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蛋糕的各种做法(10种最常见的蛋糕做法)

  蛋糕的各种做法(10种最常见的蛋糕做法)
  食物是最美的情书
  推荐语...
  刚开始接触烘焙,是迷恋它给我带来的一点点小小的成就感。每次做好一个"作品",分享在朋友圈,得到大家的赞赏,心里美滋滋的。随着对烘焙的了解,现在更看重的是家庭烘焙的健康因素。用放心的食材,无任何添加,亲手给家人做一些点心,享受着过程与结果的双重快乐,这大概也是越来越多亲们喜欢上烘焙的原因吧。
  以下整理了10款最常见的蛋糕做法,由易到难,很适合烘焙初学阶段,喜欢的亲们不妨收藏哦~
  第一道:海绵蛋糕
  海绵蛋糕口感松软、蛋香浓郁、用料简单、制作方便、成功率高,是居家烘焙的入门级蛋糕。
  使用到的工具
  电动打蛋器、打蛋盆(稍大一点的)、厨房秤、橡皮刮刀、面粉筛、纸杯蛋糕模、蛋糕烤盘。
  配料
  鸡蛋五个(我用的这个鸡蛋个头小,秤了一下,一共210克左右)、低筋面粉130克、白纱糖100克、玉米油(或黄油)40克。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。
  第二步:准备工作,提前将面粉过筛备用。
  第三步:准备工作,将蛋糕模一个个的放入烤盘中。
  第四步:将鸡蛋打入盆里,然后将白砂糖一次性倒入盆中。
  第五步:用电动打蛋器开始高速搅打。慢慢的蛋液的颜色会变得越来越浅,质地会越来越浓稠。(这是打了五分钟的样子)
  第六步:打至提起打蛋器,滴落下来的蛋糊纹理不会马上消失就可以了。(全程大概需要十多分钟)
  第七步:将面粉分三次倒入蛋糊中。每倒一次,都要由下至上翻拌匀均。另外,在这个时候,最好将烤箱预热。上下火、180度10分钟。
  第八步:将玉米油倒入面糊中。这时要更加小心仔细的翻拌,千万不要求快,不要划圈。
  第九步:将蛋糕糊倒入模具,七分满即可。
  第十步:将整盘蛋糕放入烤箱中,上下火180度烤15分钟即可。
  小提示
  1、这个配方中白纱糖的量较大。如果介意,可适当减少一些,但不减太多。因为糖的量关系到全蛋是否容易打发,也关系到打发好的蛋液气泡是否稳定。
  2、蛋糕中加入玉米油,是因为玉米油没有特殊的味道,不会影响到蛋糕。如果要加黄油,一将要将黄油融化后再放。
  3、这个配方中的量,一共烤了12个直径7厘米的杯子蛋糕。
  第二道:戚风蛋糕
  戚风蛋糕质地轻柔、组织膨松、水分含量高、味道清淡不腻、口感滋润绵软,是目前最受欢迎的蛋糕之一。与同等重量的海绵蛋糕相比,戚风蛋糕的体积是海绵蛋糕的两倍,足见其质地松软。
  使用到的工具
  电动打蛋器、打蛋盆(稍大一点的)两个、厨房秤、橡皮刮刀、面粉筛、蛋糕模、分蛋器。
  配料
  鸡蛋五个(约55克每个)、低筋面粉90克、白砂糖(放入蛋黄中)20克、白砂糖(放入蛋清中)60克、玉米油45毫升、牛奶(或清水)40毫升、柠檬汁(或白醋)几滴。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。
  第二步:将蛋清和蛋黄分离,分别放到两个打蛋盆中。(放蛋清的盆要保证无水无油)
