颈椎突出怎么治疗(快速治颈椎头晕的方法)
李国民:3年的颈椎病头晕沉,颈椎突出,该怎么恢复?
做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第1121篇原创文章。
今天在直播的时候,有位学员,他是头晕沉、走路不稳,还有颈椎4、5节突出,有3年的时间,一直效果不好
其实从他的提问中,就可以看到,他的治疗一直都在颈椎突出
如果你仔细听过我的课,或者你有仔细的看我的文章,其实根源的问题不在颈椎突出
为什么不是颈椎突出?
1、颈椎突出不会头晕2、颈椎突出不可逆3、颈椎突出不是根源
和你说句实话,你的头晕沉,虽然有颈椎突出,但是你的这个问题,根本就不会头晕沉
即使你去除你的头晕沉,还是一样的,所以当你去手术的时候,即使可以消掉你的突出
但是很可惜,你的头晕沉,基本上都不会消失,这也是我的好几个学员,做了手术过来问我
为什么他们做了手术,他们的不舒服还存在,而且丝毫没有减轻
因为你的问题不在这里,你再多的治疗都没用,不管你是治疗了5年还是10年
其次颈椎的突出是不可逆的,我知道你是很想把你的突出给治疗,甚至消掉
但是不管你怎么努力,这个是消不掉的,因为这是随着年龄增长而退变的,你的年龄能变年轻吗?所以这种是不可逆的
我也希望你不要在这样错误的治疗,如果这样去治疗,这只会让你的头晕沉的治疗出现
1、头晕沉没法治愈2、伴随你10年甚至20年之久3、会出现焦虑、失眠等并发症状
所以如果你错误的治疗,只会越走越远,焦虑出现,失眠出现,你的问题就会更加的严重
你需要做的是评估出来你的原因在哪里,这才是核心
同样的在今天的直播
有一名女性,30岁左右,她来自北京,她的不舒服是头晕、昏沉、发蒙,不敢出门,也很焦虑
有1年多的时间,她的这些不舒服把她折磨的不行,兜兜转转看了很久
可惜一直也没有效果,也是在网上看到我之后,就过来咨询,刚开始加入我的群里的时候
天天不停的问题,不停的咨询,非常的焦虑,每天都可以看到她的身影,她太想恢复
后面给了她方法,给了她训练,其实1个月的时候,就恢复的不错了,头晕沉就很少发生,到了3个月的时候,基本上这些头部的症状,头晕沉、发蒙,通通都消失了
我相信今天在某音看我直播的人,都看到了,其实她有效果的根源,就是很简单,听话照做
设想一下,如果她当初不接受我的评估,不接受我的方法,什么都不做
那她现在会怎么样呢,毫无疑问,和你一样,依然没效果,还不停的找方法
所以她是庆幸的,能够在这么短的时间好转,真的是取决她自己的信任,还有就是持续去坚持打卡
那么,头晕沉应该如何去做呢?
第一、需要评估
评估毫无疑问,是你必须要做的,
这位学员是我7月份的线上学员,给她评估完之后,持续的去做,就看到了效果
如果你都没有评估清楚,你的头晕沉的原因在哪里
即使给你10年,都不见得会有好转,建议你不要尝试
因为你10年的头晕沉折磨,不是每个人都可以承受的,如果你觉得你可以,你就去做,你可以不评估
现在我的这位学员,整天都是开心的工作生活,也是你向往的正常人的生活
头晕沉最常见的原因有10几个,最常见的有交感神经、大脑代谢、前庭问题、胃肠免疫、饮食等等
只有你评估清楚了,才有可能有效果
第二、专业的训练
每一个头晕沉相关的问题,都需要不同的治疗方法,以及训练的方法
比如刚刚的这位学员,她也是做得基础的训练,包括迷走神经的活化训练、眼球训练等等
这就是她主要的训练内容,她持续去做,1个月的时间就看到了明显的效果
所以你的问题在哪里,你的训练就是什么,而不是一个训练一个训练去试,这样不仅浪费时间
而且你的治疗也会延期,为什么不早期恢复呢?
