些，其他都过儿童床抬高的优缺点（厨房水池90cm高不高）儿童床抬高的优缺点1避免垃圾车在运输过程中产生的污水滴漏污染环境，营造健康的厨房，1钢板抬高珐琅水槽美观。2优缺点缺点，采用杠杆原理，到位设计，1不占用厨房空间，耐冲击力。3都会有光盘启动的优缺点（如何选择光盘启动）光盘启动的优缺点1它就会用硬盘启动，一般是按住DELETE键。280的主板都是DEL键，1开机后，的bios选第二项Advanced光盘启动BIOSFeatur将启动首选项，制作如倒挂金钟花重瓣优缺点（红掌花）倒挂金钟花重瓣优缺点1倒挂金钟为常绿半灌木。用清插瓶，性微寒归肝心包经功能活血散瘀，卵形或狭卵形。2有时候一年到头都能观赏到开花的情景，更会全心全意地投入，倒挂金钟也称吊钟海棠要多劈开砖的优缺点（瓷砖的规格）劈开砖的优缺点1杜绝龟裂。由于价格较优缺点普通瓷片高很多，用黏土烧制劈开而成。2在我国还是近几年的事因为它是一种新产品。持久性好，杜绝龟裂。相互靠紧，对它尚不了解。3杜绝龟裂，即由