p57减肥效果怎么样（p57是什么意思）

　　昨天晚上轻瘦会群答疑时间，有会员小伙伴提问咨询，问朋友圈减肥产品可靠吗？今天轻瘦会营养师陈帅，就来跟大家分享一下这个问题。减肥产品多是概念产品
　　大部分的减肥产品，其实并没有什么效果，大多是概念产品。比如左旋肉碱、超级P57、酵素这些现象级减肥产品，其实都没啥靠谱的效果，大部分都是一些概念产品。
　　以左旋肉碱为例子，充足的左旋肉碱，确实可以促进脂肪分解，这个是科学依据的，可问题是人体本来就不缺左旋肉碱。人体内的左旋肉碱主要有2个来源，其中25%是由自身代谢合成的，另外75%左右可以从食物中获取，左旋肉碱在红肉类食物如牛羊肉里含量非常丰富，只要不是素食者，人体很轻易就能获取到充足的左旋肉碱，无需额外补充。
　　左旋肉碱
　　再比如酵素减肥，那根本就是彻头彻尾的骗局，首先酵素产品里的酵素，大部分都不是消化酵素，没有明显的生理功能。再者说，就算酵素产品里的酵素是消化酵素，但是消化酶本质是蛋白质类的酶，进入人体之后就会被分解为氨基酸，从而失去其生物活性，能有什么效果呢？再退一万步讲，即使这些酵素的消化酶含量很高，会有一些可以顺利在消化道保持活性，但是消化酶的作用是＂促进食物更好的消化吸收＂，也就是说你本来吃2个馒头能获取300大卡热量，现在好了能获取400大卡了，反而能量摄入更多了，应该是增肥的才对嘛…
　　酵素
　　其实，减肥产品有效果，反而比没有效果可恶一点。因为很多概念减肥产品，为了保证减肥短期效果，都会加入一些违禁成分，比如泻药、利尿剂、西布曲明等，这些违禁添加成分，都有严重的副作用，而且减掉的体重多以水分为主，很容易出现反弹并且容易导致基础代谢率降低…减肥产品可起辅助作用
　　但是，不可能否认的是，有不少减肥产品，使用方法得当的话，对减肥是可以起到辅助作用的。
　　比如上文提到的左旋肉碱，在运动前适当补充的话，是可以提高运动燃脂效率的，因为运动时人体对左旋肉碱的需求会增加。也就是说尽管左旋肉碱，平时补充对减肥毫无意义，但是运动减肥者在运动前适当补充，是能够提高减肥效率的。本质上是运动在起减肥作用，但是左旋肉碱可以把这种效果放大。
　　运动前喝左旋肉碱
　　还比如魔芋粉，它是一种水溶性膳食纤维，吸水能力非常强，可以增加饱腹感、减轻饥饿感，这种产品如果节食减肥时使用，能够增加节食减肥的成功率，起作用原理其实是：帮助你减轻节食减肥过程中的痛苦，从而增加节食减肥的执行效果。魔芋粉本身没有减肥效果，但是适当吃一些魔芋粉，能够减少你的膳食热量摄入，达到减肥效果。本质上说不是魔芋粉可以减肥，而是饮食控制可以减肥。
　　魔芋减肥产品好坏跟渠道无关
　　最后的一点，我希望跟大家分享的一点就是，减肥产品好坏跟渠道无关。不是说朋友圈卖的减肥产品就很垃圾，淘宝上卖的减肥产品就好一些，药店里卖的减肥产品就很好。事情不是这种逻辑的，不管是朋友圈也好、淘宝京东也好、实体药店也好，本质上他们只是一种销售渠道而已，渠道本身不存在优劣之分，而是这些渠道背后的商家存在优劣之分。
　　我本人也不是很喜欢部分＂微商＂，但是也仅限于那些＂微传销＂而已，他们不以合法的商品销售为盈利，而已发展下线为主要盈利模式，这种＂商业行为＂，实际上只是把线下的传销搬到线上了，然后加了一些卖不掉的产品，以压货的名义发展人头费。实际上大家之所以对微商存在很大的偏见，主要是这一类微商的影响。
　　人物关系
　　对于减肥产品，我认为大部分都是概念，有一部分确实具有辅助作用，需要具备一定的专业知识，合理的选择适当的产品才行。对于朋友圈的产品，我本人不排斥也不点赞，只是一个渠道，杀人的是持刀的凶手而不是刀本身。
　　文章的最后，希望大家可以做一个理性的消费者，同时也做一个理性的减肥者，不盲目相信一些神奇的减肥产品，也不盲目的抵触恰当使用减肥产品，更不盲目的抵制某一特定的无辜的销售渠道和商业平台。