手很粗糙怎么办（手上皮肤干燥粗糙怎么办）

　　都说手是女人的第二张脸，需要好好爱护，但很多女性由于经常做家务，手部皮肤会变得粗糙干裂。想拥有一双又白又嫩又光滑的双手，需要注重手部皮肤的护理。
　　每个女性都渴望拥有一双修长漂亮的手，但由于各种原因，有很多人的手会出现干燥开裂的现象，看起来很不美观。其实，只要平时注意好保养，手上的皮肤就不会太差，双手自然也不会难看到哪里去。那在平时应该怎么对手进行保养呢？
　　一、使用护手霜
　　想要让双手变得细嫩白皙，肯定少不了要使用护手霜。护手霜除了对手部皮肤有很好的滋润作用外，还能软化角质，让双手越来越白嫩。好一点的护手霜还可以在皮肤表层形成一层保护膜，减少外界对皮肤的刺激。每天睡前涂上护手霜，会让手部得到更好的滋养。平时每次涂抹护手霜之前先清洗一下双手效果会更好。
　　二、干活时戴手套
　　很多女性平时都会做家务，这就免不了会伤害到手部皮肤。所以建议女性在做家务的时候可以带上手套，可以减少洗衣粉和其他东西对皮肤的刺激。在做完家务后，洗净手再涂上护手霜，双手能够得到很好的保护。
　　三、按摩手指
　　用左手两只手指握住右手的一根手指以十字交叉的方式向外拉伸，每根手指拉伸两次，完事再换右手。每天坚持十分钟，一周后会发现双手指关节的纹路变浅了很多，而且手指也会看起来更加细长。
　　四、活动手指
　　网上有很多手指操，平时可以跟着练习。很多人因为工作和生活的原因手指会一直保持着同一动作，这就很容易让指关节看起来粗糙，纹路很深。在闲暇时刻适当的活动手指，既可以防止关节僵硬，还能有效的改善纹路过深的情况，但是要注意不要用力过度。
　　五、滋润淋浴
　　加入适量的滋润性沐浴液擦抹于两手，轻轻地搓揉至泡沫塑料造成，清理每一个细微位置，最终用冷水清洗干净并擦拭。滋润性的沐浴液能够 完全清理皮肤，且维持皮肤水分，不容易造成发干的觉得。
　　六、手健身操
　　把两手平放到台表面，缓缓的向舒张压，每一次抬起一个手指头，尽可能举起，屈伸手掌心和手指头，可使两手欢快灵巧;两手举起过度，紧握拳头，随后尽可能向外屈伸每根手指头，做5分鐘，可降低手背青筋暴露，消除焦虑不安，使手臂绵软。
　　七、春夏季改成多脂肥皂洗手消毒
　　尽可能应用多脂性肥皂或者带有油溶性的洁面乳洗手消毒，洗手消毒后马上用纯棉毛巾擦拭，涂上润肤霜。
　　八、身体磨砂膏也是护手的好助手
　　假如两手很不光滑干燥，能够 先用湿热侵泡，随后用身体磨砂膏在两手手指头上轻轻地推拿，十分钟后，你能意外惊喜地发觉，两手竟会越来越出乎意料的细致滑嫩。
　　小窍门
　　假如你嫌上边的方式都太不便，那么就用这个吧：在湿热水里放进1~2勺食盐泡个5到10分钟，每日坚持不懈，便会有一双白嫩的手了，很便捷又超经济实惠的哟！