心中心法（虚云老和尚谈心中心法）

　　心中心法（虚云老和尚谈心中心法）
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　　一个人是否强大与我们的心境和境界有关，人生的成长是不断提升自己心境和境界的过程。
　　如果我们懂得持续提升自己的心境和境界，自然我们的内心就会十分强大。而如何提升自己的心境和境界，从某个角度上来说，我们需要看到生命的本质以及生命的态度，当你内在拥有无限的慈悲心时候，你才能放下怨恨和各种情绪。
　　01因为懂得，所以慈悲‍
　　一个人之所以慈悲，从本质上来说，是建立在懂得的基础上。我们常说，懂得比单纯的好更重要。
　　只有懂得，才会变得真正慈悲起来。比如张爱玲和胡兰成的故事来说， 明眼人早就知道胡兰成的滥情，而张爱玲却偏偏没有怨恨对方，相反在胡兰成最落魄的时候，还给他稿费支持他。
　　后来慢慢明白，张爱玲写尽了人世间情感的苍凉，难道不知道人心的凉薄吗。她是知道的，而她之所以不会落井下石， 乃是成全自己的体面，不让人说去。
　　她对待胡兰成爱的慈悲也是建立在过去一种恩情基础上，她感谢他的懂，给予了自己的温柔都让她愿意去帮助对方。
　　事实上，懂得是我们慈悲心的源泉，若没有懂得，我们是无法和别人建立真正的关系。
　　如果我们不懂得生命的连接，我们只是活在自己的世界中，也是无法和他人正常沟通。
　　懂得是慈悲心的源泉，也是我们内在良心的涌现。当你明白人生的真相和人间的真实时候，你才会慢慢懂得世间的人所受的苦是什么。
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　　02人是各种意识和执念的产物‍
　　从生命的本源和发展的角度来说，人其实是各种意识和执念的产物。你懂得这些的时候，你会发现，原来人的意识才会影响我们对世界的看法。
　　王阳明心学也曾讲述，心外无物，我们的世界有什么，我们外在也会装满什么。当我们认为自己处处幸运的时候，我们就会认为自己处处是幸运的。
　　如果我们认为自己的人生是悲催的，我们也可以找到外在各种因素来证明自己的悲催。事实上，人的一生是多面体，立体的，生活从来不是非黑即白，更不是只有两种颜色。
　　对待人世间的体验和痛苦，往往来自我们内心的理念和框架。如果从我们人类的进化史来看你会看到生命的可贵，甚至通过这一个视角看到生命是如何传承和继续前进的过程。
　　人是意识的和执念的产物， 如果我们深刻懂得这一事实，你会发现，人所产生的痛苦是我们自己所带来的，是我们意识的产物。
　　我们接受自己是意识和理念的产物，你也会发现，你现在变成现在的自己，也是因为意识和理念带领你走到现在。
　　而如何突破限制性的观念是我们升级和化解自己痛苦的根源，更是帮助我们走出痛苦的根源。
　　真正的自由其实是建立在解放自我的基础上的，更是建立在自我意识升级的基础上的。当我们懂得这个道理，你才能穿越迷雾，变得人间清醒。
　　03慈悲心决定我们内在的强大‍
　　当一个人内在拥有了慈悲心，往往能够看到别人的认知障碍和认知途径是什么。慈悲心是读懂别人的意识和潜在的行为背后过程。
　　众生皆苦，从本质上来说，慈悲心是建立在对众生皆苦的基础上的，更是建立在对自己和他人充分的察觉基础上。
　　我们越是能够察觉自己和他人，我们越能发现他人内在苦是如何来的。有的人活在过去，用过去他人的错误来惩罚自己。
　　有的人活在未来，用还未发生的事实来焦虑与困扰自己。还有的人因为不理解他人行为背后的逻辑和路径，一辈子都活在对别人的怨恨中。
　　慈悲心是一种不断打开生命的维度过程，更是帮助我们建立充分的察觉。真正的察觉是放下各种各样的批判，更是放下各种各样的评价。
　　真正的慈悲心是建立在一种观察基础上，看到他人的思维模式如何来的，了解了源头，往往就能帮助我们从过去限制性的观念中和困扰的情绪中走出来，从而拥抱更好的自己。
　　真正的成长来自我们看到生命的本质和真相，更看到人的命运是如何来的，我们才能在成长颠簸不停路上拥有良好的慈悲心，不怪罪别人，而是用最好的心态活出最好的自己，逐步影响身边的人。