因为身份证还在寄还给我的路上，我开始过上了打证明的不归路，国庆假期就此展开，总结下分享给可能和我一样不知情的小伙伴.
　　1，火车站可直接打身份证明，有效期一天，凭纸质证明可以直接人工检票（我问了个车站志愿者大姐，能否直接去人工检票，大姐说不行，要取票，还让我往二楼去取票，说一楼不行，ps不要100%相信这些临时的志愿者，我碰上了个万里挑一的糊涂大姐。）结果二楼没有人工取票，还要一楼取，等我排到位置了，售票小姐姐说可以直接拿证明去人工检票，纸质发票仅作为报销依据。还好我提早到，不然肯定赶不上车。
　　2，12306 有二维码，这是上了车之后开始想到，然后去百度了下，说明打了证明后可以刷二维码进站，这样就不用去人工通道
　　简而言之，其实国家还是有很多便于出行的小知识，只是平时没遇到且孤陋寡闻，get今天到心路历程，分享给大家

为什么没人做水培蔬菜（什么水果可以水培）一水培蔬菜的种类与品种适合于水培的蔬菜种类很多，目前常见的有两类，一类是果菜类，另一类是叶菜类。1果菜类水培蔬菜果菜类蔬菜由于其生长周期相对较长，一般都在一年左右，且在从定植到采收来例假吃什么好（吃什么经期排毒更干净）月经是女性身体健康的晴雨表，女性身体比较敏感脆弱，肠胃功能受到月经的影响出现下降，在月经期间适量补充营养是非常有必要的，但是又不能让肠胃的运行负担太重，所以女性在月经期间一定要调整一天吃什么减肥效果好（一天三餐吃什么可以帮助减肥）基本原则1。高蛋白低脂肪2。睡前3小时不可进食，11点睡觉，就是8点以后不可以吃东西。3。减脂者的饮食结构是碳水化合物蛋白质脂肪纤维素3313普通三餐具体计划早餐12个鸡蛋牛奶豆浆如何患上厌食症（一个月瘦40斤残忍法）如何患上厌食症（一个月瘦40斤残忍法）厌食症看上去是离我们很远的一种病症，但是在当今这个时代，越来越多的朋友都已经患上了厌食症，这主要和大家平时不良的饮食习惯以及生活习惯有关，比如怎么快速减肥（科学减肥一个月瘦15斤）大家好，我是小静燕麦里面加入两个鸡蛋，这种控糖饮食法减脂效果实在是太好了。我们大家都知道，要想减掉身上的脂肪，首先要控制糖分的摄入，控糖的同时也要摄入优质的蛋白质和脂质，这种减肥法减肥方法吧（一周减肥20斤的方法）减肥方法吧（一周减肥20斤的方法）迎来了温暖的春天，夏天还会远么？你准备好了美美的衣服靓丽的发型，但是你多余的肉肉准备好了么？你想减掉那在冬天囤积出来的5公斤脂肪，又不想尝试各种费减肥食物（低热量的减肥食物）减肥食物（低热量的减肥食物）大家好，我是谷传玲，营养学硕士毕业8年来一直从事营养科普和实践工作，2017年成为国家首批注册的营养师，2018年获得微博健康养生红人奖。我专注的领域是低热量食物（低热量食物一览表）低热量食物（低热量食物一览表）有些人为了让自己的身材不至于发胖，所以有的时候会刻意的少吃一些东西，有的时候当然也会感觉比较饿，但是为了自己的身材，只好忍了，其实这种做法也能够使脂肪什么零食热量低（食物的热量表格和卡路里）美味的零食不仅孩子喜欢吃，很多时候就连大人也无法抗拒它的好滋味，但是有一些零食，含糖含油量都很高，并不适合经常吃，每当逛超市时，总会在琳琅满目的各种零食中，挑了一挑，选了又选，选择减肥饼干什么牌子好（十大饱腹感强热量低的食物）不知道女人是不是天生就喜欢吃零食？反正从小到大，我超级离不开各种零食，不管是香甜酥脆的饼干类，还是薯片坚果和蛋糕面包，尤其是姨妈要来的前一周，嘴里的馋虫真的是想控制都控制不住呀！所抽纸多少钱（吸脂肚子10斤多少费用）减肥到底有多难？一个人长胖10斤，可能只需要3天。但如果你想在一星期内瘦十斤，你大概需要消耗39000卡热量。（what？）也就是说你需要不吃不喝慢跑6个小时x7天，游泳7个多小时