来源：生命时报
　　佛山市中医院肿瘤科副主任中医师 梁贵文
　　肾为人体之本，老年人本就肾虚精亏，大病久病后气血更亏，运化功能不足，再加上部分老人受到慢性基础病的困扰，摄入大补之品反易虚不受补，滋腻碍胃。所以，老人进补宜平补、缓补，平调阴阳，顾护肾阳，兼理脾胃。海参黄芪鸡汤能补肾益精、养血润燥、健脾养胃，对体质虚弱、大病久病的老人有补而不燥的调理效果。
　　具体做法为：海参1~2条、北黄芪30克、山药30克、鸡胸肉1块，生姜3片;泡发海参，用剪刀从腹部向两头剪开，然后把杂质取出并冲洗干净，放进煲里，加入纯净水没过海参，大火烧开后改小火再煮20分钟，关火，晾至水凉后取出海参并切成细丝;北黄芪和山药用清水略洗后浸泡30分钟;鸡胸肉切成块状，生姜去皮切片;全部材料放进炖盅里，加入纯净水;炖盅放进煲里隔水炖，大火烧开后，再炖1小时即可，调味，喝汤吃肉。
　　海参味甘性温，入心、肝、肾经，能滋阴补肾、壮阳填精、养血润燥、延缓衰老，且蛋白质含量高，营养价值丰富，但脂肪和胆固醇含量极低，容易被人体消化吸收，是老年人的食疗佳品。北黄芪味甘性微温，归肺、脾经，是一味平和的补气药，善补五脏诸虚，有益气固表、敛汗固脱、托毒生肌、利水消肿的作用。山药味甘性平，入肺、脾、肾经，能益气养阴、补益脾肺、补肾固精。鸡胸肉脂肪含量低，滋味鲜美，味甘性温，归脾、胃二经，善治虚劳羸弱，能温中益气、养血补虚、滋身填精。诸物合用，可收到固本培元、补肾益精、滋阴健阳、补血润燥、兼理脾胃等阴阳双补的功效，能增强人体免疫力和机体修复能力。且汤色清润美味，清补不滞腻，适合老人长期进补食用。
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一公斤等于多少克（一公斤的东西）一公斤等于多少克（一公斤的东西）四年级下册数学学习了单位的化简，其中包括大化小，小化大，大化小，乘进率小化大，除以进率。比如1元10角，大化小，要乘进率1011010角比如1平方米柯尔鸭多少钱一只（柯尔鸭一个月下多少蛋）夏天的时候在菜市场买了两只小土鸭，五块钱一只，本来打算养到过年炖老鸭汤吃的，结果养了一不到一周养出感情了。两个小家伙太有灵气了，我走哪都跟着，只认我的声音，能听懂自己的名字还能很好干松茸要泡多久（松茸不能跟六种食物一起吃）By宸哥的妈妈用料新鲜松茸500g做法步骤1松茸清理干净泥沙，用吸水纸吸干水份2切片烘干（切得越薄越容易干）360烘6小时以上，烘干时间根据松茸片厚度决定，烘到干脆就可以了4用破壁为什么花生和黄瓜不能一起吃（不能一起吃的食物）花生是人们平时比较爱吃的一种坚果，花生不但可以生吃煮熟了吃，更美味。而且花生现在还被人们榨成了花生油。可见花生，真的是营养非常丰富的一种坚果。花生，其实是长在土地里的就跟土豆一样，玉米收割机哪个好（英虎和雷沃玉米收割机哪个好）茎穗兼收玉米联合收获机就是既可以收玉米秸秆又可以收玉米果穗的玉米联合收获机。茎穗兼收型玉米联合收获机与传统的玉米收获机最大的的差异是在割台部位，传统的玉米收获机只具备摘穗的功能或喂100克等于多少斤（100克的宝宝有多大）文秘籍君据新闻报道，日前，一名早产5个月的婴儿从美国一家医院出院，特别的是，她是世界上存活下来的最小的婴儿。这名婴儿在出生时，体重只有245克，个头差不多只有一个苹果的大小。她只在蛋白质多少克（100克蛋白质需要多少食物）调查显示我国居民每天蛋白质严重摄入不足，成为了导致高血糖高血压高血脂发生的一个主要因素。尤其是有糖尿病的人，控制饮食是干预治疗的措施之一，但不少人把控制措施简单地认为就是要少吃，更人一天需要多少蛋白质（世界卫生组织建议每日摄入卡路里）每个人每天都要面临一个终极问题今天吃什么？决定吃什么不难，大不了抛硬币难的是如何既能吃饱又能吃好。答案就是均衡膳食。但，怎样才算均衡呢？今天，小栗子就用35张图告诉你，如何做到均衡一锭银子等于多少两（清代十两银锭有多少克）清代云南府课云南府课十两大长槽锭中部倒盖硕大寿字椭圆形戳，重量351克，早期云南府经征之税银，系目前所见云南府铭出现在银锭上的唯一实物此类大槽税锭，通常于锭面中央加盖课或课银等用项官方发布弗洛伊德最终尸检报告关于到现在官方发布弗洛伊德最终尸检报告这个话题，相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧，因为这个话题也是近期非常火热的，那么既然现在大家都想要知道官方发布弗洛伊德最终尸检报告，小编也安顺公交坠湖司机尸检结果公开了近日有关于安顺公交坠湖司机尸检结果公开了的问题受到了很多网友们的关注，大多数网友都想要知道安顺公交坠湖司机尸检结果公开了的具体情况，那么关于到安顺公交坠湖司机尸检结果公开了的相关信