目前我们的社会是崇善以瘦为美的，甚至有不少的人认为是越瘦越好，尤其是不少的女性朋友们会这么认为。因此，不少爱美的女性和男性朋友们都先后走上了减肥的道路，就是希望自己能瘦得一道闪电。
　　下面，我们就一起来了解一下快速减肥法五天瘦十斤吧。
　　五天瘦十斤的快速减肥方法
　　1、第一天：第一天的早餐一杯脱脂牛奶燕麦粥。午餐准备菠菜沙拉，一个水煮蛋和一根培根。晚餐吃咸饼干一盎司。
　　2、第二天：第二天的早餐吃葡萄柚汁六盎司，一个水煮蛋。午餐准备烤牛肉四盎司，一份凉拌包心菜丝。晚餐可以吃水煮鸡胸肉和沙拉。
　　3、第三天：早餐一杯哈密瓜汁，一片起司和四块黑麦饼干。午餐只吃鲜虾配沙拉。晚餐只吃一小碗米饭和两颗杏子。
　　4、第四天：早餐柳丁汁六盎司，一片培根。午餐可以吃一份蛤蜊意大利面配沙拉。晚餐六根嫩芦笋，一份沙拉和一个梨子。
　　5、第五天：早餐是半杯脱脂牛奶燕麦粥。午餐是鸡汤一小碗，四块苏打饼和一份水果沙拉。晚餐要一份水煮甘蓝菜，一个苹果。
　　减肥前不能吃什么
　　1、烧烤类食品。这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，平时和朋友聚会也经常吃，但热量高不利减肥。
　　2、油炸类食品。破坏维生素，不仅不利于减肥、美容，还是对身体的健康都是造成很大的威胁，尽量杜绝。
　　3、方便面。这类食品有很高的热量，更重要的是方便类食物都含有防腐剂，对人体的肝脏会造成负担，所以在瘦身的过程中要尽量避免。
　　其实我个人认为，只要自己的体重没有超标而且形体看上去也没有很胖的话，是没有必要一直减肥的。
　　另外，减肥的话也不要盲目地用一些不合实际的方法，并且减肥也要顾及我们机体的健康，其实只要管住迈开腿就可以达到减肥的效果了的。
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疝气手术后多久运动（疝气手术后多久能干活）由于胎儿在子宫中可能存在腹壁发育不全的情况，所以疝气在小儿中还是非常常见的。小儿疝气是小儿外科和疝外科的最常见疾病之一，主要包括先天性的腹股沟疝和脐疝两种。一般来说，腹股沟疝主要是手术后吃什么恢复快（手术后或受伤后吃什么更容易恢复）手术后吃什么恢复快（手术后或受伤后吃什么更容易恢复）无论您是摔伤手术后，还是别的损伤，想要快速恢复，一定要有充足的营养物质，但是不同的食物所含的营养价值不一样，选择合适的食物可以帮小产吃什么补品（打胎后吃啥营养品）孕妇调理身体是不能心急的，一定要坚持，不是吃一两次补品就能痊愈的。那么孕妇流产后吃什么补品呢？有人肯定以为补品就是最贵最补的，但其实孕妇流产是不能吃人参鹿茸这些补品的，到底吃哪些补手术后吃什么恢复快（刀口愈合是鸽子汤还是黑鱼汤）天气入秋了，明显感觉到了秋燥，不仅皮肤会觉得干，而且总想喝水，口干，早上起床也会听到妞宝因为觉得喉咙痒而偶有干咳，这个这时候应该是进补的时令了吧？给妞喝的汤我一般会选择鸽子，据说鸽手术后吃什么恢复快（手术刀口恢复吃什么好）多吃些胡萝卜能够促进伤口的愈合，有利于伤口更快结痂，胡萝卜对视力也是有好处的，可以缓解视力疲劳，增加蛋白质的摄入量，促进伤口愈合，同时也可以减少黑色素的形成，能有效避免疤痕的产生，脑溢血能活多久（70岁脑溢血要不要动手术）80岁老人摔倒，脑出血的存活概率大概只有3050左右，而且一定要根据实际情况决定。因为不仅涉及到脑出血的病情，还涉及到老人身体状态的问题。如果身体状态相对较好，存活概率相对比较高，休克多久醒（失血性休克多久能醒）休克是一种机体遭受到强烈的致病因素侵袭后，使身体的有效循环血量锐减，机体失去了代偿后，造成组织器官出现缺血缺氧而出现的身体突发状况。如果休克病人长时间得不到救治，身体器官会出现长时化疗副作用持续多久（化疗停药后多久副作用会消失）化学药物治疗简称化疗，是使用强效药物杀灭肿瘤或控制肿瘤生长的治疗手段。手术和放疗只能处理主要的局部病灶，而化疗药物可以随血液循环流遍全身，作用于已经发现和尚未发现的所有病灶除了部分假体隆胸要注意些什么？（隆胸术后护理注意事项）假体隆胸要注意些什么？（隆胸术后护理注意事项）假体隆胸1术后当天建议卧床，注意术区引流液性状，一般第二天可适当下床活动。但仍要注意术区纱布包扎牢靠，并辅以负压引流腔隙内渗血，防止积小产后多久可以出门（小产过后要注意些什么）随着现在无痛人流越来越被大众熟知，很多年轻的女性都知道，做完无痛人流后需要一段时间的保养才能康复，那么，无痛人流后多久可以同房呢？人流后又有那些事项需要注意的呢？人流后出血多久正常四寸照片是多少厘米（3寸照片多大尺寸）导语俗语三寸长寿，四寸无忧，说的是什么东西？一寸有多长？得益于技术的发展，我们可得知一寸长约3。33厘米，3寸也就是10厘米，4寸为13。3厘米。是什么东西能让古人认为，在10厘米