我们与家人、孩子、同事难免产生矛盾，如何有效沟通才能使双方进行实质性的交流，化解矛盾，让双方找到认同。
　　有效沟通三要素，先来解释下什么是沟通、三要素及人际沟通的种类有哪些？
　　一、沟通：是彼此传递讯息，交换意见，建立某种共同性的一种过程。
　　二、三要素：自我、他人、事情
　　三、沟通分为五种类型：1、讨好型 2、指责行 3、超理智型 4、打岔型 5、兼顾型
　　四、人际沟通有三个准则：1、事物沟通求清晰（事情讲清楚、明白。不要让对方猜） 2、情绪沟通要同理（对方有情绪表示理解）3、冲突沟通只对事（说出事情本身的对错，让对方知道对事不对人，不会义气用事，对方才能坐下来谈）
　　最后：有效沟通才能使双方进行实质性的交流，化解矛盾，让双方找到认同。

洋姜的吃法及做法大全（洋姜5种最好吃的做法）洋姜的吃法及做法大全（洋姜5种最好吃的做法）说起洋姜，大家也许就会想起生姜，因为两者就差一个字，而且外形也是非常像的，这就导致许多人分不清两者的区别，其实若是细细观察或是品尝的话，黑豆泡醋多久能吃（醋泡黑豆过期还能用吗）黑豆的功效很早以前就受到人们高度评价。明朝李时珍在本草纲目中记载在种类繁多的豆类中，黑豆的药效最为突出。醋黑豆可防孩子视力下降。黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助自制苏打水（自制薄荷柠檬苏打水）自制苏打水（自制薄荷柠檬苏打水）这几天天气越来越热了，很多人都喜欢喝果汁，宅在家里，开着空调，手机一按，快递直接送到家，急匆匆的打开，猛喝上几口，特爽。这是很多人的现状，殊不知外卖喝柠檬水多久能变白（长期喝柠檬水会变白吗）这世界上最能拨动各位小仙女心弦，心甘情愿往外掏钱的两个汉字，一个是瘦，一个可能就是白了。整个夏天，光是讲究头上戴的身上穿的脸上敷的皮上擦得还不够，还要讲究美白由内而外，白白嫩嫩。作新闻菱角要煮多久才可以吃近日菱角要煮多久才可以吃登录上了百度热搜，受到广大网友们的关注，那么关于目前的菱角要煮多久才可以吃相信小伙伴们都是想要了解到最新的信息吧，小编也是在网上进行了一些整理，收集到了一些腊八蒜用什么醋泡好吃（腊八蒜用米醋还是陈醋）腊八蒜用什么醋泡好吃（腊八蒜用米醋还是陈醋）导语腊八蒜快速变绿，只加醋是不够的，多加2种东西，香脆爽口更好吃！在山东有句老话腌了腊八蒜，还有二十二天半。也就是说，在腊月初八这天腌制霉菌性阴道炎反反复复的怎么办？私护凝胶可以治疗好吗？为什么霉菌不容易根治？是因为霉菌滴虫它们在阴道壁粘膜4毫米以下繁殖后代，它们出生需要7天15天128天180天。你中途停止使用，它们又出生了。正常的抗生素类药物不能渗透皮下4毫米，霉菌用药多久（霉菌性阴炎多久可以同房）霉菌性阴道炎是阴道炎的一种，是女性比较常见的妇科疾病。这是一种念珠菌导致的阴道炎，这种病菌传染性很强，生命力也比较强。女性在得了霉菌性阴道炎以后，身体会有诸多的不适，私处会瘙痒难耐霉菌能活多久（豆腐渣不一定是霉菌）相信不少女性朋友都遇到过这样的难言之隐外阴瘙痒分泌物增多私处异味等也可能自己上网搜索的时候看到过霉菌性阴道炎，或者化验单上出现过VVC字样。其实，VVC全名叫做外阴阴道假丝酵母菌病怎么治疗霉菌（霉菌可以根治吗）大家好，我是蔡显莲医生，今天给大家讲讲霉菌性阴道炎怎么彻底治愈患上霉菌性阴道炎之后最好及时进行治疗，主要的治疗方法有以下几种第一可以使用硝酸咪康唑乳膏，或盐酸特比萘芬泡腾片等药物来今日国内各地的猪价今日全国猪价最新表猪肉消费提前，现时物价，从去年8月份我国生猪产能开始恢复至今已经有一年多的时间，存栏环比上涨0点今日全国瘦肉型生猪均价13。生猪价格开始出现下跌，全国生猪价格今日猪价最新市场行情1