孩子上火怎么办（小孩上火怎么办简单方法如下）

　　一．眼角常挂眼屎
　　细心的家长会发现，孩子的眼角总是有一团白色的眼屎，这可能是孩子上火了，家长得赶紧救火。
　　降火偏方：
　　用嫩芹菜蘸花生酱或白糖吃、榨些芹菜汁或熬粥喝。
　　预防措施：
　　1. 家长平时要少给孩子吃一些容易上火的食物，如荔枝、橘子、桂圆、石榴、菠萝、羊肉、烧烤类食物以及油炸类食物。
　　2. 想要败火需要多饮水，很多孩子上火都是因为不喜欢喝水引起的，因此，家长一定要引导孩子多喝书。
　　3. 少给孩子吃零食，孩子喜欢的零食中有很多添加剂和香精，孩子吃的多了，就容易上火。因此，家长要控制孩子吃零食的欲望，不吃是最好的。
　　不是所有的眼屎都是因为上火，如果宝宝的眼睛被眼屎覆盖，甚至是睁不开，家长就要考虑是否是结膜炎症或其它疾病引起的，最好及时带孩子到医院进行诊治。
　　二．舌头发红
　　宝宝舌苔正常的颜色应该是有一层淡淡的白色，如果宝宝舌头的两侧或舌苔发红，说明孩子有心火了，心火分虚实，虚火表现为盗汗、口干、低热、心烦等；实火则是反复口轻溃疡、口干、小便短赤等，家长要赶紧救火。
　　降火偏方：素炒茭白、茄子，也可以直接剥鲜莲子给孩子吃，不过现在还不到季节。
　　预防措施：
　　1. 保证充足的睡眠，使身体各方面的机能得到充分的休息和调整。
　　2. 多喝水，每天最好保证8杯水的摄入量。
　　3. 心情舒畅，孩子哭闹、情绪不安的时候，家长要学会引导孩子的情绪。
　　三．大便干结有口臭
　　大便的状况是孩子健康的晴雨表吗，因此，孩子每次拉大便的时候，家长都要仔细观察孩子大便的形状、颜色，拉得是否顺利等。如果孩子拉得不顺畅，表情很痛苦，并且伴有口臭，说明孩子已经有胃火。
　　降火偏方：小米粥、百合粥、荸荠煮水或榨汁
　　预防措施：
　　1. 晚上睡觉前尽量不要让孩子吃太多，运动量少，胃内的食物没有及时消化很容易生火。
　　2. 少让孩子吃热量多的食物，羊肉、狗肉、菠萝、荔枝等。
　　3. 少让孩子吃肥甘厚味、辛辣刺激的食物，多喝水。
　　四．嘴角有＂白茬儿＂
　　正常情况下，宝宝的嘴巴应该是湿润、粉嫩嫩的，但如果宝宝的嘴巴出现了白茬儿（排除奶制品和食物残渣的可能），说明宝宝的脾有火了。家长千万不要手残的去擦孩子嘴巴上的白茬儿，细菌容易传递到宝宝的嘴巴。
　　降火偏方：把柿饼上的白霜刮下来，给宝宝泡水喝；让孩子吃一些杨桃。
　　预防措施：
　　1. 不要想当然的给孩子进食各种营养补品，体内容易燥热生火。
　　2. 不要让孩子熬夜，保证充足的睡眠，孩子每天至少要睡10个小时左右。
　　参考文献：
　　《郑玉巧育儿经》 郑玉巧，著名儿科专家。
　　豆宝娘亲，复旦医学博士。欢迎宝妈们公众号【豆宝娘亲】
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