  第三步:蛋黄中加入白砂糖,用打蛋器轻轻打散。(蛋黄不需要打发)
  第四步:往蛋黄中加入玉米油,搅拌匀。
  第五步:往蛋黄中加入牛奶(或水),搅拌匀。
  第六步:将低筋面粉筛入蛋黄糊中。
  第七步:用橡皮刮刀轻轻翻拌匀。(不要过度搅拌,以免面糊起筋)
  第八步:蛋清中加入几滴柠檬汁(或白醋),然后用电动打蛋器打到呈鱼眼泡状,这时放入20克白砂糖继续搅打。在准备打发蛋清的时候,要先把烤箱预热上。上下火160度,预热10分钟。
  第九步:继续搅打到蛋白浓稠,再放入20克白砂糖继续搅打。
  第十步:搅打至蛋白表面出现纹路的时候,放入剩下的20克白砂糖继续搅打。
  第十一步:继续搅打至提起打蛋器,蛋白能拉出一个短小直立的尖角,就说明达到了干性发泡的状态。干性发泡是制作戚风的最佳状态。
  第十二步:将三分之一的蛋白放入蛋黄糊中。用橡皮刮刀轻轻从底部往上翻拌,直到翻拌匀。(切记不要划圈搅拌,那样会消泡)
  第十三步:再将三分之一的蛋白放入蛋糕糊中翻拌匀。(如图)
  第十四步:将剩下的三分之一蛋白放入蛋糕糊中翻拌匀。
  第十五步:全部蛋糕糊翻拌匀均的样子。(如图)
  第十六步:将混合好的蛋糕糊倒入模具中,稍稍抹平。然后用手端起模具,用力在桌在震两下。(这一步主要是震出蛋糕糊中的气泡)
  第十七步:将蛋糕糊放入预热好的烤箱,上下火、160度烤60分钟。
  第十八步:烤好的蛋糕要迅速从烤箱中取出,然后倒扣在桌上,让其自然冷却。
  第十九步:蛋糕冷却后,开始脱模。可以用手沿着模具,轻轻按压蛋糕,使其一点点的与模具分离,也可以借助蛋糕脱模刀。脱膜后,即可切块食用。
  小提示
  1、通常在制作戚风的配方中,使用的都是牛奶。我试过几次将牛奶换成水,效果也不错,口感一样好。
  2、柠檬汁可以用白醋代替。
  3、我用的模具是三能中空蛋糕模具,直径18CM,这个量正好烤一个。
  第三道:酸奶蛋糕
  这款无油酸奶蛋糕可以说是一款非常健康的低热量蛋糕。吃起来口感润滑,像乳酪蛋糕一般,回味清香。另外,制作时用量少,相对成本也低许多。喜欢吃甜点又怕长肉的朋友,不妨试试哦~
  具体制作方法
  第一步:准备食材。酸奶270克、低筋面粉90克、玉米淀粉25克、白砂糖60克、鸡蛋4个。(我用的是莫斯利安酸奶,比较稠的那种。另外,这个量正好做两个长21厘米的椭圆形的酸奶蛋糕。)
  第二步:将蛋清和蛋黄分离,然后把蛋黄放到酸奶中。
  第三步:把酸奶和蛋黄搅拌匀。
  第四步:把低筋面粉和玉米淀粉筛到酸奶糊中。
  第五步:将面糊搅拌匀。
  第六步:打发蛋清。先往蛋清中放入几滴柠檬汁或者白醋,再分三次加入白砂糖,用电动打蛋器将蛋白打发至大弯勾状态。(在打发蛋清的时候,要将烤箱提前预热上,上下火110度,15分钟。)
  第七步:分三次将蛋白放入到面糊中,将面糊和蛋白翻拌匀。(一定是翻拌哦,千万不要划圈,那样容易使蛋白消泡。)
  第八步:蛋糕糊翻拌好的样子。
  第九步:将蛋糕糊倒到两个模具中,然后用力振几下,振出气泡,如图。
  第十步:将蛋糕放到预热好的烤箱,然后在烤盘中倒入适量的清水,接下为上下火110烤120分钟。烤好后不要急着取出,要在烤箱中焖40分钟左右。最后取出晾凉即可脱模。
