粥怎么做（粥的做法大全）

　　我们都知道＂秋天喝粥最养人＂，秋天是保护你温软肠胃的关键时刻，要少吃各种油腻辛辣食品，粥具有健脾和胃，润养肺燥，补中益气等功效，绝对是秋季养生的绝佳选择。尤其是我们每天早起，空腹胃虚，这时喝一碗热乎乎的粥，能让肠胃得到滋养，还不增加肠胃负担； 晚上喝粥，补水又增加饱腹感，还能减肥瘦身。分享6款粥的做法，健脾养胃润燥又养人，简单营养又美味比牛奶豆浆强，秋天吃最合适，快收藏吧。
　　【红薯花生藜麦粥】
　　原料: 红薯 花生 藜麦 糯米
　　制作: 将红薯去皮后切成小粒后备用； 将藜麦、糯米和花生米三种食材混合后洗净放入电饭煲中； 再将红薯粒放入电饭煲中；加入食材5倍左右的水； 按下电饭煲煮粗粮粥的功能键；时间到＂红薯花生藜麦粥＂就煮好了。
　　【生滚鱼片粥】
　　原料： 鱼片 香菜 糯米 大米 淀粉 料酒 胡椒粉 盐
　　制作：将糯米和大米混合后洗净放入电饭煲中，加入几滴橄榄油拌均匀，按下电饭煲煮粥的功能键，时间到白粥就煮好了。鱼片加入盐、淀粉、料酒和胡椒粉， 拌均匀腌制一会儿； 将煮好的白粥盛入小碗中去煮，再将鱼片放进锅中煮，加入盐和白胡椒粉调味，待鱼片煮至白色后关火放入香菜末拌均匀即可。
　　【红豆莲子紫米粥】
　　原料：紫米 红豆 莲子
　　制作：提前将红豆和莲子用冷水浸泡几个小时；再放入紫米后将它们清洗干净备用；将三种食材放入电压力锅中；加入食材3至5倍的水；按下电压力锅上炖煮粗粮粥的功能键； 时间到，＂红豆莲子紫米粥＂就煮好了。
　　【山药红枣小米粥】
　　原料： 糯小米 铁棍山药 红枣 红糖
　　制作： 将铁棍山药去皮后切成小块备用； 将糯小米清洗干净后的倒入电压锅中；加入切好的山药丁；加入几粒洗净的大枣；加入食材3--5倍的水，按下电压力锅中煮粥功能键即可，时间到，＂山药红枣小米粥＂就煮好了，可以按照个人需求加入少许红糖拌融化即可。
　　【豆角牛肉滚粥】
　　原料： 糯米 梗米 牛肉片 豆角 淀粉 料酒 胡椒粉 盐
　　制作：先将糯米和梗米洗净后放入电饭煲中； 加入3-5倍的水，按下电饭煲煲粥的功能键，时间到白粥就煲好了。牛肉片中加入适量的盐、淀粉、料酒等调味料， 拌均匀腌制一下；将煮好的白粥盛入小锅中在炉火上加热，加入腌制好的牛肉进锅煮至其微微变色，将豆角末放进锅中煮，待牛肉煮好后加入盐和胡椒粉调味即可。                                苏泊尔电饭煲家用3L迷你                        ￥179                                                                购买
　　【莲子南瓜小米粥】
　　原料： 小米 南瓜 莲子
　　制作：将莲子提前用冷水浸泡一段时间， 将小米洗净备用；将莲子和小米放入电饭煲中，加入适量的水；将南瓜去皮后切成小块放入电饭煲中， 按下电饭煲煮粥的功能键，时间到＂ 莲子南瓜小米粥＂就煮好了。
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南京大屠杀是什么时候（12月13号国家公祭日）2021年12月13日，第八个南京大屠杀死难者国家公祭日。84年前，南京城破，短短六周，30万同胞惨遭杀戮，血腥屠杀震惊世界。昭昭前事惕惕后人。硝烟虽已散去，但关于那场悲剧的悼念未蛙泳姿势（蛙泳正确的头部动作）蛙泳姿势（蛙泳正确的头部动作）常会看到一些朋友在练习蛙泳时，会不自觉的抬高头吸气，或是低下脖子钻水。这使得身体的流线型被受到影响，我们在游泳时，头部的偏离，会导致髋部的移动（因为我MINI火力全开热情抢攻2010台北世界新车大展MINI自1959年于英国问世，以不容错认的独特外型与赛道上的傲人成就，成为引领潮流的指标。50年来更以MINI的独有风格製造无数惊喜，为车迷带来驾驭乐趣！值此50周年盛事与两年一2007台北新车大展Mitsubishii现身台湾为期四天的2007台北国际新车大展于5月24日至27日在台北世贸三馆展出，消费者可免费入场欣赏Mitsubishi首度在台展出的日本风云车i，还有甫上市日本原装进口的全新OutlaNissan2011年式新车出炉欧规Murano领衔登场2011年式新车纷纷出炉两款新车将在台上市Cube1。5年底报到Juke目前无引进计画时间进入第三季，鬼月过后通常是各车商推出次年式新车的传统旺季，根据了解国外共有小改款Muran珊瑚粉是什么颜色（乳胶漆珊瑚粉怎么调出来）没错，我一个这么冷淡的人竟然要聊色彩了！