墨菲效应（墨菲定律十大定律）

　　墨菲效应（墨菲定律 十大定律）
　　心理暗示指的是＂人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断或态度影响的心理特点＂。它是一个普遍的心理现象，人群中约有三分之一的人有着较强的暗示和自我暗示效应。
　　每天，我们都会不断从自己或他人那里接受各种暗示。这种影响有时会给我们带来喜悦和信心，有时又会使人感到郁闷不安。
　　悲观的人在每一个机会中都看到某种忧患；而乐观的人在每一次忧患中都能看到一个机会。
　　有个著名的心理效应叫做＂墨菲定律＂(Murphy’s Law)，里面指出＂如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生＂，也就是说，你越害怕的事情越容易发生。
　　01
　　心理暗示就像一件神秘的武器，有着巨大的威力。
　　相传，有一个人到医院就诊，诉说身体如何难受，百药失效。医生检查发现此人患的是＂疑病症＂，身体完全没有问题。后来医生对他说:＂你患的是一种综合征。正巧，目前刚试验成功一种特种药，专治你这种病症，注射一支，保证三天康复。＂打针三天后，求治者果然病愈出院了。其实，所谓＂特效药＂不过是普通的葡萄糖，真正治好病的是积极的心理暗示。
　　在欧.亨利的短篇小说《最后一片叶子》曾讲述过这样一个故事：
　　一个秋日的下午，罹患重病的琼西静静地坐在窗边，凝望着秋风中不断飘落的常青藤叶子，内心充满了萧索。她认为自己的生命就像那渐渐枯萎的常青藤。她告诉自己：当常青藤的叶子全部凋落的时候，我的生命也将终结。
　　叶子一片一片凋落，琼西的病情也日益加重，整个人毫无生机，满眼的绝望。突然有一天，她看到窗外的常青藤上出现了一片青翠欲滴的绿叶。叶子是那样的鲜活，充满了无限的希望。
　　这片叶子，是常青藤上最后一片叶子。但一天两天过去了......两个月过去了，它始终都没有凋落。看着这片永不凋落的树叶，琼西黯淡的眼眸重新变得明亮。她欢快地对自己说：＂我会好起来的，我的生命不会凋谢。＂不久之后，她真的奇迹般地恢复了健康。
　　但她不知道的是，那片永不凋谢的叶子，不是真的，而是一位老画家用彩笔画上去的。尽管如此，这＂最后一片叶子＂，却给琼西带去了生的希望，这种暗示或许不明显，但确确实实让她在＂生命的战场＂上，创造力奇迹。
　　虽然这是一篇虚构的短篇小说，但在现实生活中也不乏这样的例子。当希望的种子埋在心里，就会生根发芽，至于什么时候长成参天大树，那只是时间而已。
　　前苏联有一位天才的演员毕甫佐夫，平时老是口吃，但是当他演出时克服了这个缺陷。
　　他所用的办法就是利用积极的自我暗示，暗示自己在舞台上讲话和做动作的不是他完全是剧中的角色,这个角色他是不口吃的。
　　研究发现，一个人在自我暗示的作用下,可以突然变得耳聋眼瞎。这种视力的丧失不是因为视神经受损,而仅仅是由于大脑管理视觉的那个区域的机能受到扰乱。这种病人的治疗也可以用暗示的方法。
　　这个心理学实验提醒我们，暗示的作用很大，我们需要把这种力量延展到我们的生活。要知道，其实我们大多数人的生活境遇既不是一无所有、一团糟，也不是什么都好，事事如意。
　　台湾著名作家三毛曾在散文《一生的战役》中写道：＂我一生的悲哀，并不是要 赚得全世界，而是要请你欣赏我。＂文中的＂你＂，指的便是她的父亲。
　　一天，父亲偶然读到这篇文章，悄悄给她留条写道：＂深为感动，深为有这样一株小草而骄 傲。＂三毛看到后，眼泪夺眶而出，在日后的一篇文章中写道：＂等您这一句话，等了一生一世，只等您——我的父亲，亲口说出来，扫去了我在这个家庭用一辈子 消除不掉的自卑和心虚。＂
　　02
　　人类总是充满冒险精神，在征服大自然的道路上从不停息。1900年以前，许多人尝试独自驾船横渡大西洋，而最后的结局都是葬身海底，无一人成功。
