要说到减肥美食，那脑海里第一个浮现的肯定是鸡胸肉，它真的是减肥时经常在食谱里会出现的。鸡胸肉的脂肪含量非常低，但蛋白质含量却是很高。所以它既能减肥还能增加营养。鸡胸肉的做法有很多，做得不好口感会比较柴。今天分享一道粉蒸鸡胸肉的做法，口感滑嫩好吃不柴！
　　粉蒸鸡胸肉
　　食材：鸡胸肉两块，紫薯3个，大米2把，糯米1把，香叶，八角，食盐，生抽，料酒，蚝油，豆瓣酱，胡椒粉。
　　做法：鸡胸肉切成小方块。
　　加所有的调料抓匀腌制半小时。
　　把大米和糯米放一起清洗干净。
　　放进锅里加香叶，八角小火翻炒，炒至米粒颜色变焦黄。
　　倒在案板上面，去掉香料 用擀面杖将米粒压碎，带点颗粒口感会更好。
　　再把米粉倒进腌制好的鸡胸肉里面拌匀。
　　紫薯修掉外皮切小块铺在盘子里。
　　再铺上鸡胸肉。铺好直接上锅蒸，水开后中大火蒸20分钟。
　　这样我们的粉蒸鸡胸肉就做好了，颜色黄亮，食欲满满。自己炒制的米粉吃起来更香。一个人的时候也可以这样蒸上一盘主食和菜都有了，感兴趣就试试吧！
　　美食不分东西南北，我是阿玉，喜欢就我吧！

食用菌菌种怎么灭菌（灭菌时间）图片来源于网络高压蒸汽灭菌是一个可以密闭的容器，由于蒸汽不能逸出，水的沸点随压力增加而提高，因而加强了蒸汽的穿透力，可以在较短的时间内达到灭菌的目的。灭菌的压力和维持时间因灭菌物体什么是企业性质（个人所属机构怎么填）所谓常见的营业执照，实际上对应的是不同的企业性质。第一种，个体工商户。常见的小吃店，小卖部，玩具店，五金店等零售行业，大部分注册的都是个体工商户性质。优势是灵活，营收不多的情况下可有一种悲伤钢琴简谱（我想念钢琴简谱）有些歌曲写满了欢乐与甜蜜，有些歌曲却是满含悲伤，最近有首歌曲听起来就很让人难过，来看看抖音有一种悲伤留在我过往是什么歌？抖音有一种悲伤留在我过往是什么歌据了解这首歌是出自电影比悲伤路由器标签中的pin是什么（路由器显示屏8位pin）WiFi从十多年前的高贵变的极其普及，现在即便在偏远的农村也会时不时搜索到WiFi信号。但现在WiFi的安全却令人担心，网络充斥着各种破解软件，黑客软件。我们怎么能避免被人破解自己中管企业和中央企业（由中央管理的国有独资企业）都说男怕入错行，女怕嫁错郎，干教医是大部分60后和70后的首选职业。放到现在，部分思想比较传统的80和90后，也非常倾向于这类单位。即使入不了这些单位，也要去央企或者国企混个一官半手机迅雷如何添加离线空间（为什么迅雷不能离线了）迅雷是大家耳熟能详的一个软件，大家只要下载电影啊音乐视频资源等等都会想到迅雷，只是有时在手机上下载迅雷速度实在让人不敢恭维，特别是想下一些小电影救急时，经常下不动的，是不是有点抓狂怎么恢复没有备份的微信聊天记录（恢复未备份的微信聊天记录）作为月活跃用户达到了12。51亿的，已经开始渗入到我们生活的方方面面。在家人朋友同事甚至陌生人之间成为重要的沟通桥梁。每天都会产生大量的聊天记录包括视频消息文件等内容，然而有些内容商品标题怎么写吸引人（电商吸引人的标题）标题是一个商品宝贝的灵魂，很多人都不以为意，整天抱怨没有流量，谁知道自己练最基本的标题都没有做好，到底如何去选取关键词的，优质关键词选择出来后如何组合？我们的标题组合应该注意什么呢为什么明星都喜欢开火锅店（成都有没有明星开的火锅店）近几年，餐饮界出现一个有趣的事，原本在电视荧幕上的各大影星明星突然扎堆开火锅店，让一众吃瓜群众摸不着头脑。先是陈赫的贤合庄薛之谦的上上谦，黄晓明黄渤的热辣壹号，再到现在沙溢的辣叁成Anyway是什么意思（anyway无所谓）21。aggressiveresvadj。侵略的，挑衅的有进取心的分为三部分1。ABBagg2。gress（行走）3。ive形容词后缀重点记gress行走，敌人朝你走过来侵略的这个安卓手机怎么定位（oppo手机定位追踪）OPPO手机的定位功能，可通过通知栏快速开启。以系统版本为ColorOS7。2的OPPOA32为例，快速开启定位功能的详细操作方法如下1手机在解锁状态下，通过任意界面从屏幕顶部向下