鸡腿算是鸡肉当中最好吃的部分，肉质鲜嫩，口感劲道，越嚼越香。鸡腿肉不仅味道好，营养价值也非常高，它含有丰富的优质蛋白质和多种矿物质，经常食用对于增强体质很有帮助。相比牛羊猪肉，鸡肉价格也更实惠，是非常不错的三餐食材。
　　鸡腿的吃法比较多，能烤能炸，能炒能炖，各有各的鲜香滋味。不过今天饭饭给大家分享的是一种更简单的做法。不油炸，不红烧，将鸡腿蒸一蒸，肉质鲜嫩滋润，好吃不油腻。除了鸡肉本身，还可以搭配自己喜欢的配菜，营养和味道都会更丰富。没有太多的油脂，口感清爽，低脂健康，很适合减肥的朋友。五月来了，夏天又近了一步，怕胖的小伙伴可以试试这道菜，好吃不胖。
　　柠檬鸡腿
　　【食材】鸡腿、柠檬、黄瓜、胡萝卜、盐、生抽、香油
　　【具体做法】
　　1，鸡腿用清水浸泡一个小时，中间搓洗几遍同时换几次水，把鸡腿里面的血水洗净。
　　2，洗净的鸡腿在两面分别切一刀，加快熟透。开水上锅，中火蒸20分钟。也可以将鸡腿放在水里煮，不过相比之下，蒸的鸡肉比水煮的要好吃。味道更香，口感也更嫩。
　　3，蒸熟的鸡腿不需要过凉水，放在一边自然冷凉就好。
　　4，准备一些配菜。柠檬一个，表皮用盐搓洗几遍彻底清洁，然后切成片，去籽后再切成小块。半根黄瓜和一小段胡萝卜，洗净后切成薄片。
　　5，将鸡腿晾至温热，将鸡肉撕成小块。鸡皮脂肪含量比较高，减肥的朋友可以将鸡皮扔掉不要。
　　6，将鸡肉和所有的配菜全部倒入大碗中，加入一点点盐、少许生抽、少许香油调味，拌匀就可以食用了。
　　蒸出来的鸡肉，鲜嫩可口。搭配爽口的黄瓜片，混合着淡淡的柠檬果香，特别清爽解腻。营养丰富，清淡可口，是大人孩子都喜欢的一道菜。
　　柠檬鸡肉小贴士
　　1，鸡腿选择蒸而不是煮，营养流失更少，口感也会更好。
　　2，这道菜主要突出柠檬的果香，除了少量的盐、生抽和一点点的香油，我没有放其它调味料，口感比较清淡。需要特别注意的是，柠檬籽比较苦，需要去掉。
　　3，去掉鸡皮之后的鸡腿肉脂肪含量比较低，还搭配了黄瓜和柠檬，减肥的小伙伴可以放开吃。
　　大家好呀，我是饭饭！喜欢厨房，喜欢做饭，用一日三餐来记录平淡的生活。没有特殊情况，每天都会更新，感谢大家的和点赞，祝您和您的家人生活愉快！

传奇多久出的（传奇什么时候发行）热血传奇这款游戏从发行至今已有二十个年头了，是众多80后90后甚至70后永远美好的回忆，放到现在依旧受到各类玩家的热爱，是国内永不泯灭的经典之作！那你知道它具体的由来吗？热血传奇首甲状腺癌能活多久（查出来甲状腺癌，还能活多久？）甲状腺癌能活多久（查出来甲状腺癌，还能活多久？）朱迅是央视最著名的女主持人之一，观众每每在电视上看到她，都会为她光鲜的外表，优雅的谈吐所折服。然而于2007年，被诊断出甲状腺癌的她甲状腺三期（测测你的甲状腺癌是第几期？）甲状腺三期（测测你的甲状腺癌是第几期？）2018年1月，分化型甲状腺癌采用新分期方式由AJCC第7版过渡到第8版这事乍一听和你没啥关系但要说甲癌生存率和分期挂钩你就会觉得咦，分期还肺腺癌一般能活多久（肺腺癌最后都怎么死的）肺癌，是每个人都不想得的疾病，每个得了这个病的人都是不幸的。但在这不幸当中，有这么一部分人有相对幸运。肺癌，按细胞形态分类可以分为非小细胞肺癌（鳞癌腺癌大细胞癌等）小细胞肺癌。其中胰腺炎是哪个部位疼（怎样确定是不是胰腺疼）广州赵先生，39岁，近日应酬很多，暴饮暴食，没少喝酒。8月5日，赵先生出现严重腹痛，疼痛放射到背部，被家人送到南方医科大学第三附属医院就诊。检查时，护士给赵先生抽血，竟发现上面一半肺腺癌一般能活多久（肺癌与肺腺癌的区别）肺腺癌（lungadenocarcinoma）是肺癌的一种，肺腺癌患者中女性朋友不少，而且与吸烟无密切关系。肺腺癌属非小细胞癌肺癌从病理角度来说主要分为腺癌鳞癌小细胞癌等几个亚型，肺腺癌能活多久（肺腺癌哪里转移最可怕）这是患者和家属非常关心的问题，就是说做完肺癌手术能存活多久，如果是真正的早期，五年存活率还是比较高的。有文献统计，不同的机构报道不完全一样，但是早期肺腺癌术后五年生存率大致在709享受寂寞（学会享受寂寞的句子）享受寂寞（学会享受寂寞的句子）人到了一定的年纪，也就慢慢变得沉默了，不是心中无话，是不想说，也不知道应该对谁说。社会很闹腾，城里的人很多，为什么有的人，却总是寂静无言？一个人，学会今夜的寂寞让我如此美丽（今夜的寂寞让我如此美丽陈明）今夜的寂寞让我如此美丽（今夜的寂寞让我如此美丽陈明）喧嚣的舞池匝踏的人声我容易醉在酒里繁华中我是陷落的城池人们拒绝我哭泣今夜无人的角落寂寞让我如此美丽黑夜星辰也灿烂得有一些些的玄虚我醉了因为我寂寞（酒醉的蝴蝶）我醉了因为我寂寞（酒醉的蝴蝶）我醉了因为我寂寞我寂寞有谁来安慰我自从你离开我那寂寞就伴着我如果没有你日子怎么过往日的旧梦就像你的酒窝酒窝里有你也有我酒醉的探戈酒醉的探戈告诉他不要忘爱上了寂寞（表达深爱一个人的歌曲）爱上了寂寞（表达深爱一个人的歌曲）今夜又是细雨飘落孤独的漂在他乡成为异客冰冷的雨滴落入我摊开的手心仰望阴云笼罩的天空是你吗在用这种方式与我诉说着离别后的苦涩爱本应在这个盎然生机的季