  (首先,我用的不是活底模具,所以,直接往烤箱中倒水也没关系。如果亲们用的是活底模具,一定要在模具外包一层锡底才可以。另外,这款蛋糕是低温慢烤,所以,时间有点长。还有,烤好后不用倒扣,拿出来晾凉就可以脱模了。)
  第四道:蓝莓麦芬
  麦芬蛋糕,又称为玛芬蛋糕。它的口感细腻松软,美味可口。制作又非常简单,是耗时最短,成功率非常高的一款蛋糕。
  用到的工具有
  手动打蛋器、打蛋盆(稍大一点的)、厨房秤、橡皮刮刀、面粉筛、裱花袋、纸杯蛋糕模、蛋糕烤盘
  具体制作方法
  第一步:准备食材。低筋面粉230克、黄油120克、白砂糖110克、牛奶110克、鸡蛋2个、盐2克、泡打粉5克、蓝莓适量、糖粉适量。
  第二步:将黄油切成小块,室温软化。
  第三步:黄油变柔软后,然后分三次加入白砂糖,打发至略微发白,体积稍稍变大即可。
  第四步:分三到四次加入打散的蛋液搅拌匀均,每一次都需要将鸡蛋和黄油充分融合。
  第五步:倒入牛奶,稍稍搅拌。
  第六步:筛入低筋面粉、盐、泡打粉。
  第七步:用橡皮刮刀轻轻翻拌匀。
  第八步:这个时候要将烤箱预热,上下火、180度预热10分钟。然后将面糊装进裱花袋中。
  第九步:将蛋糕糊挤到纸杯中,大概七分满即可。
  第十步:在表面撒几颗蓝莓。然后放进烤箱,上下火、180度烤25分钟即可。
  小提示
  1、加入牛奶稍稍拌一下就可以了,或者可以在筛入面粉后再倒入牛奶拌匀。
  2、泡打粉最好选择无铝的,这样吃得更加放心健康,一般超市都可以买得到。
  3、可以将蓝莓拌到蛋糕糊中,但一定要注意手法,轻轻的拌,以免将蓝莓弄破。
  第五道:酥樱桃蛋糕
  樱桃单吃适口,用来做糕点更是美味。把樱桃果肉加到蛋糕中,经过高温烘焙,樱桃与蛋糕很好的融合在一起,每一口都特别香。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。蛋糕配料:低筋面粉85克、黄油120克、糖粉60克、小号鸡蛋2个、盐1克、泡打粉4克、樱桃100克。酥皮配料:黄油40克、糖粉40克、高筋面粉45克。
  第二步:先做酥皮。黄油软化后,加入糖分和高筋面粉,和成面团。然后将面团放进冰箱冷冻到硬。
  第三步:蛋糕配料中的黄油室温软化后,加入糖粉、盐、打至体积变大,颜色发白。
  第四步:分三次加入全蛋液。每次都要把蛋液打至与黄油完全融合。
  第五步:将面粉和泡打粉筛入黄油糊中。
  第六步:轻轻的将面粉翻拌匀均,成为蛋糕糊。
  第七步:将樱桃去核备用。
  第八步:把蛋糕糊放进模具里。
  第九步:在蛋糕糊上放上一层樱桃。
  第十步:轻轻的用抹刀翻拌一下。让樱桃和蛋糕糊融合在一起。
  第十一步:将酥皮从冰箱取出,然后刨成丝。
  第十二步:将酥皮撒到蛋糕糊上。放进预热好的烤箱,180度上下火烤30分钟左右即可。
  小提示
  1、 在做酥皮的时候,黄油是不需要打发的。只要融化即可。
  2、 制作这款蛋糕模具随意。
  第六道:枣糕
  枣糕,应该很多朋友都喜欢。实惠、常见、口感松软、营养足,像烤红薯一样,通常远远的就能闻到它的香味,再加上店家那"买一斤送半斤"的促销方式,几乎碰上就会买几块。
  枣糕不光好吃,营养也足,其富含维生素C、钙、铁等营养成分,既能补脾和胃、益气生津;还能保护肝脏、养颜通便等功效,是难得的健康糕点。
