抑郁症和自闭症的区别

　　近日抑郁症和自闭症的区别登录了热搜，也是在网上引起了网友们的关注，那么很多小伙伴可能还不清楚具体的情况如何，小编也是在网上查阅了一些信息，那么接下来就分享给大家来了解下抑郁症和自闭症的区别吧
　　抑郁症和自闭症的区别
　　自闭症和抑郁症，这两者是完全区别开的。
　　自闭症，更多是先天性的，其实有三个最重要的区别，第一，自闭症患者不看人的眼睛，总是眯缝着;第二，哪怕天空再蓝，自闭症患者看上去都是灰蒙蒙的，第三是胸闷气短。其他还会夹杂神经衰弱的症状。一般从很小的时候就有了。
　　而抑郁症，更多是后天形成的。多见于成人，小孩子很少有患抑郁症的。成年人由于感情和社会压力等等容易造成抑郁症，它会有不同的程度高低，相对于自闭症，治愈率还是蛮高，自闭症的孩子很有可能会伴随他的一生。
　　如何从抑郁症中走出来?
　　抑郁症的发病机制已经出现，它的致病根源是——绝望情绪。抑郁症的所有主要症状都是绝望情绪造成的。只不过绝望情绪并不是一种常出现的情绪，因为大家不会经常处于绝望境地，所以大家对它认识很少。而这恰恰又容易引起恐慌，造成绝望情绪的恶性循环。
　　抑郁症一部分原因是由于睡眠引起的，有的时候是因为做梦，或者是噩梦留下来的心理阴影，睡眠不足是由于长期的工作和学习引起的，这个时候需要注重自己的休息，保证自己的休息，调节自己情绪，生活中有许多的不尽人意，你需要平复一下自己的心态。
　　现在是生活水平逐渐提高，工作强度也在增大，繁忙的生活节奏，让许多年轻的人们倍感压力，每个人的心理承受能力都是不同的，你需要及时调节自己的情绪，避免落下不必要的病根。
　　抑郁症可大可小，如果自我调节已经行不通，你需要及时的去找心理医生，他们能够帮助你解开心中的疑惑，为你指向明路，为你打开另一扇窗户，通过交流和药物的治疗手段，帮助抑郁症患者走出困境。
　　抑郁症的9个特征
　　1、自我评价或者自我价值感下降：觉得自己干什么都不行，觉得自己特别糟糕。
　　2、睡眠模式改变：失眠，或者睡眠断断续续，更严重的是早醒。
　　3、食欲或者体重的改变：包括突然之间食欲增强或没有食欲，体重发生大幅波动。
　　4、情绪控制能力降低：易被激怒或易产生罪恶感，或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中。
　　5、一天之内情绪变化多端：早起时候心境最恶劣，随着时间推移慢慢有所好转。
　　6、体验愉悦感的能力下降：无法欣赏和享受眼前的快乐，对将来没有任何期盼，对各种业余爱好以及能带来快乐的事物失去了兴趣。
　　7、对痛苦的承受力降低：对生理疼痛和心理痛苦的忍耐力下降，对疾病的抵抗力下降，甚至可能因此患上新的疾病。
　　8、注意力很难集中，记忆力减退：有时候会达到让人误以为痴呆的程度。
　　9、生活动力减少：感觉一切毫无意义，或者没有值得去做的事情，性冲动减少或消失，活力水平下降。
　　抑郁症的6大特点是什么
　　1、拥有反常的作息习惯
　　当一个人似乎明显的改变了自己的作息方式，这往往说明有些地方有点不对劲。睡眠是身体与精神健康的基础，当一个人每天失眠，这也许是隐藏式抑郁症的表现。
　　2、经常强颜欢笑，习惯性冷场
　　假装很开心对于很多抑郁症患者来说其实是很累的，所以在一般情况下，他们会避免一切“非必要”的社交场合。就算在必要的社交场合中，他们也会表现出强颜欢笑。
　　3、对人生、生死这类哲学变得有兴趣
　　当揭穿了一个掩饰自己抑郁症的人时候，可能会发现交谈的话题变成了他们平常不怎么讨论的哲学。
　　4、乐观态度明显减少
　　抑郁症的众多特征中“自悲”是一个非常典型的症状，患者会对周遭的世界产生悲观兴趣，生活中的乐观积极态度明显减少。
　　5、感性程度增加
　　隐性抑郁的患者大多数是一个比较敏感的性格，在抑郁期间，有本身悲观的情绪加上隐藏抑郁的折磨，在面对一些感性的情况下，可能会突然“爆发”情绪。
　　6、情绪出现巨大波动后，快速恢复
　　对于隐性抑郁的患者来说，本身隐藏抑郁症的情况就是一项非常辛苦的行为，所以可能对于他们来说，有时候太累了会瞬间放弃隐藏抑郁的行为。
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