表达能力如何提高（如何培养学生自我管理能力）

　　在现实生活中，不管是大人还是孩子，我们经常能看到一些人表达能力很差，说话时思路不清晰的现象。对于说话者来说，表达起来很费劲，有时甚至很尴尬，而对于倾听者来说，不仅听着费劲，替对方着急，如果遇上性子急的人可能连倾听的耐心都没有。
　　为什么会出现表达能力差，思路不清晰的这种现象呢？通过深入分析可以发现一条线索，一直追溯到一个人的童年，在他的原生家庭里没有得到过良好的口语表达能力训练。对于口语表达能力差的孩子来说，往往书面语表达也会受到很大的影响，最终导致说不清楚，写不完整。
　　针对表达能力差，思路不清晰的现象，解决起来有一定难度，需要掌握一定的方法和技巧，并坚持长期训练，才能不断突破，下面我分层展开讲解。
　　一、表达能力差，思路不清晰，最根本的原因是缺少口语基本功训练。
　　1、早期教育缺乏口语练习的环境，导致口语发展相对滞后。
　　每个人自打出生后，都会生活在一个母语家庭环境中，而口语学习又恰好有一个敏感期，一般是在2－4岁这个阶段。如果家长陪伴孩子的时间少，看护者又很少和孩子说话，自然就无法给孩子提供一个良好的母语学习的环境。
　　如果这种情况得不到改善，孩子就只能通过和玩伴一起玩耍的过程中学习母语。但问题来了，如果孩子童年玩伴少，口语发展真就成了难以逾越的鸿沟。有不少家长由于意识不到早期教育中对孩子的口语训练是如此重要，结果就很轻易地忽视了。
　　2、父母或看护人不擅长表达，孩子极容易受大人的影响。
　　虽然有些孩子并不缺少父母的陪伴，家里也有老人帮着照看，但是由于大人不擅长表达，也不重视家庭教育，结果就会出现虽然孩子有人陪伴，但是却很少和孩子说话，这样一来就使孩子经常处于沉默状态。
　　有些性格内向的孩子就是受父母的影响，从家里不爱说话，到了学校里同样也习惯性不爱说话，直到成年之后也照旧如故。可以说，性格内向的人在社交活动中几乎没有优势可言，甚至还会影响到工作。所以，对于家长们来说，一定要充分重视孩子口语的表达训练。
　　3、缺少表达的自信心，说话时抓不住重点，不知道该从哪入手。
　　如果细观察一些表达能力差思路不清晰的大人和孩子，你会发现他们几乎都有共同的特点，那就是缺少表达的自信心。即使是在说话，也往往抓不住重点，东一句西一句。不知道该从哪入手，其实是缺少逻辑思维表达的最鲜明特点。
　　对于不擅长于表达的人来说，他们往往在社交活动中成为边缘人，因为他们从心底里害怕自己说不好别人会笑话自己。正是这种心理在作怪，结果就会养成只带着耳朵听，不愿意张嘴说话的习惯。当一个人不喜欢说话时，自然很难交到朋友，这对于社交拓展来说极为不利。
　　二、口语基本功训练的基本技巧，只要坚持说就能最终突破。
　　1、锁定关键词，从短句表达开始，尽量保证完整性。
　　口语基本功训练第一步，必须要从锁定关键词入手，你想表达什么意思，肯定要有一个核心，如何找到这个核心词呢？就必须要与事联系起来，如吃饭、睡眠、上班、工作、发邮件、打电话、心情等等，这些词汇都是生活中最常见的事。
　　锁定关键词后，接下来就可以从短句训练着手了，比如吃饭这个关键词，可以拓展成很多短句：吃早（午、晚）饭，我（们）要吃饭，你去吃饭吗？……
　　关键词如果放在语法范畴里，实际就是主、谓、宾成份，对于训练者来说，你只要理解了主谓宾的含义，便不难进行练习了。对于口语来说，和书面语还有最大的不同，就是有时一个关键词便能表达主要意思，因此，口语关键词训练要比书面语训练更容易得多。
　　2、从短句扩展着手，增加修饰语，使一句话更加丰满。
　　不管是口语还是书面语，当第一阶段掌握了说出关键词的方法后，接下来就要进入第二阶段，从短句扩展开始。就拿上面举的那个关键词＂吃饭＂例子来说，如果我们增加点修饰语，你会发现一句话就不再干巴巴了，下面我来演示一下。
　　吃早（午、晚）饭——你几点吃早（午、晚）饭？
　　我（们）要吃饭——到吃饭时间了，我（们）现在要去吃饭。
　　你去吃饭吗？——你愿意赏光和我们一起去吃饭吗？
　　大家细心观察会发现，原来短句扩展是一项挺有趣的练习，只要你带着想像力，并与生活实际紧密联系起来，就很容易轻松做到。
　　3、从上下句逻辑关系衔接入手，将层次感充分展示出来。
