分享8款营养豆浆配方，一周不重样，简单营养，早餐喝它胃暖暖的。天凉了，最近几天都在降雨，正所谓＂一场秋雨一场寒＂，冷天早餐就想要吃一些热乎乎的食物，各种刚出炉的热包子、馒头，热腾腾的早餐粥等等都是非常不错的，一碗下肚胃暖暖的，整个人都很舒服。比起那种一箱箱纸瓶装的冷牛奶而言，早餐喝上一杯热乎乎的营养热豆浆更要营养舒服一些。 牛奶虽然很营养，但有的人对牛奶的乳糖是不耐受的，喝牛奶容易拉肚子不吸收，这个时候我们可以选择喝营养豆浆，跟普通的纯豆浆相比，营养豆浆里添加了不同的食材搭配在一起，做出来的豆浆口感风味各异，营养更全面，关键是味道还很赞。分享8款营养豆浆配方，喝它胜过牛奶，每天一杯，精神饱满过秋天。接下来一起来看看都有哪些搭配吧。 一、红枣枸杞豆浆 配料：黄豆60克、红枣6颗、枸杞5克。 详细做法：红枣清洗干净去核，枸杞和黄豆清洗干净，放入破壁机里，加入800毫升的水，按豆浆键一个程序完成，即可，喜欢甜的可以加入少许的冰糖一起加热煮融化。 二、黑芝麻山药黑麦豆浆 配料：黄豆适量、黑麦仁适量、黑芝麻适量、山药适量。 详细做法：所有材料洗干净放入破壁机里，按＂豆浆＂程序，一个程序完成，加入适量糖煮融化即可。这里用的是山药山药干片，也可以用新鲜的山药切小块一起，即可享用。 三、五红豆浆 配料：红豆适量、红枣3粒、枸杞适量、黄豆适量。 详细做法：红枣去核洗净，花生、枸杞、红豆和黄豆也混合在一起清洗干净。把所有材料洗干净放入破壁机里，按＂豆浆＂键，一个程序完成，加入红糖拌匀，即可享用。 四、三黑豆浆 配料：黑豆适量、黑芝麻适量、黑米适量。 详细做法：把所有材料混合洗干净，放入搅拌杯里，加入800毫升水，按＂豆浆＂，一个程序完成，加入糖搅拌均匀，即可享用。 五、黑芝麻核桃豆浆 配料：黄豆适量、黑豆适量、黑芝麻适量、核桃适量 做法1.黑豆和黄豆洗干净放入水里泡1小时2.所有材料放入破壁机里，按＂豆浆＂程序，一个程序完成，加入适量糖拌匀，即可享用。 六、红腰豆豆浆 配料：黄豆适量、红豆适量、红腰豆适量 详细做法：所有材料洗干净，放入破壁机里加入600毫升的水，按＂豆浆＂，一个程序完成，加入红糖拌匀，即可享用。 七、南瓜花生豆浆 配料：南瓜适量、花生适量、黄豆适量。 详细做法：花生和黄豆洗干净，南瓜洗净切块，把所有材料放入破壁机里，加入约800毫升水，按豆浆键，一个程序完成，加入适量糖拌匀，即可享用。 八、红萝卜青豆豆浆 配料：黄豆适量、青豆适量、红萝卜适量。 详细做法：胡萝卜洗净切小块，青豆黄豆清洗干净，把所有材料洗干净放入破壁机里，加入约800毫升的水2.按豆浆键，一个程序完成，加入冰糖搅拌融化，即可享用。 Lily美食谈碎碎念： 以上就是8款营养豆浆的食材配方和详细做法，不同的搭配营养功效也不太一样的，口感上也各不相同，大家可以根据个人喜好来选择自己喜欢的口味，甜度可以根据喜好添加糖的用量，建议少糖更健康，用破壁机可以不需要提前泡发豆子，如果是普通豆浆机则需要泡发一下，这样打出来的豆浆口感更细腻，不带加热煮熟功能的，豆浆还需要先煮熟才能饮用。
熏艾熏哪里（艾灸可以熏哪个部位）我国早有使用艾草防疫的传统和古代文献记载，特别是近期从各地的新闻报道中经常可以看到，很多医院使用点燃艾草的方法对医院内的环境进行消毒。2月8日，人民网报道武汉华中科大同济医院在其新艾灸一次多久（艾灸一次不超过三个部位）艾灸因其可行性强疗效好，受到人们的青睐。中医认为，艾灸可以透诸经而治百病，有通经活络行气活血祛除寒湿回阳救逆防病保健等功效。古语云春夏养阳，秋冬养阴。夏天又正好是自然界阳气最重的时艾灸可以灸哪里（艾灸常灸的部位）艾灸是一种传统的保健方法，艾灸疗法也是以穴位为基础的，是运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼温熨，以达到保健养生，防病治病的功效，下面中医就为大家介绍一些艾灸养生常用的穴位。1。灸艾灸贴的使用方法图解（长期贴艾灸贴的副作用）当下，无论是上班族还是中老年，都更加注重保养，拔罐艾灸都是常见的方法，这些传统方式传承和普及，操作是否方便是一个很重要的因素，希望像把大象放冰箱里总共分几步？那么简单。多年来，传统什么面膜补水效果好（10款最好用的睡眠面膜）对于爱护皮肤的小仙女们来说，补水对于护肤绝对是一个非常必要和重要的环节了，而选择一款合适自己又好用的补水面膜，对一个健康的肌肤绝对是相当的重要了，今天小编就来为大家去介绍几款好用的哪个面膜补水好（什么面膜补水美白淡斑效果好）对于女性来说，变美是永恒不变的护肤追求，让肌肤变的白皙水嫩更是护肤中的亘古目标。对于肌肤暗沉无光泽且脸上有斑点的女性来说，颜值是大打折扣的。一款出色的补水淡斑面膜对于护肤来说显得至什么面膜补水效果好（补水美白的面膜哪个牌子的好）女人一白，好运自然来，咱们亚洲人，只要白了，气质和感觉马上就来了，就会觉得非常好看，所以中国的男人都是肤色白皙的女人。所以今天就给大家介绍现在效果非常好，大家也都非常喜欢用的美白面补水面膜敷多久（补水效果超好的面膜）补水面膜人人都会敷，但是敷面膜还是讲究小技巧和使用方法的。脸部护理是一个长期的工作，如果你想要肌肤更加靓丽动人，那么你一定要学会补水面膜使用方法的正确程序。现在就让我们一起来看看吧黑龙江省会是哪个城市（黑龙江漠河市）黑龙江省地图中国地理黑龙江（总篇）黑龙江省，简称黑，位于祖国的最北方。面积47。3万平方公里，人口三千七百多万，有54个民族，和谐幸福安康。位于东北地区，西部与内蒙相邻，南部与吉林徐州市是哪个省（徐州市有几个县几个区）铜山区位于江苏省西北部，徐海地区西部，津浦陇海两大铁路交叉点的周围，抱环徐州市，北临微山湖与山东省微山县枣庄市搭界，南与安微省灵璧县宿县肖县接壤，东与邳州市睢宁县毗邻，西北部与丰沛徐州市是哪个省的（江西徐州属于哪个市）提到南京的商业，有中华第一商圈之称的新街口商圈是经典代表，商圈内更是走出了新百中央商场集团金鹰集团德基集团等本土知名商业集团。如扩大到全市范围，南京还有着苏宁弘阳等大型商业集团。在