  以下,就是枣糕的具体制作方法,喜欢的亲们不妨在家试试看,步骤很简单,不用打发鸡蛋,面糊拌匀就可以烤,成功率非常高~
  具体制作方法
  第一步:准备食材。红枣120克、低筋面粉180克、鸡蛋4个、白砂糖80克、玉米油40毫升、泡打粉5克、小苏打3克、白芝麻适量。
  第二步:红枣去核。(如果使用的是去核红枣,可以省去这一步。)
  第三步:红枣放入开水锅中煮至软烂,然后控干水分捞出放入盆中晾凉。
  第四步:用电动打蛋器把红枣打碎,如图。
  第五步:把白砂糖放入红枣中搅打至没有颗粒。
  第六步:把鸡蛋放入红枣盆中搅打均匀。(不用打发。)
  第七步:把低筋面粉、泡打粉、小苏打一起过筛放入盆中,然后翻拌均匀。
  第八步:把玉米油倒入盆中翻拌均匀,这时枣糕糊就做好了。
  第九步:把枣糕糊倒入铺有烤纸的模具中,然后用力振两下,振出气泡,如图。
  第十步:在表面撒上一层白芝麻,如图。
  第十一步:放入预热好的烤箱,上下火140度烤45分钟。
  第十二步:烤好后取出切块即可食用。
  多说几句:
  1、白砂糖可以换成红糖。
  2、泡打粉和小苏打是让枣糕口感松软的关键,不要省掉。
  第七道:巧克力杯子蛋糕
  非常钟爱杯子蛋糕,原因很简单,吃拿方便。尤其是巧克力口味的,更是打从心底喜欢。每每忙到累瘫的时候,一个小蛋糕,一杯喝的,足可以满血复活。以下就是这款纸杯蛋糕的做法,超简单,超简单,喜欢的亲们试试看吧~
  具体制作方法
  第一步:准备食材。
  蛋糕用料:低筋面粉220克、牛奶120毫升、鸡蛋2个、黄油120克、白纱糖50克、盐2克、泡打粉5克、巧克力20克、可可粉10克。
  奶油用料:淡奶油200毫升、可可粉10克、白砂糖10克。
  装饰用料:巧克力酱适量、巧克力豆适量、巧克力卷适量。
  第二步:先开始制作蛋糕。把黄油和巧力克放入盆中,隔水加热至融化,如图,然后取出晾凉。
  第三步:把白砂糖放入盆中搅拌均匀。
  第四步:把牛奶、盐、鸡蛋放入盆中搅拌均匀。
  第五步:把提前过筛的低筋面粉、可可粉、泡打粉放入盆中。
  第六步:翻拌匀均,如图。
  第七步:把面糊分装到纸杯蛋糕模具中,如图。(可以将面糊装到裱花袋中,然后挨个挤到模具中,这样更方便哦。)
  第八步:将烤盘放入预热好的烤箱,上下火180度烤20分钟。烤好后取出晾凉。
  第九步:打发奶油。把淡奶油、可可粉、白砂糖一起放入盆中,然后用电动打蛋器打发。
  第十步:将奶油装到裱花袋中,然后挤到蛋糕上,如图。(我用的是六齿裱花嘴。)
  第十一步:往奶油上淋少许巧克力酱,再撒一些巧克力豆,最后插上巧克力卷可以了,如图。
  第八道:抹茶千层蛋糕
  抹茶千层蛋糕,一款比较经典的蛋糕。在家有个平底锅就可以搞定,而且通常饼皮做好,整蛋糕也就成功一大半了。很简单,喜欢的亲们试试看就知道了。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。低筋面粉160克、白纱糖50克(30克放到面糊中,20克放到奶油中)、抹茶粉10克、黄油30克、鸡蛋2个、牛奶480毫升、奶油300毫升。
  第二步:黄油隔水融化,然后晾凉备用。
  第三步:将抹茶粉和面粉拌匀。
  第四步:把鸡蛋放到盆中搅拌均匀。
  第五步:把牛奶放入盆中搅拌均匀。