　　如果说找关键词和扩展短句相对容易的话，恐怕从上下句逻辑关系衔接这块的训练最有难度，因为逻辑关系相对要复杂一些，这里既有逻辑时间和顺序，还有逻辑主次，有时还有逻辑辩证等，我仍然拿上面的事例做演示。
　　吃早（午、晚）饭——你几点吃早（午、晚）饭？——你一般几点吃早（午、晚）饭？，有没有破例的现象呢？如果你吃饭迟了，会不会责怪做饭的人？
　　我（们）要吃饭——到吃饭时间了，我（们）现在要去吃饭。——放下手里的活儿吧，我（们）现在要去吃饭。否则，再晚一会饭菜都凉了。如果经常吃凉饭，很容易得胃病。
　　你去吃饭吗？——你愿意赏光和我们一起去吃饭吗？——我们好久都不见了，你愿意赏光和我们一起去吃饭吗？借着吃饭这个机会，我们可以好好聊聊天。
　　请认真观察上面这几个逻辑关系扩展的例句，你会发现这里包含着浓浓的人情味，同时还把内心的想法都真实地表达出来，从而使表达更丰满。
　　三、书面语基本功训练的基本技巧，只要坚持阅读和练笔就能突破。
　　1、从阅读中去观察书面语表达的特点。
　　如果想让表达能力有质的提升，还必须要兼顾到书面语表达的基本功训练，最有效的途径便是从阅读中去突破。我们都知道，书籍是人类进步的阶梯，长期坚持阅读的人，可以积累丰富的知识，可以拓展认知和理解能力。
　　选一本你感兴趣的书籍，不管是哪个领域的，只要你喜欢即可。沉浸在阅读的世界里，你边阅读边观察写作者的表达特点，看看人家是如何形成自己的语言风格。长期坚持阅读观察，慢慢会领悟到表达的严谨性与层次性，最终为提升自己的表达能力打下基础。
　　2、不断去模仿阅读中学习的句式，最终变为自己的表达。
　　书面语表达离不开最初的模仿，就如口语表达也离不开模仿一个道理。模仿最初就是通过替换关键词或修饰语开始，当完全领悟了精髓之后，最终会变成自己随心所欲的表达。
　　模仿阅读中学习的句式，虽然最初有点枯燥，但是如果你本着突破自我，提升自我的理念出发，你的目标意识就会非常清晰，只要坚持练习，就会逐渐喜欢上这种学习方式。
　　3、坚持写作练习，让写作成为一种习惯，经常与人交流写作经验。
　　阅读对于口语和书面语表达皆是一个打基础的过程，而坚持写作练习，则是不断提升的最重要途径。很多最初表达能力很差的人，通过长期坚持练习写作，最终都实现了突破。若问他们最大的体会是什么？他会笑着告诉你，就是在写作的过程中，不断打通逻辑思维的障碍，越写越有灵感，越写越下笔有神。
　　四、在社交场合中，掌握话语权的几个窍门，可以提升表达能力。
　　1、善于从倾听中找到主要话题。
　　在社交活动中，表达能力弱的人往往有一个特点，那就是听觉专注力比较差，别人说一句话时，他（她）可能在听，但不一定能完整地听清楚，有时会边听边想自己的事，这叫溜号。还有的人不会完整听别人讲完，而是把注意力停在某一句话上面，大部分内容都没有听全，这样很容易导不知道对方讲什么意思，或者抓不住人家讲的重点。
　　所以，专注倾听，完整倾听，从整体上去理解别人所说的话，是社交活动中必须要掌握的技巧核心。在这方面的训练相对要容易一些，你可以和别人说话时刻意去练，也可以听有声朗读，尽可能让自己的听觉专注一直紧跟着说话者的节奏。
　　2、提出话题，巧妙转移，成为话语权的主导者。
　　当听觉与思维专注突破之后，接下来就可以进阶了，如要社交活动中，当大家都在围绕一个话题进行讨论或交流时，当大家都聊的差不多时，你可以提出新的话题，巧妙转移话题后，很容易让大家进入新话题之中，而你由于是话题的提出者，只要稍加引导，就能成为主导者。
　　想成为话语权的主导者，需要思维很活跃，更需要有敏锐的观察力，会把握话题切换的时机，让大家感觉到很自然地就过度新话题之中，从而不会出现抢话，或者刻意阻断别人正在进行的表达。
　　3、擅长提问，并不断做补充回答，充分展示自己的健谈和博学。
　　还有一个可以提升表达能力的途径，那就是在社交活动中，要擅长于提问，当别人正回答你的问题时，你需要认真倾听，看别人的回答是否完整，如果你发现还有补充的地方，当别人说完后，你可以先肯定对方，再做小小的补充，这样就更能充分展示你对别人的尊重，也会给别人留下健谈和博学的好印象。
　　结束语：表达能力差思路不清晰，归根到底还是缺乏训练导致，通过今天的交流，我相信只要你能找到问题的原因，掌握我所给出的方法与技巧，只要做生活的有心人，每天坚持去有机训练，相信你用不了多久，定会突破自我，带着自信，展示出你健谈的风采来。