#三农高质量创作大赛#无论睡多久，依然会觉得困，可能是身体出现这7个问题了——《转自家庭医生名医在线》
　　在日常生活中，人们总是可以发现，有些人从下午开始睡到第二天早上还是起不来，一般来说一个人如果保持了七个小时或者是八个小时以上的优质睡眠，第二天就可以精力充沛的投入到工作中。但是为什么有些人睡了十几个小时还是睡不醒呢？是因为这些人有病吗？下面就来给大家简单的介绍一下。
　　一、心理因素
　　其实睡了很久还是睡不醒的这种情况可能是因为心理因素，也就是说出现这种情况的人应该是心理有一点点问题，有条件的话可以去看一看心理医生。
　　比如说现在很多高中生就是因为压力太大，心态没有及时的调整过来，整个人的精神一直处于一个紧绷的状下，所以有时候就会出现怎么睡都睡不醒的情况，这个时候应该引起重视，最好是可以放松一下，及时调整一下心态。
　　如果自己不行的话，最好是可以去看一下心理医生这样的话可以提高学习和工作效率，达到事半功倍的效果。
　　二、抑郁症
　　睡眠不足还有可能是因为抑郁症，得了抑郁症的人一般看起来没什么精神，而且比平常人要嗜睡。
　　三、阴阳失衡
　　经常睡觉睡不醒还有可能是因为身体的原因，身体阴阳失衡，平时应该多吃瓜果蔬菜，口味尽量清淡一点，不要吃太多辛辣油腻的食物，少食多餐，不要暴饮暴食。有时间的时候可以多做一做有氧运动，促进全身的血液循环，比如说吃完晚饭之后可以去打一打太极，或者是跑一跑步，记住一定要是有氧运动，跑步的速度不能太快因为速度太快了的话，就会使神经兴奋，晚上睡不着觉。
　　四、脾虚
　　总是睡不醒觉得很困还有可能是因为脾虚，这时候就应该多吃一点补脾的食物，然后最好是肾也一起补一补，可以多吃一点红薯、薏仁、糯米，这些都是一些补脾的食物。
　　五、缺乏营养
　　总是睡不着觉还有可能是因为营养缺乏，要知道营养不足是会引起困乏的，想要减轻这种状况可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，不如说鸡蛋还有鱼、豆浆等。
　　六、年龄
　　年纪比较大的人也容易打瞌睡，所以现在有很多老年人睡觉一般不去喊就会睡上很久很久。
　　七、药物作用
　　当服用了某些药物之后也有可能会导致打瞌睡，想要减轻这种症状那就最好是每天可以睡一个午觉。

骥怎么读（蠖怎么读）刻舟求剑原文楚人有涉江者，其剑自舟中坠于水，遽契其舟，曰是吾剑之所从坠。舟止，从其所契者入水求之。舟已行矣，而剑不行，求剑若此，不亦惑乎？注释遽（j）急忙。契同锲，刻。译文楚国有个袅袅怎么读（袅袅绕绕的读音）M颟顸mnhn瞒mn天过海烂熳mn牤mn牛蟊mo贼卯榫mosn铆mo钉耄耋modi广袤mo懋mo功联袂mi扪mn心自问愤懑mn牛虻mn瞢mn眩高甍mn懵mn懂消弭m汨m罗寻觅m幂m微信删除的聊天记录怎么恢复（怎么查删掉的微信聊天记录），相信作为拥有智能设备的用户，没有几个不安装使用的吧？可以说是国内的国民社交工具。既然作为最常用的社交工具，一旦出现重要聊天记录误删的情况怎么办？如何快速有效恢复数据，少走弯路，那翳怎么读（治翳的意思）如今正是暑假进行时，很多人会选择出门旅行，路途遥远，有时免不了会晕车晕船或晕飞机，出现头昏脑涨恶心呕吐等症状，让旅行的心情大打折扣。怎么办呢？想缓解晕吐可以按揉翳风穴。翳，指华盖，戮怎么读（百度戮怎么读）云梦秦简的发现，对于客观认识和正确评价秦国历史具有重要意义，而准确释读秦简内容是其前提。1秦简的书写体。秦简的文字皆为隶书。云梦睡虎地十一号墓主人，是一个名字叫喜的人，生于战国后期汲怎么读（汲字什么意思）曼生汲直壶是曼生壶式之一，为道光时期典型造型，在杨彭年制陈曼生铭款的传器中，有几件是圆柱体造型的作品。此壶名来自汉武帝时的大臣汲黯，汲黯性情刚正，好直谏廷诤，汉武帝刘彻称其为社稷之镐怎么读（镐成怎么读）巴蜀交战商代巴人居住在今重庆一带，蜀人居住在今成都一带。巴蜀交战，巴为蜀所灭。华阳国志说蜀国的王朝兴废依次是蚕丛（图腾动物是长条眼睛的蚕，与甲骨文蜀字可相印证）柏灌鱼凫（图腾动物是雎怎么读（寤寐怎么读）关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。参差荇菜，左右芼之。辍怎么读（勤奋不辍怎么读）每一个汉字，都来自祖先的一场顿悟，而每一场顿悟，皆是祖辈人在田间劳作时的所见所思和所想。由汉字组成的成语，是中国传统文化的一大特色，更是中华渊源文化长流中一颗璀璨的明珠。所谓成语，凫怎么读（凫是什么意思）别说读书苦，那是你看世界的路典源后汉书王乔传王乔者，河东人也。显宗世，为叶（亦作邺）令。乔有神术，每月朔望，常自县诣台朝。帝怪其来数，而不见车骑，密令太史伺望之。言其临至，辄有双凫砾怎么读（瓦砾是什么意思）石sh象形字，甲骨文和金文的字形，都像是山崖下的石块。石，山之骨也。本义是山上的岩石。1说文解字說文解字石部石山石也。在厂之下口，象形。2文献选读詩經唐風揚之水詩經唐風揚之水揚之水