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饭后多久可以刷牙(饭后多久内刷牙不会蛀牙)

  □北京协和医院口腔科 董海涛 赵继志
  我们为什么要每天刷牙?这是因为口腔是一个有温度、湿度和营养的大环境,同时还有很多有利于细菌微生物生长的微环境。在这个环境下,细菌每时每刻都在不断地生长繁殖并附着在牙齿表面,形成一层由细菌组成的生物膜,叫作牙菌斑。
  牙菌斑是引起龋病和牙周疾病最主要的原因。牙菌斑不能完全被水冲去或者漱掉,机体免疫系统也无法清除它们。刷牙是清除牙菌斑最基本和最主要的方法,刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,保持口腔卫生,维护牙齿和牙周组织健康。
  刷牙可以去除牙菌斑,但并不能根除。口腔内的细菌不间断繁殖,在刷牙数小时后,菌斑可以在清洁的牙面上重新附着形成。特别是夜间入睡后,唾液分泌减少,口腔自洁作用差,细菌更容易生长。
  知道了刷牙的重要性,那是不是吃完饭就该马上刷牙呢?餐后马上刷牙,的确能及时清除食物残渣和牙垢,但餐后立即刷牙会让牙齿过敏的发生率增高。由于进食后口腔内的唾液在消化食物过程中会产生大量的酸性物质,特别是刚吃完水果、喝完可乐的情况下,产生的酸性物质会破坏牙齿表面坚硬的牙釉质,使其脱矿变得松弛,脱矿后的牙釉质对外界的抵抗力会下降。如果饭后立即刷牙,脱矿的牙釉质更易被磨耗损害。因此,建议饭后立即漱口,10~20分钟后再刷牙。

过生日吃什么(生日当天吃什么开运)我们每一个人都是一年过一次生日。有的人对生日比较重视,有的人无所谓。现在过生日一般给老人和儿童过的时候比较多,而成年人乃至中年人,好像对过生日比较淡薄,原因是工作节奏的加快,很多人为什么生日吃鸡蛋(过生日吃鸡蛋的讲究)提起过小孩过生日,8090年轻一代父母,大多会预订一个蛋糕,或者买喜欢的玩具等等,给小孩庆祝生日,随着生活水平越来越好,小孩过生日的方式也是越来越丰富。时至今日,生日蛋糕毫无疑问是生日为什么吃鸡蛋(过生日那天最忌讳的六件事)1。吃红鸡蛋生日吃红蛋有吉祥的意味,通常代表一个新的开始,让过去安定下来。将鸡蛋放入清水中煮熟,捞出冷却后用干净的布蘸红色食用色素水,在鸡蛋表面擦拭,擦完表面,晾干,完成。2。吃长但愿人长久千里共婵娟是什么意思(深爱思念一个人的诗句)诗词是中国上下五千年文化的荟萃与精华,占据着古代文坛的半壁江山。现如今,几乎无人不知唐诗宋词,脱口而出便是几句经典诗词。古代诗词的体裁丰富,描写对象广泛,人事物景都能成为诗人笔下的polyester什么意思(Fabric什么意思)箱包材料指用于包袋外部及内部的材料,包袋用料一般分为主料配件。一材料质量布料及里布多用于包袋外部及内部的材料。表面布料不能有抽纱,纱的条纹要清晰而且颜色一致均匀,纱的横直纹条数要够赣州排水系统(排水系统由哪几个部分组成)赣州排水系统(排水系统由哪几个部分组成)如果说城市光环肉眼可见那赣州简直是由内到外通体发光吧全国文明城市中国十大心仪之城国家卫生城市国家森林城市国家历史文化名城中国优秀旅游城市中国麒麟是什么动物(麒麟的祖先是什么动物)由龍专注于神兽造型研究麒麟的来历麒麟以鹿为偏旁,古人造这个词的时候,便明白无误地告诉人们,麒麟由鹿演化而来,但它又决不是鹿,比鹿多了一些零件和装备。据说它的身子像麇,古籍中指獐子。熬夜喝什么汤(天天熬夜吃什么补身体)现在正是荷塘莲藕上市的季节,一根根清甜可口的莲藕,既可以生食,也可以煲汤,怎么享用都美味。在夏季,很多人的睡眠质量都会因为天气的炎热而变差,很多人还经常熬夜,往往都会惹病上身。其实德云社相声演员章绍伟发文道歉他到底说了什么近日德云社相声演员章绍伟发文道歉登录了热搜,也在网上引起了网友们的关注,那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何,小编也是在网上查阅了一些信息,那么接下来就分享给大家来了解下德云社德云社相声演员章绍伟发文道歉近日德云社相声演员章绍伟发文道歉登录了热搜,也在网上引起了网友们的关注,那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何,小编也是在网上查阅了一些信息,那么接下来就分享给大家来了解下德云社德云社相声演员章绍伟发文道歉自称玩笑可这玩笑开大了近日德云社相声演员章绍伟发文道歉登录了热搜,也是在网上引起了网友们的关注,那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何,小编也是在网上查阅了一些信息,那么接下来就分享给大家来了解下德云
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