大家好，我是第一美食的阿飞，阿飞有更多的家常菜供大家参考！
　　肠道的＂清道夫＂、春日的养生菜——山药炒木耳。
　　山药光听名字就知道一种药食两用的优秀食材，其口感清淡、营养丰富，富含蛋白质、维生素、钙磷等人体必需的营养元素，既补气又养阴，补而不腻、香而不燥，常吃又能健脾胃、助消化，是不可多得的养生好食材。当其搭配上同样营养丰富、素有＂素中之荤＂美誉的黑木耳时，一道养生益气的佳肴就诞生了。
　　用清炒的方法保留两种的原滋原味，让你吃进去的每一口都是简单又鲜美的极致口感。好的食材，就是要用删繁就简的烹饪手法，感受最原始的味道，感受大自然最纯粹的馈赠。
　　【山药炒木耳】
　　第一步：准备食材
　　削净外皮的山药一段，先切成长段，再改刀切成长条放入盆中，加入清水浸泡，浸泡能隔绝空气，防止山药变黑。
　　青椒一个、切成大小均匀的滚刀块，大蒜几粒切成片，小米椒两个、从中间切开，再准备泡发的木耳一把备用。
　　第二步：焯水
　　锅内烧水，放入少许植物油，植物油能防止食材变色、营养流失。水烧开以后，把切好的山药倒入锅中焯水1分钟，再倒入木耳、青椒继续焯水30秒。食材全部断生后倒出，用清水冲洗冷却控水。
　　第三步：烹炒
　　锅内烧油，油烧热以后，倒入蒜片、小米椒爆出香辣味，倒入控过水分的青菜翻炒几下、起锅调味：加入食盐2克、白糖少许、鸡粉1克，开大火翻炒化开调料，再淋入少许水淀粉，使调料更好的依附在食材表面，再加入少许明油、提亮色泽，翻匀后即可出锅装盘。
　　好了，一道清脆爽口的山药炒木耳做好了，喜欢的朋友赶紧试试吧。
　　阿飞，每天都有简单又实用的家常菜供您参考，我们下期见！

过年的味道（过年的味道（散文））过年的味道（过年的味道（散文））现在过年为什么年味会越来越淡了呢？这个疑问一直在我心中缭绕。不让放鞭炮了？条件好了，天天象过年。现在想穿新衣就买，想吃啥就做。年不年的有啥区别？年味童年趣事500字（童年趣事300字优秀）每个人的童年中都有许许多多有趣的事，我当然也不例外，下面我就给大家讲一个在我童年中一件有趣的事情吧。那是一个炎热的夏天，我在姥姥家玩，姥姥家住农村，她养了很多鸡。有一天，姥姥舅舅姥我的生活我做主（大班主题我的生活我做主线索）我的生活我做主（大班主题我的生活我做主线索）过去我从来没有想象过，我居然可以一整天不吸一支烟，（已持续230天）。现在我难以想象的是，我过去居然吸了那么长时间的烟（整整15年），并关于寒假生活的作文（描写假期的作文）关于寒假生活的作文（描写假期的作文）题目那一次，我很快乐张前华每个人都有七情六欲，或伤心，或后悔，或纠结，或得意。而那一次，我真快乐。那是一个大雪纷飞的夜晚，雪已经积得很厚了。吃过照顾好自己（女人对你说照顾好自己，是什么意思？）照顾好自己（女人对你说照顾好自己，是什么意思？）人们常常用口是心非来形容女生变幻莫测的心思，网络上热传如果能读懂女生语句后面的潜台词，那肯定就是双商很高的人。那么，关于这句照顾好自湘钢一中吧（湘钢一中特长难考吗）湘钢一中吧（湘钢一中特长难考吗）高中是人的一生中最美好的时候，朋友的友爱，老师的关爱，随时帮助着我们，我们会彻夜不眠地背书，肆无忌惮地玩闹，现如今各位家长也是把高中看的重中之重，今一个什么的人作文（一个人作文2字左右）同学们，我们生活在家庭学校社会这个大千世界里，认识了许许多多的人，在这些人中有你的亲人老师同学，有默默奉献的清洁工你认为谁最值得尊敬佩服，为什么让你敬佩？首先要确定你敬佩的人是谁，我是个什么样的人（我是一个的人作文6字）我的心犹如钢铁一般坚硬，并不是从未动摇，冷酷，无情。而是坚强。因此，我骄傲，我是一个坚强的人。人有悲欢离合，月有阴睛圆缺。此事古难全，但愿人长久，千里共婵娟。我的父母常年在外打工，我要成为什么样的人（描述自己想成为怎样的人）我要成为怎样的人？小时候看战争片，想要长大后当兵，保家卫国，可谁知道后来近视了再大一点，看医生救死扶伤，就希望长大后也能成为其中的一员，可后来学了文科再长大一点吧，写作文时说要当科成为什么样的人（想成为什么样的人）每当你迷茫之际，你都会反复思考，我该怎么去改变，老天怎么对我不公平我那么努力，结果总是那么悲惨，每个月的钱总是不够用，工作总是没起色，这个时候，你就要回头看看，你是否对自己有清醒的dream什么意思（关于dream的用法）1。costTheticketcostmetendollars。（此句中cost用作及物动词，意为花费，这是cost的常用法之一。）Thecostoflivingismuchhig