  第六步:把黄油放到面糊中充分搅拌均匀。
  第七步:将搅拌好的面糊过两遍筛,如图。(过筛后可以让面糊更加细腻。)
  第八步:盖上保鲜膜,放到冰箱冷藏一个小时。
  第九步:冷藏结束后开始烙制。平底锅烧热,舀一勺面糊倒入平底锅中,稍稍转动平底锅,让面糊摊平,然后小火开始加热,加热至饼皮成熟即可取出。(首先,最好选择不粘锅来做。其次,冷藏后的面糊会有一些沉淀,使用的时候先搅拌一下再用。)
  第十步:把煎好的饼皮彻底放凉。
  第十一步:往饼皮上扣一个圆形的模具,然后沿着模具把边缘地方切下去,如图。
  第十二步:如图,一个饼皮切好的样子。
  第十三步:把剩下的白砂糖倒入奶油中,将奶油打发,如图。(夏天打发奶油,为了提高成熟率,可以提前将打蛋盆和搅拌棒放到冰箱冷藏一会,这样打发的效果最好。另外,打发好的奶油,如果暂时不用,一定要放到冰箱中冷藏。)
  第十四步:开始夹奶油馅。取一块饼皮,抹一层薄薄的奶油,如图,然后再盖上一层饼皮,一层奶油,以此类推。(每放一块饼皮,都要用手将四周轻轻的按压一下,让饼皮和奶油更好的贴合在一起。)
  第十五步:如图,所有都做好的样子,然后放到冰箱冷藏两三个小时。
  第十六步:吃的时候,在表面撒上一层抹茶粉即可切块食用。
  第九道:提拉米苏
  提拉米苏(Tiramisu)香醇浓沉的口感,将意大利咖啡的苦、蛋与糖的润、甜酒的醇、巧克力的馥郁、乳酪和鲜奶油的稠香、可可粉的干爽,完美的融合在一起。
  这种做法是用巧克力戚风蛋糕做的,口感更加柔润。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。
  蛋糕用料:鸡蛋四个、低筋面粉70克、可可粉15克、玉米油40毫升、牛奶40毫升、白砂糖80克、柠檬汁少许。
  芝士糊用料:马斯卡彭芝士250克、动物性淡奶油150毫升、水75毫升、细砂糖75克、蛋黄2个、朗姆酒15毫升、意大利浓缩咖啡15毫升,吉利丁片10克。
  装饰:可可粉适量、樱桃适量。
  第二步:将蛋清和蛋黄分离。
  第三步:往蛋黄里加入20克糖,然后打蛋器打至糖融化,分三次加入牛奶与玉米,搅拌匀均。
  第四步:筛入可可粉与面粉。
  第五步:用橡皮刀轻轻翻拌匀均。另外,这个时候要将烤箱开始预热。上下火180度预热。
  第六步:蛋清中加少许柠檬汁,然后将其打发。
  第七步:取三分之一蛋白放到面糊中翻拌匀均。
  第八步:将剩下的蛋清分两次加到面糊中翻拌匀均。
  第九步:将蛋糕糊倒入八寸的方型蛋糕模中,放入预热好的烤箱,上下火160度烤60分钟。
  第十步:烤好的蛋糕从烤箱中取出迅速倒扣,晾凉后脱模切片。然后用6寸的方形慕斯模具压出两个蛋糕片备用。
  第十一步:在方形慕斯模具外包一层锡纸,油纸也可以。
  第十二步:吉利丁片剪成小片,然后放到冷水中泡软。
  第十三步:开始制作芝士糊。先将蛋黄用打蛋器打发到浓稠的状态。
  第十四步:水、细砂糖一起放到锅中煮开后关火。
  第十五步:将糖水缓缓的倒入蛋糊中,一边倒要一边搅打蛋糊。全部糖水倒完后,再用打蛋器继续搅打五六分钟,直至蛋黄糊的温度降下来,和手心的温度差不多就可以了。
  第十六步:另取一个盆,倒入马斯卡彭芝士,用打蛋器搅打至顺滑。
  第十七步:马斯卡彭芝士打好以后,和蛋黄糊混合翻拌匀均。