虽然写公众号有不少年头，但想想小肥羊好像没怎么写过色彩主题的文章。可今年就要打破这个原则了因为的姑娘可能发现了，2021春夏的趋势里有一大半什么是法兰（法兰及指的是什么）我国现行的法兰标准分为两个体系，分别是PN系列（欧洲体系）和Class系列（美洲体系）。PN系列公称压力等级采用PN表示，包括以下九个等级PN2。5PN6PN10PN16PN25P再生纤维素纤维是什么面料（再生纤维素纤维和纯棉哪个贵）内裤产品的主流面料，目前有涤棉锦纶纯棉莫代尔（再生纤维素纤维）。1涤棉一般把涤纶纤维和棉纤维混纺织成的各种织物成为涤棉（还记得它以前的叫法吗的确良捂脸R），涤棉虽然具有外观挺括，耐法兰什么意思（热电偶法兰）提到法兰很多小伙伴可能不是特别的了解，在我们日常的生活中见到的也不是特别多，对这个名字也很好奇，就连我也曾经将这个名字误认为是什么食物或者美食的名字。其实法兰这个名字是flange甚至监狱也无法阻止约翰迈克菲偷走黑幕加密货币约翰middot迈克菲（JohnMcAfee）在西班牙监狱中等待以逃税罪名被引渡到美国但这并没有阻止这位曾经的网络安全专家注入一些粗略的山寨币迈克菲（McAfee）以对沐浴盐的热爱赌上一切让观众沸腾MazdaFD3SDriftSpec图片来源weboption以超快的速度飞入弯道内，车尾以超快的速度衍伸的大角度进湾，让车迷沸腾的这辆FD3S，在这之前的时间还只是一辆前18吋后19吋轮框，着装超大GT尾翼的单圈成

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8月什么星座（农历八月初是什么星座）随着星座不断地完善和推广，相信大家对星座不再陌生，甚至在生活中，职场里会去使用到。但是，每个人的思维方式不一样，可能在查询星座的过程中会出现一些偏差，让我们一起来看看应该怎么查询自卫星定位手机号寻人（手机卫星定位找人免费）本文重点给大家分享如何通过手机定位找手机，但在讲之前请听俺唠叨丢失手机的经历。2021年4月14日晚上在壶关县王家掌村看国家一级演员郭明娥团长演出，吃晚饭时将一部华为手机落在了村委261号地区（261号地区百度云资源）261号地区（261号地区百度云资源）大年初十，年味还浓。解放军报新春走军营采访组来到云南省麻栗坡县南端天保口岸一侧的八里河东山雷场。踏着这群扫雷军人的足迹，军报记者将见证云南边境下载寻他定位软件是否收费（手机定位软件下载）近期，不少定位App打着只要输入手机号就能确定对方位置的旗号，通过让消费者充值购买会员服务的形式获利。然而，很多消费者表示，这项功能并没有那么神奇。输入手机号就知对方行踪黑科技还是胡杨林旅游攻略（千年胡杨林五日游攻略）胡杨林旅游攻略（千年胡杨林五日游攻略）额济纳旗胡杨林在哪？大漠胡杨林景区位于额旗城区南1。2公里处，占地面积15平方公里，集胡杨林弱水怪树红柳沙漠芨芨草于一体，拥有神奇的自然景观和灿烂的近义词是什么（灿烂可以用什么词代替）部编四年级语文下近义词反义词，非常实用，孩子掌握了吗？（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）第一单元近义词疏稀四时四季田园田野低小矮小装饰装扮朴素朴实华丽华美独特奇特率领带透明的反义词是什么（浑浊的反义词透明可以吗）20肥皂泡知识点一生字组词皂zo（肥皂药皂香皂不分皂白）廊lng（走廊发廊画廊廊子）碗wn（饭碗木碗茶碗顶碗）若ru（倘若若是若非旁若无人）透tu（透明透亮透气恨透了）娇jio（娇好的现代诗（现代诗歌五首）好的现代诗（现代诗歌五首）醉是那一风的温柔摇曳着你的身姿栓住了谁的回眸风慢慢离去你渐渐安静回到离大地最近的地方安眠我如果爱你我如果爱你我会在人群里第一眼看到你我如果爱你当你从对面走半马多少公里（跑完21公里要休息几天）上游新闻记者赵映骥文受访者供图65岁的重庆跑友张占元最近成为了重庆铁人三项圈的热门人物，因为他做了一件惊人的事从今年5月30日开始，他每天坚持跑一个21公里以上的半程马拉松，到接受薇姿怎么样（薇姿哪款适合四十多岁）私藏最爱的6款抗老精华，熬夜女孩必备作为一个24岁的老阿姨，我从18岁开始就用精华啦经常有人问我怎么这么早就用精华，不会对皮肤不好吗？对皮肤不好？哈哈哈哈不可能的！我怕的是比同龄人而立是多少岁（而立之年是多少岁的人）三十而立自己真的而立了吗？回首过去的三十年，二十岁之前，按照父母的意愿一步一个脚印走下来的，父母眼中的好儿子，亲戚眼中的懂事人，老师眼中的好学生，自己过的还算无忧无虑！二十以后步入