第三、调节饮食
头晕沉,除了训练和评估,那么最重要的就是饮食的原则
饮食其实很多人都忽略了,首先应该减少食盐的摄入,每天食盐的含量不超过3g
最重要的是补充蔬菜和水果,你补充的越多,你的头晕沉恢复的就越快
还有一个重点就是补充的时间,一般是在2餐之间是最明显的
如果你能做到这3点,你的头晕沉的好转是迟早的事情你做到了吗?如果你有颈椎的一些问题,请点击「链接」颈椎病的最好锻炼方法_颈椎病偏方_颈椎病的自我疗法_肩颈腰专家李国民博客咨询
苹果因电池门在欧洲多国面临诉讼这两天关于苹果因电池门在欧洲多国面临诉讼在网上的热度是非常高的,很多网友们也都是非常关注苹果因电池门在欧洲多国面临诉讼这个事情,为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息,那么
皮卡哪个好(皮卡车买什么牌子的好)哈喽,大家好,我是泡芙!不知道有多少粉丝朋友们和我一样,有一个开着皮卡自由遨游的理想。从前,由于政策原因和进口皮卡价格高昂,我们可能被迫放弃了这个潇洒的皮卡梦。不过如今国货崛起,政
2岁半男童被忘车内8小时后离世这种悲剧愿不再发生8月6日,河南洛阳栾川县,一两岁半男童被辅导班校长蒋某某用私家车接走送往学校,后被遗忘在车内,找到时已死亡。据河南省洛阳市栾川县公安局8月7日通报,目前蒋某某已被依法刑拘,案件正在
新闻2021年会发生什么灾难近日2021年会发生什么灾难登录上了百度热搜,受到广大网友们的关注,那么关于目前的2021年会发生什么灾难相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧,小编也是在网上进行了一些整理,收集
鼠年灾难多?(历史上的10个鼠年都发生了什么?)鼠年灾难多?(历史上的10个鼠年都发生了什么?)中国传统纪年干支历的干支纪年中一个循环的第一年称甲子年。自当年立春起至次年立春前止的岁次内均为甲子年。12生肖中排位鼠第一。那么是不
公共安全网(公共安全网上黑名单查询)公共安全网(公共安全网上黑名单查询)公共安全是国家安全的重要体现,一头连着经济社会发展,一头连着千家万户,是最基本的民生。加强应急管理体系和能力建设,切实为人民安居乐业社会安定有序
食品安全快速检测(食品安全快速检测仪在生活中的应用)食品安全快速检测(食品安全快速检测仪在生活中的应用)食品安全快速检测仪,随着着食品事儿常常的造成,人们对食品安全安全隐患越来越十分重视,食品安全性快速检测专业性在出口贸易中充分运用
首选dns地址(国内免费安全公共DNS服务器推荐)首选dns地址(国内免费安全公共DNS服务器推荐)对于DNS我想我们大部分人都会使用运营商自动推荐使用他们自己DNS服务器,使用它们的DNS服务器容易出现被劫持。所以今天我在这里推
美国加州幼儿园已报告近1000例确诊这两天关于美国加州幼儿园已报告近1000例确诊在网上的热度是非常高的,很多网友们也都是非常关注美国加州幼儿园已报告近1000例确诊这个事情,为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关
世卫组织全球近10亿人受精神健康问题影响近日全球近10亿人受精神健康问题影响登录了热搜,也是在网上引起了网友们的关注,那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何,小编也是在网上查阅了一些信息,那么接下来就分享给大家来了解下
是你要的自由(你想要的自由是什么自由?)是你要的自由(你想要的自由是什么自由?)米兰昆德拉在帷幕一书里说老年的毕加索和费里尼,当他受到迟暮之年的自由所启发,再度改变自己的风格,放弃别人加在他身上固定的印象时,大众就迟疑起