  第十八步:吉利丁片隔水融化。然后将吉利丁液倒入芝士糊中翻拌匀均。
  第十九步:将淡奶油打发到软性发泡,刚刚出现纹路即可。然后倒入到芝士糊中,翻拌匀均。
  第二十步:将意大利浓咖啡和朗姆酒混合成咖啡酒备用。
  第二十一步:在模具底部放一片蛋糕片,然后往蛋糕上刷一层咖啡酒。
  第二十二步:倒入一层芝士糊,然后再重复上一步,最后往模具里倒满芝士糊抹平放入冰箱冷藏6、7个小时或者过夜。
  第二十三步:吃的时候,将蛋糕从冰箱中取出,脱模,表面撒上巧克力粉,切块即可。
  小提示
  1、这款是用巧克力戚风蛋糕做的。传统提拉米苏是用手指饼干做的。二者相比,我更喜欢戚风蛋糕的口感。
  2、如果有咖啡酒就不用混合朗姆酒和意大利浓缩咖啡了。
  3、脱膜的时候,用热毛由在模具周围捂一会,就比较容易脱膜。
  4、提拉米苏需要冷藏保存。
  5、樱桃只是用来装饰的,可以不用。
  6、吃的时候再撒可可粉最好,这样可可粉不会受潮,影响口感。
  第十道:巧克力蛋糕卷
  这样做好的蛋糕卷,水分含量足,组织膨松,可可味浓郁,吃起来绵密松软,不甜不腻,超受欢迎。算了一下成本,一大卷蛋糕也就花了10块钱左右,比在买现成的实惠太多了。喜欢的亲们一定要试试看,做早餐也很适合哦~
  使用到的工具有:
  打蛋盆、电动打蛋器、手动打蛋器、橡皮刮刀、面粉筛,抹刀、烤盘、厨房秤。
  具体制作方法
  第一步:准备食材。鸡蛋4个(中等大小)、玉米油40克、牛奶35克、低筋面粉40克、可可粉15克、白砂糖75克(30克放到蛋黄中,40克放到蛋白中,5克放到奶油中)、淡奶油100毫升、柠檬汁几滴(也可以用白醋代替)。
  第二步:把蛋清和蛋黄分离,放到无水无油的盆中,如图。
  第三步:把玉米油、白砂糖、牛奶放入蛋黄中,如图。
  第四步:用手动打蛋器搅拌至白砂糖融化。
  第五步:把面粉和可可粉筛入盆中,如图。
  第六步:把面糊搅拌均匀,如图。(搅拌好的面糊如果比较干的话,可以再放一点牛奶。)
  第七步:把烤箱预热,上下火170度烤5分钟。
  第八步:打发蛋清。先往蛋清中放入几滴柠檬汁,用电动打蛋器打到鱼眼泡状。再分三次加入白砂糖,每放一次白砂糖,都是充分搅打均匀,至到将蛋白打发至大弯勾状态。
  第九步:取三分之一的蛋白放入面糊中,用橡皮刮刀轻轻从底部往上翻拌,直到翻拌均匀。剩下的蛋白再分两次,放入面糊中翻拌均匀。(切记不要划圈搅拌,那样会消泡)
  第十步:全部蛋糕糊翻拌好的样子。(如图)
  第十一步:把蛋黄糊倒入铺有烤纸的烤盘中,用力振两下,把气泡振出来,如图。
  第十二步:把烤盘放入预热好的烤箱,上下火170度烤15分钟。
  第十三步:蛋糕烤好后取出,倒扣在一张新的油纸上,再将上面的油纸撕掉,接下来让蛋糕冷却。
  第十四步:奶油加入糖打发,如图。
  第十五步:把奶油用抹刀抹到蛋糕上。
  第十六步:将蛋糕卷起来,然后放到冰箱冷藏1个小时。
  第十七步:取出切块,开动吧~
  多说几句:
  1、我这个烤盘的尺寸为27*27CM,正好烤了一盘。如果烤盘比较大,建议增加各种食材量。
  2、牛奶可以换成水,玉米油可以换成其它味道较小的食用油。
  3、蛋糕烤好后,如果暂时不用,一定要用保鲜膜包起来,不然容易干裂。