　　可是林德曼博士却创造了奇迹，这位精神病学专家成功地独自一人驾着一叶扁舟，横渡了大西洋。当然，他在途中遇到了难以想象的困难：恶劣的天气、船舱进水、筋疲力尽、睡眠不足、产生幻觉……他曾经几度濒临死亡，内心深处充满了绝望，甚至有过＂死了比活着还舒服＂的念头。
　　每当这种念头出现时，他就马上责骂自己：＂你这个懦夫，你想死在大海里吗？＂他不停地激励自己：＂我一定能成功，我一定会成功！＂
　　在整个航行过程中，他时时刻刻在给自己暗示，鼓励自己，激发了自己的无限潜能，战胜了体力不支，战胜了风浪袭击，更战胜了内心的恐惧和绝望，终于成功到达彼岸。
　　这不得不说是一个奇迹，要知道在那个时代，横渡大西洋无异于自寻死路的冒险，而林德曼博士却成功了。正是＂一定要成功＂的心理暗示支撑他走完了全程。
　　见识了心理暗示的力量，也见识了心理暗示创造的奇迹，我们不禁被这股神秘的力量所深深折服。
　　1968年，罗森塔尔和雅格布森来到一所小学，从一至六年级中各选三个班，在学生中煞有介事地进行了一次＂发展测验＂。然后，他们列出了一张学生名单， 声称名单上的学生都极具潜质，有很大的发展空间。
　　八个月后，他们又来到这所学校进行复试，惊喜地发现，名单上的学生成绩进步很快，性格更为开朗，与老师和 同学的关系也比以前融洽了很多。
　　事实上，这是心理学家进行的一次心理实验，用以证明期望是否会对被期望者产生重大的影响。他们所提供 的名单完全是随机抽取的，通过＂权威性的谎言＂暗示教师，并随之将这种暗示传递给学生。尽管教师们悄悄地将这份名单暗藏心中，却在不知不觉中通过眼神、微 笑、言语等途径，将掩饰不住的期望传递给那些名单上的学生。他们受到教师的暗示作用后，变得更加开朗自信，充满激情，在不知不觉中更加努力地学习，变得越 来越优秀。
　　后来，人们将皮格马利翁效应总结为＂说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行＂。
　　我们从中得出这样一个启 示：赞美和期待具有一种超常的能量，能够改变一个人的行为与思想，激发人的潜能。
　　如果教师认为某些孩子聪明，对他们有积极的期望，那么若干个月后，这些学生的学习成绩比其他学生有明显提高。
　　这种期望效应对于学生而言也是一种积极的心理暗示，认为自己是更聪明的，会让他们用更加积极的心态面对困难与挑战。
　　03
　　其实心理暗示的力量,就是一个人潜意识的能力，在特定的情景里、特定的时间里，人的潜在能量会爆发。
　　不断地向自身输入有效的积极的信号，人的言行举行就会受到一定程度的感染，进而收到一个好的结果。
　　不管暗示来自他人还是自己，对人的影响都有积极和消极之分。
　　积极的暗示会在情绪、心理、行为等各个方面对人产生积极的影响，会激发个人的潜力，形成饱满的精神状态，作出高效的决断，从而收获满意的成果；而消极的暗示却会让人的心理、生理、行为状态都向更消极的方向演变，生活、工作只会越来越糟糕。
　　消极的心理暗示只会制造悲剧，唯有积极的心理暗示才能创造奇迹。所以，我们应该在生活中经常使用积极的心理暗示，因为积极的心理暗示能让我们保持良好的状态。
　　在面对竞争时，内心的焦躁和紧张可能会束缚我们的能力发挥，而心理暗示却可以让我们排除杂念、稳定情绪。当你受到外界因素影响，精神涣散，无法全身心投入一件事情时，心理暗示可以让你集中精力，不为外界的诱惑所动。
　　积极的心理暗示能够帮助人越过一道又一道的阻碍，很多时候我们需要面对的是自己的内心，而并非外界压力。
　　积极的语言必须简洁有力，使用肯定语句，避免使用否定词汇。比如：＂我一定会成功！＂＂我今天很漂亮！＂＂我的生活正在变得更美好！＂＂我的心情很棒！＂这些正面肯定的语句毫不含糊，也没有脱离实际，更不是和任何人攀比，只是积极地陈述自己当下的状态。
　　只有保持良好的心态，加上持之以恒的努力，才更有可能获得成功的眷顾。