  4、我做的是奶油馅的,大家也可以抹一些卡仕达酱或者果酱什么的,这个随自己的喜欢。
  5、一定要在蛋糕充分晾凉后再抹奶油,不然奶油容易融化。
  6、在卷蛋糕卷的时候,力度不要太大,轻轻的把蛋糕卷起来就可以,避免把蛋糕弄碎。
  7、蛋糕卷好后,一定要放到冰箱中冷藏哦。

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手为什么是红色的(手上血色不均匀有白点的)不知道大家有没有发现一个现象,一到冬天手就变得非常的红和非常的干燥。其实碰到凉水的时候,把手往水里一放,一出来就是红彤彤的了,像是被人揍了一顿一样。天气变冷以后,或者是把手放进凉水为什么手臂上有白斑(手臂上有一块白斑)皮肤出现白斑的原因一般可分为先天性的原因和一些后天的原因。皮肤出现白斑的原因中先天性原因可包括由于胚胎发育期间的各种原因造成的,一般在出生时或出生后不久皮肤即出现发白的斑片,譬如无理性情绪疗法(心理压力大试试理性情绪行为疗法)理性情绪疗法(心理压力大试试理性情绪行为疗法)理性情绪行为疗法由艾利斯创建,今天来聊一聊读完理性情绪行为疗法之后,该流派的概况。人们都追求幸福生活,但日常生活中的非理性信念足以让人心理压力大怎么缓解(周围环境一吵就人特别烦躁)新冠肺炎病毒疫情暴发至今已一年多,你是否感觉越来越郁闷或烦躁?面对接二连三的改变,这些不良情绪绝对正常除了照顾身边人,我们也要重视自我照护。荧屏疲劳(screenfatigue)来钻戒戴在哪个手指(钻戒戴哪个指姆)在人们的印象中,钻戒似乎是结婚人士或者订婚人士的专属,因为似乎只有结婚的人或者是订婚的人才会走进珠宝店去选择一枚钻戒。但是,事实真的如此吗?单身的人能够佩戴钻戒吗?单身的人佩戴钻戒婚戒指戴哪个手指(结婚是戴在哪个手指上)有很多人都讲究戒指的戴法,自是明白戒指戴在每个指头上的含义,但是,亲爱的读者们,你们知道结婚后,婚戒为什么一定要戴在无名指上吗?这里面其实蕴含着一个奇妙的生理现象(1)首先大家伸出自信是什么(自信的理解)自信就是对自己和自己的能力有信心。换句话说,自信就是我们如何看待自己。这种对自己的想法是变化的,因为你的情况和环境一直在变,对一个领域充满信心,对另一个领域缺乏信心是完全正常的。你冰棍理论(冰棍效应理论及现实意义!)冰棍理论(冰棍效应理论及现实意义!)所谓冰棍效应理论,又称贬值效应理论,是指不良资产随着时间的推移,其实际价值会逐渐贬损如果不采取恰当措施,不良资产会像冰棍一样逐渐融化,且持有时间什么是人文(人文关怀的五要素)来源人民日报在江苏省镇江市京畿路社区,江苏大学志愿者和小朋友一起描绘年俗文化墙。石玉成摄光明图片浙江省湖州市埭溪镇成人文化技术学校的党员志愿者在一家企业和外来务工人员子女做红灯笼。两厢和三厢哪个好(女士两厢车推荐2020)大部分车友选择家用的时候,更倾向于SUV,SUV有它的优点,例如空间大,装载能力强,通过性好等等,如果家用兼顾代步,两厢车比SUV实用,因为两厢车的尺寸小,盲区也小,灵活好开,对于奇瑞a3为什么撞不起(奇瑞a3两厢和三厢的区别)想当年,汽车界暗流汹涌,各大门派使尽浑身解数,力争在江湖上占据一席之地。奇瑞汽车当时旗下最畅销的车型好像只有奇瑞QQ。奇瑞大佬当然不会满足于此,花了白花花的银子请来了外来的和尚宾尼